Attackfasen Dag 1 – Dagens meny

Frukost:
yoghurt, Alpro soya
2 msk havrekli
1 ägg

Lunch:

Rödingfile, keso strösslad med citronpeppar och rödlök

Tyvärr, så hade jag inte gjort min egna citronpeppar, så det blev så himla salt – nästa gång, ska jag kosta på mej att göra min citronpeppar:O)

Middag
Hemmagjord hamburgare

Nu gjorde jag så många hamburgare, så det ser gigantiskt ut i receptet:O)

1,5 kilo älgfärs
6 äggulor
2 mcsk hemmagjord grillkrydda – eller annan favorit krydda.

burgarna vägde 100 g var, innan stekning.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Attack Phase Day 1 – Today’s menu

Breakfast:
yogurt, Alpro soya
2 tablespoons bran
1 egg

Lunch:
Char fillet, cottage cheese seasoned with lemon pepper and red onion

Unfortunately, I had not made my own lemon pepper, so it turned out really salty – next time, I will afford me to my lemon pepper: O)

Dinner
Homemade burgers

Now, I made so many burgers, so it looks gigantic in the recipe: O)

1.5 kg elk mince
6 egg yolks
2 tablespoons homemade barbecue spice – or another favorite spice.

burgers weighing 100g each, before frying.