Dukan Diet Cruisefasen;1/6 Grönsaks/Proteindag-Frukost/Vegetable/proteinday-Breakfast

Frukost

Efter som vi har – 25 grader ute, så ville jag ha något varmt till frukost  *brrr*, så då fick det bli:

Havrekligröt

1 dl havrekli
2 dl vatten
1 krm salt
1 tsk hela Linfrön

Rör ihop och låt koka i 2 minuter i mikkron.

Rör runt och rör ner 2 msk keso och strö över kanel.

Gott, vämande och mättande.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

After that we have – 25 degrees outside, so I wanted something warm for breakfast *brrr *, so then I made:

Oat bran porridge

1 cup oat bran
2 cups water
1 pinch salt
1 teaspoon whole Linseed

Stir and cook for 2 minutes in mikkron.

Stir and add 2 tablespoons of cottage cheese and sprinkle with cinnamon.

God, warm and satisfying.