Hej bloggen!

Vilken fantastiskt dag. Trots att jag vaknade med årets jobbigaste träningsvärk i benen efter gårdagens pass känns det helt fantastiskt att jag är igång. Det är så himla härligt väder för tillfället så jag har passat på att vara ute i solen hela dagen. Morgonen började med en mysstund med min katt i sängen för att sedan gå upp och äta min nya frukost. Jag försöker äta en så mättande och varierande frukost som möjligt. Idag åt jag ett ägg, två knäckesmörgåsar och en smoothie med acai, blåbär och äpplejuice. Jag håller mig på frukosten längre än vad jag tidigare gjort. Efter frukosten bar det av till stranden. Det var så himla härligt att bara hänga där hela dagen och slappa.

Nu tror ni kanske att jag glömt bort träningen för dagen men det har jag inte. När jag kom hem från stranden gick jag direkt ut på en långpromenad i skogen. Jag gick totalt 5 km och det tog ca en timme. Jag var helt dyngsur av svett eftersom det var så himla varmt. Men det känns så bra! Jag tycker det är kul att röra mig och mår redan bättre och känner mig piggare. Till middag gjorde jag en supergod sötpotatis och fetaostsallad. Imorgon kommer jag att köra ett träningspass med styrka igen med fokus på mage och bål. Mina veckor kommer att innehålla tre strykepass och övriga dagar siktar jag på att gå längre promenader. Meningen är att styrketräningen ska bli jobbigare och jobbigare varje vecka. Sedan ska jag försöka hålla kosten så gott det går eftersom det mesta ligger i den. Jag är så taggad och glad att jag är igång! Jag tycker att jag redan börjar känna av resultat men jag vet att det inte är så troligt. Jag antar att mycket handlar om omställning och hur jag mentalt mår och jag mår verkligen mentalt mycket bättre.

Vi ses imorgon igen!

/ Soffan