Dag 18: Slut för denna gång

Nu kan jag räkna fastan som avslutade. Jag är igång med att äta smått, fast jag fortfarande lägger  till en hel del juicer. Nu späder jag inte längre ut dem med varmt vatten för att hålla värmen uppe.

Årets fasta blev en riktig höjdare. Jag tror inte det nån gång gått så okomplicerat. Det är ofta som jag nån dag – åtminstone i början – haft huvudvärk eller mått dåligt. Men icke i år.

Resultatet av årets fasta är:

- rengjord kropp från gifter och slaggprodukter.
- viktras med nästan sex kilogram.
- starkt förbättrade värden på blodtrycket
- mindre stress
- stärkt psyke
- piggare och mer energi
- kommit igång med löpbandet, gymmet och simningen
- bättre kostvanor

Det bara att ropa Bingo!

Nu gäller det att hålla en bra nivå och försöka fortsätta i sund takt. Det är det som brukar vara svårast.

Tack alla ni som följt bloggen och skickat upplyftande kommentarer. Du som inte testat fasta ännu: gör det. Det är en otrolig känsla när man märker att man klarar av det.

Nu kommer jag att upphöra med bloggen fram till nästa gång. Du som vill ha råd och tips kan läsa bakåt i bloggen. Har du andra frågor får du gärna mejla mig på tom.juslin@vk.se

Tack för i år – vi hörs!

2 kommentarer

  1. Cornelia

    Efter att ha läst igenom dina inlägg om din fasta bestämde jag mig för att själv prova på detta.

    Jag är van vid nyttig och något kalorisnål kost, men har aldrig tidigare fastat. Det ska bli intressant att testa.

    Jag hoppas på förbättrat fokus, högre energi och viktnedgång som resultat av fastan. Har sparat schemat och intagit dagens frukost.

    När jag känner för att avsluta fastan och falla för frestelser ska jag kika in här för att påminna mig om att många andra har klarat av det! :-)

    Cornelia

Kommentera

E-postadressen publiceras inte med automatik.
Ägaren av bloggen kan dock se ditt IP-nummer samt den epost-adress du anger.

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>