Tionde dagen – upptrappning

Tionde dagen – upptrappning.  Redan i går började jag med ett glas hälsofil på eftermiddagen och lite pressad potatis, ungstekt  lax och grönsaker  till middag. Otroligt vilken mättningskänsla, och njutning,  man kan få av så lite!

Det blev nio dagars ren fasta, men kände att jag inte ville gå fastande in i en ny arbetsvecka. Det tar ändå en del på krafterna och man orkar inte lika mycket som under normal diet. Det känns ändå som att de nio dagarna gjort enorm nytta. Kroppen rengjord från gammal skit och sex kilo onödig vikt borta. Ett av kilorna kommer tillbaka genast då magen och tarmar fylls.

Under fastan har jag kommit igång med löpningen igen och gäller det att fortsätta köra en sundare stil. Det är också en utmaning!

Lev väl!