Träna medan du sitter i karantän

Är du hemma i karantän är det lätt gjort att strunta i både träning och nyttig mat. Det händer ofta att man går och småäter onyttigheter då man har tråkigt och tycker synd om sig själv. Hur undviker man småätandet och hur tränar man bäst i hemmet? Bor du nära en skog är det lättaste förstås att ta promenader eller en joggingtur. Om du bor i stan är det svårare och speciellt om du måste vara inomhus. Styrka går utmärkt att träna hemma och med lite fantasi går det även att köra lite kondition. Spela bra musik, gör plats i vardagsrummet och släpp loss. När det gäller småätandet är tipset jag har att ge att du ser till att ha något att göra med händerna hela tiden. Varför inte ta tillfället i akt och måla om hemma? Köp Färg för inomhusbruk och gör snyggt hemma, träna och sluta med småätandet. Med bra inomhusfärg kan du förändra din hemmamiljö till att bli mer positiv och inspirerande.