HälsoZamma tiphz från Monica

HälsoZamma tiphz från Monica

Hej, mitt bästa tips.

Låt den stora muskelmotorn jobba, bränna kalorier. Jag försöker hela tiden röra på mig när det är möjligt. Tar trappor istället för hissen, jag står istället för att sitta.

Man bränner absolut mest kalorier på det sättet, bara genom att göra vardagliga saker.

Monica Magnusson
goodlifeways.com/

Träning för ovana  – varje dag i 30 dagar, från den 18 nov hittar du ett träningspass på video på min facebooksida HÄR
Följ med på en utmaning att påbörja att få tillbaka lite styrka och flås. Träning för ovana. Du behöver inget särskilt utan mest en vilja att genomföra det lilla passet. Väl utfört så kommer sista vändorna att kännas ordentligt.

Som ni säkert förstått har jag mer börjat jobba med min hemsida och mina mer seriösa inslag hittar ni där på HälsoZam även mer information om träningen