Ett halvt kilo om dan

Den vanligaste frågan är: hur mycket tappar man i vikt?

Fastan är i första hand inte en bantningsmetod, men har naturligtvis den fina sidoeffekten!

Första dygnet tappar man ett par kilon, men det är en effekt av att man tömmer magsäcken och tarmarna, och de kilona går man lätt upp tillbaka när man börjar äta.

Däremot brukar jag tappa ungefär ett halvt kilo per dygn under den fortsatta fastan, speciellt efter den fjärde dagen då kroppen anpassat sig och börjar bränna av de fettdepåer som finns.

Viktminskningen brukar fortsätta även efter att man börjat äta, eftersom man krympt magsäcken och blivit mycket mera medveten om vad man stoppar i sig.