Snabb lösning

Av , , Bli först att kommentera 3

Skulle behöva denna lösning själv ibland också

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Proffstyckare

Av , , Bli först att kommentera 1

Har du tröttnat och slagit dövörat till information om alla dessa dieter, löpsedlar, proffstyckare, frälsta utövare, forskare och vetenskap om KOST! Jag tycker att man ska kunna äta allting men inte alltid, vill inte att du ska skämmas över att njuta av en bakelse eller god mat.

Kolla HÄR

kost, ovana, halsozam, onlinekurs, 30 dagar

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Ugglegröt

Av , , Bli först att kommentera 2

Ugglegröt – 1 portion

½ dl havregryn
2 dl vatten
½ dl rågflingor
1 msk solrosfrön
lite kanel
lite salt
½ skivad mogen banan
2 msk mjöl

Rör om och koka i cirka 5 minuter. Servera

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Köttfärsröra med kidneybönor

Av , , Bli först att kommentera 1

Köttfärsröra med kidneybönor, tandoori & vitlöksyoghurt

Kolla HÄR

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Ont om tid

Av , , Bli först att kommentera 2

Vi upplever att vi har ”ont om tid” – ofta för att vi saknar överblick och försöker göra många saker samtidigt.

Se på dina tankar lite ”utifrån”. Det är stor skillnad mellan att tänka: ”Jag är så stressad, den här dagen blir en katastrof!” och att tänka: ”Nu tänker jag att jag är så stressad att den här dagen blir en katastrof”. I det senare fallet påminner vi oss om att våra tankar är upplevelser – inte nödvändigtvis sanningen.

Skriv på en lista vad du upplever att du måste hinna. Kanske upptäcker du då att du faktiskt kommer att hinna det du ska (och stressar i onödan). Vilka punkter kan du stryka? Vilka kan du planera att göra en annan dag, eller be någon annan ta hand om? När du nu samlat allt som är rimligt att göra just denna dag: Prioritera, viktigast får nummer 1, näst viktigast nummer 2. Gör sedan en sak i taget, i rätt ordning.

stress, onlinekurs, hälsozam

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera

Fresh Guacamole

Av , , Bli först att kommentera 0

Filmen här under, Fresh Guacamole, har nominerats till en Oscar för bästa animerade kortfilm och är den kortaste film som någonsin nominerats till en Oscar.

Den amerikanske kortfilmsregissören Adam Pesapane, eller PES som han föredrar att kalla sig, har genom åren skapat en stor mängd kortfilmer, ofta i stop motion-teknik.

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Bli först att kommentera