Nyårslöfte: att sluta äta
Ge dig själv ett dramatikst nyårslöfte: att sluta äta och börja dricka.
På måndag börjar jag nedtrappningen inför årets fasta. Personligen tycker jag det är ett bra sätt att börja det nya året på. Rensa bort gammal skit och få en fin nystart i livet.
Jag kör ett två veckor långt schema. Vill du hänga på? Enda som krävs är motivering och en vilja av stål. Att visa att du klarar av det stärker din mentala hälsa. Klart du fixar det.
Här kommer det schema jag följer. Det gäller att följa det stenhårt. Det går inte att fuska.
Skriv ut schemat och sätt det på kylskåpsdörren!
På måndag börjar nedtrappningen. Gott Nytt år – verkligen!
Senaste kommentarerna