Dag 2: Drick, drick, drick…!

Det gäller att få i sig så mycket vätska som möjligt under fastan, och viktigaste är under de första dygnen.

I schemat finns vissa mängder, men se det som ett minimum. Drick regelbundet hela tiden. Att starta så här i helgen fungerar bra, när man har tid att ägna sig åt att få en bra start.

Det blir naturligtvis mycket toalettspring, men det får man ta. I natt när jag var uppe kände jag signaler om annalkande huvudvärk, men jag drack två stora glas med vatten och efter några minuter var den känslan borta.

Huvudvärk, som man kan drabbas av, speciellt under de första dygnen, beror nästan enbart på att man druckit för lite vätska. När kroppen ska börja sitt saneringsarbete behövs vätska. Precis som när huvudvärk vid en baksmälla beror på att cellerna har fått för lite vätska.

En bra investering, som inte behöver kosta mer än en hundralapp, är en vattenkokare. Då slipper man kastruller och spisplattor.

Det blev sovmorgon i dag med elva timmars sömn som resultat. Gött. Sedan blev det potatisvatten med en stänk citron  i, apelsinjuice och nyponte. En bra start på dagen.