Jag gillar Jonas Bergqvist syn på hälsa och träning.

Han har koll:

Karolinska: Kolesterolet är extremt viktigt

 

Studien visar att kolesterol (kolesterolderivat) och gallsyra påverkar ämnen som i sin tur stimulerar  nybildning av nervceller, inklusive dopaminproducerande celler – åtminstone hos zebrafiskar

Ska 2013 bli året då kolesterolet rättmätigt blir frikänd från misstankarna om att orsaka hjärt-kärlsjukdom? Man kan i alla fall ha förhoppningar, speciellt när Karolinska Institutet den 23 december, som en förtida julklapp, skickade ut ett pressmeddelande om att ny forskning visar på betydelsen av fett och kolesterol för hjärnans funktion.

 MATGEEK – Vandringskokbok

Så här kommer det hela att funka:

– Jag skickar ett mail till nästa person på listan och förvarnar om att ett paket är på väg åt ditt håll.
– Boken och anteckningsboken anländer. Du ringer chefen och tar ledigt.
– Du har fyra dagar på dig att baka för allt vad tygen håller. Jag mailar dig nästa persons adress.
– Under tiden som du har boken får du gärna skriva ner ditt favoritrecept (vad som helst – bara det går att äta!) i anteckningsboken eller bara tankar kring bokens recept som du testat. Dela gärna även med dig i Facebook-gruppen så vi kan dra lärdom av dina erfarenheter.
– Senast dag 4 (dag 1 är den dag boken anländer) packar du in bok + anteckningsbok och skickar dem till nästa person.

Ska det här funka krävs en aning disciplin.
– Man skickar den vidare på utsatt tid.
– Man slår in den ordentligt.
– Man sätter på korrekt mängd porto.
– Och självklart antecknar man i marginalen av boken och sätter dit små lappar med tips eller förslag där man tycker det behövs. Det är så man skapar personliga avtryck och det är precis det vi ska göra! 

Alright, nog med snack, hur gör man för att vara med?
Jo, man skickar ett mail till [email protected] och meddelar att man önskar delta. De uppgifter som behövs är även en postadress. Jag återkommer med bekräftelse och listan med alla deltagarna och vilken plats de återfinns på i turordningen går att hitta i Facebook-gruppen. Blir det hysteriskt många deltagare köper jag in en bok till och så får vi ha två böcker som åker runt i Sverige.