Min hudvårdsrutin + favoritprodukter

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Hudoteket





En sak som jag är väldigt intresserad av men som inte har tagit så mycket plats i bloggen än är hudvård.
Jag är en riktig hudnörd, skulle man kunna säga, och i ett annat liv skulle jag väl egentligen ha utbildat mig till hudterapeut, men nu håller jag det på avancerad hobbynivå istället.
Jag har provat massvis med olika produkter genom åren, och till slut hittat några stycken som jag kommit att hålla fast vid.
Jag använder helst naturliga och ekologiska produkter så långt det är möjligt, men har också en del icke-ekologiska favoriter som jag känner är för bra för att avstå.


Rengöring

När det kommer till rengöring och ansiktsvatten har jag inte direkt några absoluta favoriter, jag försöker mest se till så att det är så milda och skonsamma produkter som möjligt.
För tillfället använder jag rengöringslotion och ansiktsvatten från Urtekram, finns att beställa här och här.
Ekologiska produkter som gör det de ska, helt enkekt, och som dessutom är väldigt snälla mot plånboken.
Ansiktsvattnet innehåller dock alkohol vilket kan vara uttorkande, speciellt om man har torr och känslig hud.
Jag har blandhy varav vissa partier kan bli oljiga, och då kan ett ansiktsvatten med alkohol fylla sin funktion.
Vill man inte ha alkohol i sitt ansuktsvatten så kan jag rekommendera detta från märket Eucerin, förutom det från Urtekram så är det detta jag har kört på ett bra tag.
De har också en väldigt skonsam rengöringskräm som jag gillar.


Nogrann rengöring av ansiktet är inte bara viktigt för att avlägsna makeup, utan även för att ta bort föroreningar och fett som samlats på huden under dagen och annars ligger kvar och täpper till porerna.
Ett ansiktsvatten hjälper till att balansera hudens PH-värde.
När PH-värdet är i obalans så blir huden extra känslig för så kallade fria radikaler, som kan skada huden.
Fria radikaler bildas av bland annat UV-ljus, luftföroreningar och rökning.


Peeling

Jag har haft svårt att hitta en favorit när det kommer till peeling, en del har för stora korn och blir därför inte tillräckligt effektiva, och många kostar betydligt mer än jag vill lägga ut på en liten tub med peeling.
För något år sedan hittade jag denna peeling från Maria Åkerberg, som skapar naturliga produkter med ingredienser från växtriket.
Jag försöker använda ”vanlig”, så kallad mekanisk peeling 1-2 gånger i veckan, för att hjälpa gamla hudceller på traven och hålla huden fräsch.
Någon gång ibland använder jag också en kemisk peeling, som består av AHA-syror.
Den kemiska peelingen är lite mer avancerad än den mekanska, och jobbar längre ner i huden.
En av de vanligaste syrorna är Glykolsyra, som jag använder.
AHA-syror ökar nybildningen av kollagen och kan hjälpa till att reducera fina linjer, ojämnheter, pigmentfläckar och mindre ärr.
Huden får ett fantastiskt glow efteråt!
Glykolsyrapeeling är, trots att den går under namnet kemisk peeling, en mild peeling i jämförelse med vissa andra väldigt starka peelingar som MÅSTE göras på salong med utbildad personal.
Om man vill använda sig av kemisk peeling hemma skulle jag ändå råda till att börja med en lägre styrka, som denna, och vänja huden och jobba sig upp.
Huden blir extra känslig för sol eftetåt så glöm inte solskyddet!

Ansiktsmask

Jag försöker att lägga en ansiktsmask någon gång i veckan.
Tidigare hade jag en kväll i veckan då jag hade ”hemma spa kväll”, och då körde jag ofta ett par ansiktsmasker efter varandra, vanligtvis en djuprengörande mask och efterföljande fuktmask.
Nu finns det sällan tid eller ork för det, så oftast kör jag endast en snabb fuktmask efter peeling.
Att lägga en ansiktsmask är ju alltid en bra idé, och att lägga den efter framför allt kemisk peeling är en superbra idé, för då är huden ännu mer mottaglig för maskens alla vårdande ingredienser.
Denna fuktmask från märket Beaute Pasifiqe har blivit min favorit och jag har använt den i flera år.

Efter ansiktsmask använder jag ansiktsvatten igen innan jag fortsätter med serum och kräm.


Serum

Serum är framtaget för att tränga djupt ner i huden och boosta den, samt att det gör de efterföljande ingredienserna mer effektiva.
Vad för typ av serum man ska ha beror pp hudtyp och vad man ör ute efter.
Jag använder endast serum som innehåller c-vitamin.
C-vitamin är en viktig antioxidant för huden, och har anti-agingegenskaper.
C-vitamin stödjer kollagenproduktionen ( det som gör huden fyllig, fast och spänstig) och skyddar mot fria radikaler.
Jag kör just nu med detta ekologiska c-vitaminserum.


Dag och nattkräm

Jag har provat massor av krämer i mina dagar, och denna från Beaute Pasifiqe har blivit min absoluta favorit.
En helt oslagbar a-vitaminkräm.
Priset är lite saftigt, så det är ju tur att den lämpar sig som både dag och nattkräm.
Den är väldigt dryg så den räcker länge, och därför är den helt klart värd priset enligt mig.
Vad gör A-vitamin då?
A-vitamin är ett annat namn för ämnet retinol.
A-vitamin anses vara det vitaminet som har mest evidens när det gäller vetenskapliga resultat på hudens kondition.
För mig är det superviktigt, att effekten av de produkter jag använder är dokumenterad.
Beaute Pasifiqe är så kallad medicinsk hudvård, och de driver ett avancerat forsknings-och utvecklingsprogram som har kopplingar till medicinska och akademiska institutioner.
A-vitamin är en kraftfull antioxidant som stimulerar och reparerar hudens kollagen- och elastinproduktion och främjar cellförnyellsen, samt skyddar huden mot fria radikaler.
Ett stort plus med A-vitaminkräm för min del är att a-vitamin också minskar bakteriebildningen i huden och därför är det en effektiv behandling mot acne.
Jag har sedan tonnårstiden haft problem med acne, först i pannan och senare runt munnen.
När jag började använda den här krämen hade jag ständiga nya blämmor omkring munnen och på hakan, och efter några veckors användande av krämen försvann allting och sedan dess har jag varit fri från de besvären.
Visst kan det hända att jag någon enstaka gång får en plita någonstans, men det är väldigt sällan och aldrig någonsin i närheten av hur det var tidigare.


Ögonkräm

Ögonkräm har en lättare konsistensen än övrig ansiktskräm, för att den tunna huden kring ögonen bättre ska kunna absorbera krämen.
Jag har ärligt talat inte provat så många ögonkrämer, jag fastnade för denna för många år sedan och det har liksom inte funnits någon anledning att byta då jag tror på den här.
Även denna från Beaute Pasifiqe.

När man börjar använda produkter med retinol är det bra om man vänjer in huden.
Man kan applicera A-vitaminkrämen varannan dag till att börja med, eller blanda en liten klick av krämen i sin vanliga ansiktskräm.
När huden inte är van vid A-vitamin är det annars lätt att den blir irriterad.
Personer med väldigt torr hy eller Rosacea kan vara överkänsliga mot retinol.
När man använder produkter med A-vitamin är det klokt att använda ett högt solskydd, då retinol har en exfolierande effekt på huden som gör den mer solkänslig.
Många experter menar att antioxidanter som vitamin C, vitamin E och retinol är mer effektiva när de förvaras i kylskåp.
Jag använder alltid mina krämer och serum även på hals och dekolletage, områden som kan vara lätt att glömma bort.


Fuktkräm

Ibland när min hud känns extra torr, som den lätt blir under vinterhalvåret, tillsätter jag lite extra fukt ovanpå min hudkräm, i form av denna kräm.
Jag använder den inte speciellt ofta då jag jag sällan känner mig speciellt torr, det känns som att huden sköter det där bra själv liksom.
Men som sagt det kan vara skönt när behov finns, som ibland på vintern.
Denna kräm finns även för extra torr hud.


Solskydd

Då har vi kommit fram till kanske det absolut viktigaste.
Denna krämen är verkligen allt i ett när det kommer till skydd mot strålning.
Det är en färgad kräm med mycket hög solskyddsfaktor, och till skillnad mot många andra solskydd skyddar
denna smarta kräm inte bra mot UVA- och UVB-strålarna från solen, utan även mot
infraröd strålning (IR) och synligt ljus (HEV) som kommer från mobiltelefoner, datorer och surfplattor och som sägs kunna irritera och skada huden på sikt.
Jag blandar den här krämen med min ansiktskräm och använder den under min makeup året om.
Ett måste för alla hudnördar. 😀