Nickmuskel

NICKMUSKELN

Nacken – huvudet hålls upp av muskler som fäster på knölen bakom örat eller på skallbenet. Deras ursprung kan vara på bröstbenet, nyckelbenet eller på ryggradens halskotor. Musklerna ser till att du bl a kan rotera på huvudet, böja huvudet, räta/rotera på halskotorna och de har även med din andning att göra.

Du får lätt ont i huvudet om dina muskler är för korta runt huvudet. Om musklerna på baksidan är lite långa och de på framsidan för korta så skjuter du fram hakan och får besvär.

När du använder mina micropauhzer, som jag lägger ut varje MÅNDAG så stretchar jag ofta den i slutet av filmen. www.halsozam.com

//Lisbet

Muskelns har sitt ursprung i bröstbenet och nyckelbenet.
Med en kraftiga sena fäster den på nackbenet

Ni hittar mig numera även på HälsoZam och bloggen där.

Lisbet