Dukan Diet Cruisefasen;1/6 Grönsaks/Proteindag-Frukost/Vegetable/proteinday-Breakfast
Frukost
Efter som vi har – 25 grader ute, så ville jag ha något varmt till frukost *brrr*, så då fick det bli:
Havrekligröt
1 dl havrekli
2 dl vatten
1 krm salt
1 tsk hela Linfrön
Rör ihop och låt koka i 2 minuter i mikkron.
Rör runt och rör ner 2 msk keso och strö över kanel.
Gott, vämande och mättande.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
After that we have – 25 degrees outside, so I wanted something warm for breakfast *brrr *, so then I made:
Oat bran porridge
1 cup oat bran
2 cups water
1 pinch salt
1 teaspoon whole Linseed
Stir and cook for 2 minutes in mikkron.
Stir and add 2 tablespoons of cottage cheese and sprinkle with cinnamon.
God, warm and satisfying.
Senaste kommentarerna