Inställ dig mentalt på fastan

De viktigaste sakerna för att lyckas med fastan är att ställa in sig mentalt på:

1) Jag ska genomföra det

2) Jag ska klara det

3) Det ska bli så spännande och roligt att klara 1) och 2)  !

Själv är jag extra taggad i år att klara det genom den uppmärksamhet mitt fastande fått i Aftonbladet, aftonbladet.se och den egna tidningen. Å andra sidan har jag aldrig avbrutit eller ställt in mitt fastande tidigare någon gång, så varför skulle jag göra det i år heller. Det skulle vara om jag blev akut sjuk av någon annan anledning. Jag blir aldrig flunsig eller förkyld under fastan eftersom man dränker kroppen, bokstavligen, med c-vitaminer.

Jag blir också peppad av all positiv respons som kommer. Så här skrev Simone Andersson i går på VK:s Facebooksida:

”Det blir nu fjärde året som Pia och jag fastar efter Toms schema. Funkar toppen och ger en fräsch känsla. Alla olika livsmedelssmaker blir så tydliga sedan och man uppskattar verkligen god kvalitet extra mycket efter att ha rensat kroppen. 😀 Tyvärr är det fort gjort att återgå till sämre kost och div sötsaker…”

Tack Simone. Så är det. Jag tycker det brukar funka bra med att hålla en relativt sund livsstil under våren, men på något vis tappar man det fokuset under tråkiga hösten. Men en storstädning efter nyår piggar upp!