Tillbaka i form på två månader

Halloj!

Under sommaren har jag varit väldigt inaktiv, för att vara jag.
Som jag tidigare skrivit så är det dels på grund av alla förkylningar.
Fast på slutet har jag hållt mig relativt frisk och ändå inte skött träningen så som jag borde ha gjort.
Visst har styrketräningen funkat någorlunda, jag behöver dock en blandning av styrketräning och konditions/förbränningsträning för att må som allra bäst.
När jag halkar ner i större svackor, vilket sker då och då, är det en kamp att få vardagen att rulla på normalt.
Jag tappar ork och lust för det mesta, även för träningen, och jag får gång på gång försöka påminna mig själv om varför det är så viktigt att jag trots allt tränar.
Vissa gånger funkar det, andra gånger går det inte lika bra.

Nu har jag i alla fall lyckats få tillbaka en del av motivationen, och jag har gett mig fan på att komma i bättre form de närmaste två månaderna. Komma tillbaka till den form jag var i.
Om två månader åker jag på en efterlängtad resa till Gran Canaria, så då skulle det kännas kul att få vara i så god form som möjligt.
Man uträttar så klart inga mirakel på två månader, men med hjälp av hård träning och rätt mat lär jag få en synlig förbättring åtminsone.
Det kommer bli aktiva dagar med mycket promenerande på Gran Canaria, så jag behöver förbättra min fysiska ork.
Att kunna känna mig någorlunda tillfreds med min kropp i en bikini är också något jag eftersträvar.


Så, igår kväll tog jag min första powerwalk/joggingtur på månader.
Nog kändes det, men det var inte så tungt som jag hade föreställt mig.

Jag stannade till vid varje bänk på vägen, och gjorde upphopp. Ett effektivt sätt att plåga sig ytterligare. 😉

Lite stretching av mina stela lårmuskler.

Nu ska jag slänga i mig mat och låta den sjunka ett tag, sedan bär det av ut i spåret igen.
Jag känner mig roligt nog riktigt taggad!