Havrekligröt/Oat bran porridge

½ dl havrekli
1 dl vatten
1 nypa salt

koka 45 sek i micron.

Blanda i 1 msk blötlagda hela linfrön (fått stå i vatten över natten)
2 msk keso

Strö över kanel.

Om man vill, kan man äta minimjölk eller alpro soja osötad mjölk.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

½ cup oat bran
1 cup water
1 pinch salt

cook 45 seconds in the microwave.

Mix in 1 tablespoon soaked whole linseed (allowing to stand in water overnight)
2 tablespoons cottage cheese

Sprinkle with cinnamon.

If you want, you can eat low-fat milk or unsweetened soy milk ALPRO