Bästa starten på dagen

Turkisk yoghurt med naturlig jordgubbssås och granola, apelsinsallad, färskpressad apelsinjuice och ekologiskt te.




Go’ morron!


Den allra senaste tiden har jag haft riktigt bra ordning på dygnet, somnat innan 00 och ofta tidigare, vilket resulterat i att jag vaknat upp utvilad före kl 09.
Idag vaknade jag runt 07, efter tio timmars sömn. Det känns riktigt…befriande.

Jag vet att vissa har svårt att äta frukost, men för mig är frukost ett måste.
Jag är alltid utsvulten när jag vaknar, nästintill illamående av hunger.
Att göra i ordning frukost, äta i lugn och ro framför tv:n, för att sedan antingen köra ett träningspass hemma eller gå till gymmet – det är helt klart den bästa starten på dagen för mig.


Igår invigde jag kvartersgymmet.
Praktiskt att ha möjligheten att träna där, dagar då man verkligen inte orkar åka iväg till gymmet, och man känner att det är svårt att motivera sig till träning hemma.
Det var iskallt när man kom in, man fick verkligen jobba upp värmen.
Det var långt ifrån något komplett gym, fast med lite fantasi fick jag till ett helt ok pass.
Jag kör fortfarande mestadels maskiner, och kommer att göra det ett tag till.
För att inte belasta kroppen mer än nödvändigt, och på så sätt minska förkylningsrisken.


I brist på maskiner för framsida lår så skapade jag mig min egen benspark. 🙂

Nu ska jag ta mig ut på en promenix, det känns som att jag måste passa på de dagar jag hinner ta mig ut före mörkretsankomst.


Ha en fin dag!