Diverse myter:

Av , , Bli först att kommentera 1

* Din fettförbränning startar först efter 30-45min träning
* Du bränner fett på magen genom att träna mage
* Det är skadligt för unga med styrketräning
* Det är mycket effektivare att träna på tom mage
* Vid uppehåll omvandlas muskler till fett
* När det smärtar (bränner vid träning) tar det bäst
* En träningsmaskin kan tala om exakt antal kalorier du förbränner
* Det spelar ingen roll vad jag äter för jag tränar så hårt
* Stretching motverkar skador och bör göras under träning
* Svett är ett kvitto på bra träning
* Maskiner är säkrare och bättre för kroppen
* Uteblir träningsvärk var inte träningen effektiv

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Maria Eggers

Av , , Bli först att kommentera 1

Maria Eggers omfamnar livet
Malou har intervjuat skådespelaren Maria Eggers flera gånger och följt hennes kamp mot ALS. Idag är Maria förlamad och kopplad till en respirator, men livsviljan är lika stark som tidigare. Nu har Malou återigen varit hemma hos Maria för att prata om den teaterroll som hon har blivit erbjuden.

SE HÄR

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

 

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.