Power Smoothie

Ni missar väl inte kraftdrycken presenterad i senaste numret av Buffe från Ica:

Skala och kärna ur ett moget päron. Dela det i  mindre bitar.

Mixa med 1/2 dl frysta tranbär 1 1/2 dl vaniljyoughurt, 1/2 dl kesella lätt(1%) samt  1 krm kanel.

Häll upp i glas.Toppa med kanel.

Smoothie är den perfekta återhämtningsdrycken! Här är en med extra protein, nyttiga fibrer och C-vitamin.

Buffé 2 2010.