Utmaningen rapport 2

Av Bertil Örjestad, 1 februari 2014 kl 13:58, Bli först att kommentera

7

Jag har hakat på Philip Lailanis utmaning då det gäller att göra 365 träningspass på ett år. Du kan läsa mer om detta här http://ptphilip.se/2014/01/365pass-2014-nu-kor-vi/

Den 31 januari hade jag genomfört 27 träningspass. Jag hade en förkylning som gjorde att jag hade uppehåll för att helt enkelt klara arbeta. Jag kommer kunna ta igen detta framöver.

För att räkna ett träningspass så har följande pass varit aktuella:

Gym med vikter
Roddmaskin 30 min
Träningscykel 45 min
Löpning 30 min

Jag räknar alltså inte med en cykeltur ner till affären och tillbaka eller promenad till jobbet. Jobbar väldigt intensivt och mycket just nu men jag försöker planera så jag får in ett träningspass också. Jag har också märkt att styrketräningen är det som sliter mest och hungrig blir man.

Namn: Bertil Örjestad

Bosatt: Ersboda, Umeå. Tidigare Robertsfors, Skellefteå, Enköping, Stockholm

Civilstånd: Gift samt har en 17 årig dataintresserad grabb hemma. Två katter.

Intressen: Idrott både titta på samt utöva på exempelvis ett gym. Favoritlagen är Skellefteå AIK i Ishockey samt Liverpool FC i fotboll. Gillar även matlagning och titta på en spännande film. Har en kristen tro och är politiskt intresserad. Tycker om att engagera mig i utsatta människors situation.

Senast lästa bok: Genom Stormen av Hans Weichbrodt

Favoriträtt: Wienerschnitzel

OBSERVERA att åsikterna i denna blogg behöver NÖDVÄNDIGTVIS ingen församling hålla med om. Åsikterna är mina egna. Bilder jag tagit till bloggen är mina egna frånsett de jag fått lov att använda. Ska ni kopiera bilder för användning så kontakta mig.

Amritzer levererade
Den gångna helgen har Christ for People haft besök av Johannes Amritzer. Vem är då denne man? Amritzer har liksom jag ett Österrikiskt påbrå. Johannes berättade för mig att han är född i Villach som ligger i Kärnten södra Österrike. Jag själv har rötter i Ober Österreich. Johannes Amritzer är grundare och ledare för missionsorganisationen Mission SOS och […]
Vad är fattigdom?
Jag och en kompis har diskuterat kring ämnet fattigdom. Vad är egentligen fattigdom? Jag har personligen alltid levt väldigt knapert och räknar mig som fattig om man ser hur många andra har det. Jag vann för 10 år sedan 123000 på stryktipset och då fick jag lite smak av ekonomisk rikedom för stunden. Jag har […]
Underbar läsning
Fem omgångar kvar och seger mot West Ham idag! 1 Liverpool 33 23 5 5 90-40 74 2 Chelsea 33 22 6 5 65-24 72 3 Man City 31 22 4 5 84-29 70 4 Arsenal 33 19 7 7 56-40 64 5 Everton 32 18 9 5 52-31 63
Fantastiskt Carina!
I helgen har Carina Nyman varit på besök i Umeå. Carina uppträdde på Cafe Station i fredags och igår hade hon först en kvinnofrukost och senare besökte hon Nordmalings Pingstkyrka. Inte nog med allt detta för idag har hon varit i kyrkan i Mo. Carina är tjejen som gick på heroin och levde i Stockholms […]
Fult att svära?
Svordomar hör man dagligen och tidigare så kom det även från mig. Jag försöker idag att undvika dessa ord. I morse hörde jag en person som var på besök hos oss använda ordet förbannad flera gånger. Vad som är en svordom för en person behöver inte vara det för en annan person. Är ordet förbannad […]
Tackar Gud
Liverpool FC ligger för närvarande tvåa i PL. Anfallsduon Luizs Suarez och Daniel Sturridge öser in mål. Suarez toppar skytteligan på 28 mål och med Sturridge på andra plats med 20 mål. Sturridge har gjort 30 mål på sammanlagt 37 spelade matcher i Liverpooltröjan. Rekord. Han förklarar framgången så här. ”Det handlar inte om mig. Jag […]
Radioinslag fälldes
Församlingen Hillsong i Stockholm blev av med sin lokal efter ett inslag i radion. Nu har radioinslaget fällts av myndigheten för radio och tv. Myndigheten anser att nyhetsinslaget om Hillsong strider mot kraven på opartiskhet och saklighet. Läs allt i sin helhet genom att klicka här.
Årsmötet fullbordat!
X-Cons Umeås Årsmöte är fullbordat och den nya styrelsen är: Tony Hagström Ordförande Magnus Lindqvist Vice ordförande Ronny Nordström kassör Bertil Örjestad sekreterare Peter Halvarsson ledarmot Det var ett mycket bra årsmöte och det känns kul att hjälpa till i denna unga förening då jag brinner för personer som vill sluta med droger och kriminalitet. X-Cons […]
Dop! Fantastiskt!
Idag sker troendedop i Pingstkyrkan i Umeå. Det är via Christ for People som dopet sker och tyvärr finns ingen dopgrav, ännu, i Folkets Hus. Det är några som valt att följa Jesus. Jag har inte full koll men jag tror att ungefär 15 personer sammanlagt har döpt sig sedan i höstas. Fantastiskt! Det är […]
Man on the rocks
Mike Oldfield är en av mina stora musikfavoriter genom alla tider. Han har släppt ett nytt album ”Man on the rocks”och på den sjunger Luke Spiller. Vilken röst den killen har. Jag har kommit i kontakt med honom och han blev bara sådär kontaktad av skivbolaget om att sjunga åt Mike Oldfield! Titellåten ”Man on […]