Har skrivit om oss förr, uttervägens hjältar. Än sålänge är det bara ett fåtal politiker som hittat igen oss på FB och Instagram. Bla Nordmalings kommunalråd Madelaine Jakobsson. Vi hoppas såklart att fler politiker ska följa oss och att de är intresserade vad som händer i deras kommunala verksamhet.

Vi på mitt jobb har haft ett välfungerande schema. Vi har önskat, diffat och i princip gjort det klart innan vi lämnat det vidare till centraltschemastöd. Visst se har tagit bort eller lagt till nått pass om vi tänkt fel. Precis som jag gjorde när jag var schema ansvarig.

Men nu är det fan kaos i vårt schema. Helt galet att vi inte har någon timbank! Våra schematider är inte 8 timmar prick. Nä vi har vår schema kurva  efter Brukar behov.  Så våra arbetspass kan vara allt från 6h15min till dygn. Eftersom vi alla har valt att jobba 100% räcker inte tiden till och förut har vi valt själva om vi vill jobba någon annanstans eller rent krast gå några timmar minus. En bra frihet tycker vi.

Nu när vi måste gå plus minus noll så måste vi ut och jobba på andra ställen. Men om jag bara går ex minus 4 timmar. Hur ska man göra då. Finns inga ställen som har bara 4 timmars pass.

Gahaa detta gör mig verkligen galen. Så kommunal ge oss tillbaka vår Timbank! !

För första gången på 11 år vill jag nästa inte gå på semester, i går sa en annan kollega exakt min känsla.

Men samtidigt är det en underbar känsla att man gillar sitt jobb så pass mycket att man skulle kunna tänka sig jobba i sommar.

Jag tycker verkligen att ni ska följa uttervägens hjältar på Facebook om ni nu har det.

https://www.facebook.com/uttervagenshjaltar/?ref=aymt_homepage_panel

Här syns en av våra sponsorer inför Toughest, Bostaden. Vi ser fram emot ett bra sammarbete med dem.

De kommer under sommaren att filma uttervägens hjältar och lägga ut i bla våran Facebook sida. Så håll utkik!

Eftersom vi ska springa Toughest I höst har jag som mål att L Ä T T kunna springa 1 mil innan augusti. Va fan hände med hon som aldrig skulle springa, hon som stått i mål hela sitt liv för att hon hatar att springa. Ja hon gillar ju att jaga boll och kan springa sjukt mycket då. Meeeen inte i onödan! Flås har jag nog, gäller bara att kroppen ska bli stark på rätta ställena.

Vi får hemläxa av uttervägens superhjältars PT. Måste erkänna att jag oxå gör den såklart. Gör höftlyft med gummiband under knäna nästan varje gång jag är på gymmet. Stretching som John lärt mig på nått av Tentons braiga Power pass kör jag oxå. Jag känner att min kropp är sliten just nu. Känner jag att de jag planerat inte går lägger jag om träningen och gör andra övningar där kroppen svarar bättre.  Som i kväll då ville jag inte utsätta min axel mer så det blev intervaller på löpbandet istället. Blev totalt 4 km i högt tempo, men inte max.

Har fått tipset att gå med stavar i uppförsbacke, skonsamt för knäna men ger ändå flås. I morgonbitti ska jag ut på en sväng med stavarna. Jag och Alfan har satt upp målet att vi ska ta oss ut 5 mornar av 7 hela sommaren. Vi har massa bra offroade backar på Brönet att prova.

#vågatränaochmåbra!

Fick en charmig bild på sonen tidigare i kväll.

Jag tycker verkligen att ni ska gå in på uttervägens superhjältar Läs mer →

Jag jobbar som sagt på en gruppbostad i Umeå. Jag trivs verkligen på mitt jobb. Jag har trevliga brukare som jag hjälper och stöttar, jag har anhöriga som är nöjda och inte jagar mig med blåslampa. Jag har kollegor som jag trivs med, jag känner att de är på sitt jobb för att jobba och de vågar som jag göra fel och därmed utvecklas vi tillsammans.

En av sakerna jag uppskattar är att alla tränar och vill träna. När man kommer till jobbet så är det brukare som frågar om vi kan åka till gymmet. De vill alltså träna spontant. En gång när jag och nån av brukarna var på Tenton gym (de är där de har kort) så kom vi på en crazy idé. Tänk om vi skulle vara med i Toughest som är den 17 september. (Detta var i mars) De är ju faktiskt rätt bra tränade redan nu.

Men vad säger vi till anhöriga, vill alla i personalgruppen vara med på denna tokiga idé? Är det genomförbart att ha downs syndrom och springa Toughest?

Jag bollade idé med en av ledsagare på utterv och en av PT på tenton.

Vips så var hela personalstyrkan med i tänket. Vi hörde med brukarna, De skrek JAA.

Sen rulla allt i gång. Mer om detta och hur det går kommer ni att kunna följa på Facebooks sidan Uttervägens superhjältar och på instagram @uttervagens_superhjaltar. Så in och gilla oss och se vad vi sysslar med. Förhoppningsvis får ni inspiration och börjar träna själva. Tänk kan dem kan jag!!

Såna här gånger saknar jag verkligen min far. Han var alltid den första jag ringde till när det hände nått extra roligt. Ja ringde man inte till varandra på 3 dagar hörde han av sig och fråga om jag hade gjort slut.

Har såklart andra att ringa, men saknar ändå att ringa och surra med pappa.