Ett halvt kilo om dagen

Den vanliga frågan är hur mycket man tappar i vikt, eftersom många ser det som en möjlighet att minska kroppsvolymen. Det är naturligtvis en väldig effektiv bantningsmetod, även om de viktigaste delarna i fastan är att rengöra kroppen.

Hur stor viktminskningen blir är mycket individuellt. Har man små fettdepåer minskar naturligtvis tappet, har man stora blir det större.

Själv brukar jag bli av med i snitt ett halvt kilo om dagen.Första dagarna brukar det ligga på ett kilo eftersom man tömmer hela magsystemet, för att senare plana ut. Men räkna med att bli av med 5-6 kg på en tvåveckorsfasta.

Min ingångvikt i år är 82,4 kg, vilket är tre kilo under fjolåret.