Kategori: hälsa

Nytt sätt att använda bilder

Av , , 35 kommentarer 1

 Detta är ett NYTT sätt att använda sina fotografier på. Inte bara att man lägger ner sin själ i att fota vackra bilder utan att man klipper och klistrar digitalt för att ytterligare förstärka sina bilder. Dessa skickar man sedan att framkalla som vanliga bilder.
Dessa foton har jag själv tagit (erkänner att de inte är dagsfärska) – vissa detaljer har jag
tillverkar i photoshop.

FOTOTRISS

Hottat upp en anteckningsbok

Av , , 3 kommentarer 4



Jag har köpt billiga små anteckningsblock som jag tänkte använda till att göra ”köplistor” på. Bara att riva ut och gå och handla. Jag visar här den första pärmen som jag gjorde och dekorerade.

Gör så här:
Skölj ur ett mjölkpaket noga.
Mät in anteckningsblocket och klipp ut ”pärmen"
Välj vilka papper du vill använda.

*mät ut och klipp.
*mät ut och klipp sidorna.
*Klistra fast allt med papperslim och putsa kanterna.

Gör om själva proceduren och limma fast en insida innan du även limmar fast blocket.
Därefter stämplade jag med stämpeln ”återbruk” från articsisters och limmade fast den på baksidan.

Jag dekorerade framsidan med ett sidenband, en röd gammal kläddknapp som jag använde som stängningsanordning. Hittade en garnbit som jag använde som ”stängare”. Stämplade med stämplar från articsisters. Dekorerade med blommor och en till brad i mitten. Samt en charms i lilla fönstret

När det bruna blir ”påklistrat”

Av , , 1 kommentar 0

 Detta har jag lånat från Johanna Westberg men det kommer från Canserfonden.
LÄSVÄRT!

“Hudcancer är en av de cancerformer som ökar snabbast. Varje år dör fler personer i Sverige i malignt melanom än i trafiken och den främsta orsaken till hudcancer är för mycket solning.”

Ändå väljer HM att totalretuschera (alternativt utsätta för dödsrisk men jag tvivlar) sin modell för att passa kampanjen i deras tycke.Modellen på bilderna är alltså inte överhuvudtaget mörk i skinnet i sig själv, snarare tvärtom.

Cancerfonden skriver en debattartikel om hur de befäster ett livsfarligt skönhetsideal. HM Svarar att de “beklagar om de upprört någon med sin baddräktskampanj”

Det så otroligt välskrivna gästinlägget av @Filippanna blir återigen aktuellt.

Det HM samtidigt signalerar är ju också då att om man vill ha en modell med mörk hy, så väljer man ändå någon med europeiskt, vithyat utseende, som är solbränd istället för någon som faktiskt har mörk hy. Trots det otroligt viktiga i att lyfta debatten om solskydd och vikten av att sola säkert, så kommer detta lite i skymundan. Jag antar att det är det här som får kallas “att välja sina krig”.

HM isabeli dirty pose

Inser också att man måste börja "bräsa" mer med benen när man är på stranden
och den där våtdräktens skärning kan fasiken inte vara kul när man ska surfa
eller varför man nu ska dölja sin kropp mest på överdelen!

 

 

Car-b-q – Fläskfilé a la T-bird

Av , , Bli först att kommentera 1

 

 

Ibland krävs det lite mer variation och lyx

Fläskfilé a la T-bird
tagliatelle för 4 portioner
vatten
olja
folieform
750 gram fläskfilé
1 msk smör
100 gram gorgonzola
1 dl creme fraiche
1 pressad vitlöksklyfta
salt och svartpeppar
 

Koka tagliatelle enligt anvisningar på paketet. Lägg i en folieform. Stek hela fläskfilén i smör. Den ska vara nästan klar, salta och peppra. Låt svalna och skär den sedan i skivor som läggs på pastan. Blanda samman gorgonzola, creme fraiche, vitlök och klicka över köttet.

Återhämningskaka

Av , , Bli först att kommentera 3

Innehåller allt du behöver för att bygga upp musklerna efter intensiv träning.

Recept (ca 15 kakor)

100 g cashewnötter
200 g dadlar
160 g grova havregryn
40 g kokosmjöl
3 msk amino-complex
vassleproteinpulver
2 msk kakaopulver
2 äggvitor
4 msk solroskärnor
100 g soltorkade russin

Marinad

1 dl akaciahonung
1 dl creamy jordnötssmör
0,5 dl kokhett vatten

Så här gör du

Hacka cashewnötter och dadlar i små bitar. Knåda ihop alla ingredienser (utom dem till marinaden) till en mjuk massa. Värm honung och jordnötssmör i en stekpanna, häll ner det kokheta vattnet och låt marinaden koka upp. Vispa hastigt och ta av pannan. Häll marinaden över massan och blanda ordentligt.

Klä en ugnsfast form (34 x 20 cm) med bakplåtspapper och bred ut massan. Använd en bit bakplåtspapper till att göra ytan helt platt. Grädda massan på nedersta falsen i ugnen i 200 grader i 20 minuter. Skär ut massan i ca 15 kakor på var och en 65–75 gram och ställ dem på högkant på en bakplåt. Grädda dem nu i ytterligare 20 min i 150 grader.

När ska du äta den?

Kakan är skräddarsydd för minuterna efter styrketräning och intensiv konditionsträning. Här ger den kroppen allt som den behöver för att bygga upp musklerna igen. Ät kakan senast 30 minuter efter att du är färdig med träningen.

Därför fungerar den

Proteinerna verkar som byggstenar för den slitna muskelvävnaden, medan kolhydraterna fyller reserverna med energi och förenklar upptagningen av proteiner. Flavonoiderna
bekämpar inflammation i de skadade musklerna, så att du blir mindre öm.