Vi som varken har mjölkkor, är brevbärare i höghus eller byggnadsarbetare behöver i regel använda kropparna mer än vi gör till vardags.

Två visdomsord jag fått av välmenande medmänniskor är de här:
’Den som inte vill avsätta tid till träning får förr eller senare avsätta tid till sjukdom.’
Det andra lyder: ’Om du inte plågar kroppen ibland så kommer den så småningom att plåga dig.’
Sjukdomar får man hur som helst och visst kan kroppen plåga en ändå, men det är kloka ordspråk i alla fall.

I Vännäsby har vi ett utmärkt gym som är öppet mellan kl 7 och 22. Vissa tider får man nästan ha det för sig själv, andra tider är det mer folk på plats. Hur som helst blir det aldrig lika fullt som det kan vara på sina ställen i Umeå. Lite cykling eller annan konditionsträning som uppvärmning, därefter maskiner och vikter och så lite bastu innan duschen. Betyder mycket för både kropp och psyke.