Dag 1: Nytt år, nya möjligheter

Det blev lite senare start i år, beroende på helger och jobb.

Har kört nedtrappning. Det som jag rekommenderar är två dagar, men jag kör kortare eftersom jag vet att det brukar funka  för mig. Jag tycker nästan att det är jobbigare med sista fruktdagen än att gå rakt över till fastan.

Söndagen blev första dagen med ren fasta och tanken är som tidigare att köra två veckor. Synd att det plötsligt blev så kallt. Av den anledningen är kanske inte januari den optimala månaden att fasta, men jag har ändå valt den eftersom det är en period när det inte händer så mycket på det sociala planet. Det är ingen som bjuder till fest första veckorna i januari och januari känns som en bra månad att göra en nystart.

Shoppade loss på en massa frukt- och rotfruktsjuicer i helgen och körde morots- och tranbärsjuice första dagen. Och den obligatoriska grönsaksbuljongen. I slutet av fasteperioden brukar den kännas avskyvärd, men den innehåller en massa nyttiga mineraler.

Kom igen – satsa på ett sunt nyår du också!

Här finns fastechemat med alla drycker för två veckor!