Etikett: träna

Det måste gå!!!

Av , , Bli först att kommentera 4

Som vanligt har jag alltid trott att det är fel på mig. Jag har för tjocka lår, förstås. Är för korkad, har studerat för lite, är för artistiskt lagd, har för konstiga böcker (Henry Miller och Sara Lidman), för undermåliga sociala ambitioner eller lider brist på välfilad motorsåg. Men så märker jag under årens lopp att det finns fler än jag.

SOM INTE HITTAR EN BH SOM PASSAR!

Unga supersnygga tjejer som jag alltid har trott kunnat gå in på en affär, hugga en bh, betala (förstås, vem tar ni mig för? Jag umgås verkligen inte med såna som baxar bh:ar) och så passar bh:n. Nänä, flera av dessa kvinnor har sagt ”men det finns ju ingen som kan ha de där billiga bh:arna på HM”. Hur kan så enkla ord vara så sköna att höra? Helt plötsligt känner jag mig lite mindre som ett monster.

2013 Juni del 3 047

Men så sitter jag och blir arg. Jo, det är i-landsproblem, men inte det allra värsta. Vi som behöver bh vill faktiskt kunna känna att den funkar. Den kostar ändå bortåt 6-700 kr och man behöver några stycken. De är ju elastiska, så efter en viss tid vissnar de.

För det första ser vi olika ut- de som designar bh:ar: har de aldrig sett flera riktiga kvinnor i levande livet? Det finns bilder på Internet – bara så att de kan bilda sig en uppfattning UNGEFÄR om att vi är olika, vi bh-bärare. Vi är mellan 120 och 200 cm långa, vikten kan variera från 45 till över 200 kg, vi kan vara breda, tjocka, hårdmusklade, vara 65 eller 110 cm runtom, ha kupstorlek A till I- dessutom utövar vi en hel del kroppslig aktivitet av olika slag. Vi jobbar, joggar, rider, hugger ved, jagar får, förlöser kossor, springer ifatt barn och barnbarn och säkert flera hundra andra aktiviteter. VI ÄR OLIKA!!!

Varför är det då samma problem med nästan alla bh:ar? Varför måste man alltid nöja sig med det är är nästan bra?

Om man har storlek C eller över det- hur kan det vara så att bh-bandet är bara 1 cm brett? Det skär in.

Det skulle väl i allsindar gå att göra bh:ar med mer variation. Bredare band, kors i ryggen, mer eller mindre urringat, mer eller mindre utskuret vid armhålan, o.s.v.

Och en sak till medan jag ändå håller på att elda upp mig: Har ni någonsin hört talas om att någon bh- bärare klagat över att den fryser om brösten? Nä, skulle inte tro det. I de flesta fall gör vi inte det. I de flesta fall är bh:n tät och tjock och stoppad. Så när man hugger ved, städar, tränar, rider och svettas så fastnar tyget och det blir blir obekvämt.

Kära läsare! Ge mig gärna tips på ett vettigt bh-märke!

Evy Palm

Av , , Bli först att kommentera 1

Är en person jag beundrar. Googla gärna på henne och se resultatlistan- ojojoj. Det är en långdistanslöpare från Lidköping som fortfarande är världens genom tidernas snabbaste kvinnliga löpare på halvmarathon och 10.000 m på utomhusbana i 45-49 års- klassen. De ni! Slöfockar.

Där stod Evy så okänd i skolbespisningen i Lidköping och slevade intet ont anande upp pölsa, lappskojs och köttbullar till de näsrynkande skolbarnen. Så plötsligt (även om det kanske inte är så ”plötsligt” att komma på att man vill göra något annat när man står i en matbespisning) kom hon ungefär 1980 på att hon skulle börja springa. Jajamänsan- jag säjer bara det- kolla hennes resultatlista! Hennes insats i OS 1988 verkar vara i det närmaste ett fiasko- men att komma på 24:e plats i vilken OS- gren det vara månde vid 46 års ålder och efter 8 års träning, det är banne mig beundransvärt.

Jag hörde nångång i radio, eller om jag läste det att hon säger att man bara ska träna så mycket att man tycker att det är roligt.

Ha! Jag säger bara ha! Det metoden har jag praktiserat i större delen av mitt vuxna liv och se så långt det tagit mig i min idrottskarriär. En skämmig placering i sistaklungan i ett barnlopp i Värmland på 80-talet…

Nänä. Ska träning ge resultat i kondition och hälsa är det bara en sak som gäller: No excuses!! (Inga ursäkter). Som min hästtränare Maria Egelby sa när vi adepter pustade och suckade och ursäktade oss av alla krafter för att slippa galoppera ännu en serie operfekta volter eller få till den där prisvinnande långsamma spänstiga traven.

Såhär jobbar min och säkert många andras hjärnor:

Härligt att springa etthundra meter

Där hasar Janne och där går Peter

Nu tror jag nog att det blåser för kallt

Jag springer hem och inställer allt.

Härligt att jogga flera minuter

Varför är det ingen som blåser saluter?

Jag är så flåsig och väldigt skavsårig

Och faktiskt väldigt svårt överårig!

Härligt att kuta rätt genom byn

Solen står högt och lyser i skyn

Men aj- det var en sträckning i foten

Nu far jag hem och googlar om boten.

Jag springer fort så att  jag blir svettig

+ 26- men är det helt vettigt?

På tok på tok, för mycket sol

Jag tar taxi hem och sätt mig i en stol!

Härligt att känna pulsarna slå

Jogga på hej och hå!

Men nej nu trampa jag fel på asfalten

Fort hem och stek upp palten!

 

Aaahhh!

Av , , Bli först att kommentera 2

Helt plötsligt upptäcker jag att jag är i full färd med att… göra det som troligen alla andra gör: sitter i en soffa äter lite godis… och tittar på vältränade människor på Gladiatorerna. Och suckar. Och ser på reklamen. Produkter som knappeligen har byggt dessa kroppar, Billys pan-pizza och Lindts choklad. Vafför GÖR vi på detta viset? Enda försvaret jag har att inte vara ute o träna är att det är -26 ute. Men ändå. Vi bor ju i Västerbotten, man får lära sig motionera inne. Jaga barnbarn och sånt.
Nä, men nu kom jag på det- vi är ju hårda norrlänningar! Vi håll int på med nån fjollträning djupt nere i nån trendig källare med nån fejkroddbåt. Nä vi rör ihop våra stora 15-liters degar, bär ved, lagar utgödslingen och kör gräsklipparn i 15 cm långt blött gräs i uppförsbacke och motvind.
He ska int gå lätt- man ska härdas!

Ut och rör på er!

Av , , Bli först att kommentera 0

 Jag kan inte påstå att jag sett nå mycket folk ute! Såhär öde var affären i Tavelsjö i morse:

Visst ser det trevligt ut? Men ni måste ut i naturen, gott folk. Få igång endorfinerna ordentligt. Har ni riktig snurr på dom så blir ni på gott humör, vill röra er ännu mer, blir beroende av detta, era hundar blir gladare, ni glöm bort TV:n och till sommarn är ni jättesnygga.

Man kan också snickra eller handarbeta, det ger också sånt där trevligt belöningshormon, dessutom är det en härlig känsla att ha designat och genomfört något själv.

I övrigt vad gäller TV-tittande så sa min mor alltid: Dom där programmen du vill se, dom kom säkert att gå i repris när du sitt på äldreboendet.

Men, näe- ni sitt o häckar på Facebook, kollar på Dokument utifrån, kör jämförpriser på pricerunner, chattar, spanar in hus ni inte har råd att köpa och spelar dataspel. 

Vad gör ni mer? Jo- gnäller på era fina ungdomar att dom bara sitt limmade framför datorn! 

Och medan jag ändå är i farten- ät svensk mat och helst närproducerad och minsta möjliga raffinerad.

 

Fler hysteriska pysseltips

Av , , Bli först att kommentera 0

 tlll den som har massor av tid över på hösten just när barnen börjar skolan:

Samla vitmossa att ha i julljusstaken

Samla husmossa till julkrubba

(Kom ihåg att be om markägares tillstånd- mossor är levande och faller ej under allemansrätten! Faktiskt alldeles sant!)

Samla kottar, näver och passande grenar till krubban

Plocka lingon och rönnbär och trä med nål upp dom på tråd och torka

Spara några morötter från trädgården till snögubbens näsa

Karva små söta knappar av fjolårets julgran. Barren kan du kasta

Köp ramar på loppisar så du kan rama in julmotiv

Leta reda på och märk ut enris som du sen hämtar just före jul

Frys in pepparmynteblad från trädgården i iskuber

Hamstra guld- och silverspray när det fortfarande är billigt

Spara knappar barnen tappar

Be grannen att få deras använda presentpapper och tomma burkar

Far till ett snickeri och be att få deras små spillbitar

Ja då var det bara kvar att träna helt vilt hela hösten så du kan äta allt julgodis, alla julbord och kakor i december.

Det ser mörkt ut, sa kärringen

Av , , Bli först att kommentera 0

 när hon såg sig mellan benen.

Just det. Såhär mörkt är det när jag går ut och går kl 05.30 på morgonen. Min hund tycker att hon skulle ligga i en mjuk korg och jag skulle vara i en ljus och trendig lokal med idel skinande muskelmaskiner och någon ärtig hälsocoach som ideligen pumpar upp mig med muntra och pedagagiska tillrop. Sånt händer inte i Tavelsjö.

I denna by har ingen bilen i garaget, för det är fullt av skräp. Skulle man börja räkna som den där annonsen "du har en resa i ditt garage" så skulle Tavelsjöborna om de sålde grejerna de har där få pengar som räckte till en rejäl jordenruntkryssning. 

Varför ställer ni inte in bilen i garaget era tokstollar! Är det värt att stå och skrapa rutorna och sopa av snön och svära för att man glömt he på smorsel på dörrlisterna?

Tycker ni inte att finbilen sjunker nog snabbt värde med c:a 1400 kr i månaden utan att ni måste snabba på det genom att förstöra lacken utomhus…

Nu blir ni jättearga allihop på mig- och ja, ni har helt rätt: Jag är avundsjuk för att jag inte har något garage!

Men  om ni nu envisas med att inte ha bilen där- då har ni ju plats att träna där och nöta lite på den där fina roddmaskinen. Det är också ett mäktigt träningspass att bara röja upp i garaget!

Längst in i garaget vilar en träningscykel eller crosstrainer, bredvid någon konstig magtränare som ser ut som en dinosaurieryggrad. Tavelsjöbor tränar inte där. De tränar på TAIKs träningscenter eller så går dom ut. Bara det inte är för dåligt väder (fegisar!) så är dom ute med sina stavar och rullskidor. Hälsar glatt på mig och stakar iväg. Slåss dom också mot sig själva precis som jag? Kämpar dom också mot sina fettvalkar? LYCKAS DOM?