Nu är det dags att börja ladda för vinterns fasta!
Flera läsare har hört av sig och undrar om jag ska köra någon fasteblogg i vinter. Självklart! Det var periodvis en av de överlägset mest lästa bloggarna på vk.se i vintras. Och jag tyckte det var fanastiskt att se vilket stort intresse och många frågor som bloggen genererade.
Det var många entusiaster som nappade på möjligheten att delta och bli coachad. Och det finns många som ångrar att de inte gjorde det och vill pröva det en ny gång.
Så – här och nu meddelas att vinterns fasta drar igång med första nedtrappningsdag söndagen 2 januari 2011. Det är drygt 130 dagar fram till dess.
Men redan nu gäller det att börja förbereda sig. Inte så att man redan nu ska dra igång med någon nedtrappning, men psykiskt är det bra att ställa in sig på att man ska göra det. Då är det lättare att genomföra det när det blir dags.
Redan nu kan man också samla på sig lite bär och frukt i frysen. Det är rätt tid när utbudet är stort. Det är ju alltid trevligt att kunna använda sig av eget råmaterial och pressa sina egna safter. Men tänk då på att frysa in bär och frukt utan tillsatser som socker och liknande, utan ren råvara.
Så ut i hallonbusken eller blåbärsriset. Redan det är ett friskt steg mot ett bättre liv!
Må väl!
Tom – din egen fastecoach
Senaste kommentarerna