Blev visst två timmar på gymmet idag. Första timmen bestod av olika bålövningar sedan körde jag olika pulshöjande övningar med bål övningar i mellan. Hade sedan tänkt att avsluta med intervaller på löpbandet men då va benen helt skakiga, sprang bara i 5 min 30 SEK vila 10 på 13-14,5 hastighet. Men som sagt sjukt kul att känna att dn hårda träningen börjar ge nått tillbaka.
Här kan du följa familjen Brönemyr.
.JPG)
Namn: Cecilia Brönemyr (kallas för Cilla)
Familj: Gift med Alfahannen Thomas, barnen Cornelia och Theodor plus hundarna Sidra och Hejsan. ( Å en himla massa dammråttor)
Har oxå 5 st HELsyskon som jag försöker hålla kontakten med Plus mamma Ingrid såklart!
Pappa Kennet har tyvärr lämnat oss den 17/10-12
Sysselsättning: Boendehandledare inom socialtjänsten. Det bästa med mitt jobb är att utveckla brukarna så att de kan bli så självstäninga som möjligt.
Gillar att göra med eller utan familj: Svampplockning, spela innebandy, hänga på tenton, grilla körven, åka pulka och bada.
Smultronställen: Vårt sommar hus Brönet, fårskär och Gräsmyrskogen.
Bloggar om Livet just nu eller det som varit. Bjuder ofta på bilder från vardagen eller citat från VF som ofta är tänkvärt.
Saker jag oftar bloggar om är Min pappa, Innebandy, Mina barn, Brönet, Tenton, barnuppfostran, Logopeden och Alfahannen
Brönemyr vad betyder det?? Jo Brönemyr är en sammanslagning på två speciella ställen i mitt och Alfahannens liv. Bröne kommer givetvis från sommarshuset Brönet och Myr kommer såklart från min Barndomsby Gräsmyr.
Om Ni gillar det ni läser glöm inte att trycka på Gillar knappen!!
Senaste kommentarerna