Dukan Diet – Dagens Motion/Today’s workout

Så, nu har jag tagit stegen.

De första stegen mot en bättre kondition – förhoppningsvis.

Det blev 10 minuters snöskottning och 30 minuters prommenad.

Eftersom jag tillhör en av de som gått in i den berömda väggen, känner jag att jag får ta det lugnt.
Jag har en tendens att i planering och tanke rusa iväg hur jag ska prommenera nästa dag, takt, längd, rutt osv och så kan jag inte hitta ron att bara njuta av just denna prommenad…
Blir till att lära om…

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

So, now I have taken the steps.

The first steps towards better fitness – hopefully.

It was 10 minutes of shoveling snow and 30 minutes of prommenad.

Since I belong to one of those who moved into the famous wall, I feel I must take it easy.
I have a tendency to the planning and thought rush how I climbed the next day, pace, duration, route, etc. and I can not find rose to just enjoy this very prommenad …
Will to learn about …