Dag 10. Plankan 60 sekunder ouppvärmd, mitt på golvet hemma & mitt i allt härligt kaos. Ja men visst…. Klarade av det utan problem.  Men om två dagae ska jag stå 90 sek!!! Hur i hela friden ska de gå??? Annars blir det en träningsfri dag, blir All in i morgon på förmiddagen istället.

Brukar mäta mej istället för att använda vågen men nu var det ett tag sedan.  Tror det var i början av september jag mäta mig å mitt tjockaste runt magen. Visste i mej själv att de blivit nån cm mindre men inte 10 cm!! Är så fruktansvärt nöjd med mej själv att för första gången sedan C kom så har jag tappat Fett FAST JAG INTE HAR KÖRT NÅGON DIET ELLER BANTAT!! Bara tränat och försökt äta mer frukt å grönt!! Som sagt väldigt nöjd tant Brönemyr ♥♥♥

Jobbar, utbildning, jobbar så har veckan sett ut och ser ut. Idag var det dax för första utbildningsdelen i umeåkommuns basutbildning. Mycket lagar och fakta inledde dagens dokumentations dag. Jag personligen gillar och tycker det är intressant just i detta ämne. Jag sög åt mig som en svamp å fråga om allt jag kände mej osäker på. Ser framemot nästa utbildnings fas.

Genomförandeplan är nått man borde ha hemma oxå. Mitt mål skulle nog bli (enligt Alfan kan jag tänka mej Hahaha) Lägga tvätten i tvättkorgen direkt och dricka ur exempelvis vatten glaset istället för att lämna kvar en skvätt.

En tänkbar bild från dagens utbildning….

Gjorde plankan utmaningen i dag. 45 sekunder  är det som gäller idag. Gick lätt, men då kom sonen som oxå ville vara med. Så vi gjorde en extra omgång med sonen sittandes på min rygg. Herrej@vlar de tog på bra. Blir fler gånger med T vikt.

Nu sitter jag och laddar för första söndagsligans matchen. Lär nog vara npgra man känner… Whoo. Fast trist att det ska vara exakt samtidigt som ”tant” innebandyn….

önska mej lycka till. 

Idag var tanken att mamma å Tant Doris skulle komma hit men mor blev tvungen att jobba bla. Så familjen Brönemyr åkte till Norrfors och hämta Tant Doris. Vi åkte förbi Axel och pappa för att tända ett ljus på farsdag. Mysigt att få rå om Tanten. Hon berättade lite historia om hennes släkt. Otroligt skön kvinna.

Hennes hus skulle jag lätt kunna köpa av henne på stående fot! Stor Västerbottensgård med ladugård till. Fick en gammal kryddburk och någea tygpåsar som tack för att vi hängde med henne.

Hennes tapet i trappen är magisk för övrigt ♥

Efter en tur på stan med C så besrämde vi oss för att baka lite pepparkakor.  Riktigt roligt och trevligt med bakande barn eller…. Mamman i familjen står och messar att om man äter för mycket deg får man ont i magen…… Gissa vem som hade ont i magen hahahaha jo mamman förstås.

Toren-Sävar en otroligt underhållande match.Sävar såg lite nervösa ut första 10 men stod i mot trycket som inte var å leka med från Toren.  Men Sävar jobba sig i genom första perioden trotts att toren gång på gång spelade bollat mitt genom slottet men som tur va hade otroligt dåliga avslut eller så plocka johanna bollarna.

Andra perioden så jämna sävar ut de båda lagen spelar helt klart rolig innebandy!! Sjukt kul att Sandra fick in en balja för Sävar. Men de räckte tyvärr inte. Båda lagen brände många chanser men bjöd på rolig innebandy! Toren vann tyvärr rättvist men på hemmaplan tar Sävar hem 3poängaren!

Jag själv borde bli bättre på att ta mig på innebandy!

Familjen Brönemyr avslutar lördagkvällen med massa mys och Dumma mej 2 Ungarna dansa av lycka ♥

Å jag trycker Djungelvrål i mängder. Så jävla gott!!! 

Idag blir det att åka till Ersängshallen och hejja på Sävar!! Hoppas de läxar upp Toren.

Men Först ska jag å dotter och fixa en sak tills i morgon då vi ska fira Alfan på  på farsdag

Bror P med familj har varit på besök. Svägerskan ger som förslag efter maten att vi ska gå ner till Mariebergsgympahallen eftersom Junis har Lek där ikväll.  Sagt å gjort, vi lämna grabbarna hemma och gick ner. Alla redskap var framme. Snacka om lycka! Tydligen så skulle de va där var 4:e  fredag, så jag vet vart vi kommer att hänga dessa fredagar.

För att fira att dottern uppfyllt alla sina mål på skolan lät vi donken göra middag ikväll. Sedan gjorde vi fruktsallad som efterrätt.

Är så stolt över dottern! Hoppas det håller i sig ett tag till ♥

Här bryter hon ner storkussen i armbrytning

När jag blir sugen på dricka så räcker det oftas med några klunkar sedan är suget över….

Nu har jag äntligen hittat burkar i min storlek och smak.