Jan Nilssons blogg

En välda blandning...

Vandrande


Befinner mig på ett ställe där folk tar långpromenader. I det öppna området ser man dem som spridda och strävsamma myror utan barr.

Rätt många passerar nära vårt fönster. De idoga har hittills haft ett gemensamt. Är de inte ålderspensionärer har de inte långt dit.

En förklaring är förstås den tilltagande morgonpigghet som åren brukar ha med sig. Men, undrar om det inte är fler saker som ligger bakom de äldres överrepresentation.

Etiketter: , , ,

5 kommentarer

  1. Karl-Gustav Sjöström

    Det har nog än mer att göra med att vi vill leva länge och vara friska. ”Samhället” har övertygat oss om att motion är bra för att uppnå detta. Jag gör det dessutom också ”in order to kill some time”. Jag har alldeles för mycket av tid och för litet av arbetsuppgifter i förhållande till vad jag tror mig ha energi och förmåga för.

  2. Jan Nilsson

    Svar till Karl-Gustav Sjöström (2011-03-06 12:08)
    Kroppen ska användas. Även plågas en smula för att minska riskerna för att den kommer att plåga en i onödigt hög grad framöver. Det lutar åt att medvetenheten om det är mer spridd bland äldre.
    Vi har just kommit hem från en promenad till kyrkan och nu såg man fler medelålders och yngre vandrare. Den totala äldredominansen var bruten. Åldersrelaterad dygnsrytm spelar nog in.
    Trodde du hade fullt upp med uppgifter i ”godemanssvängen” nu?
    Du borde starta ett litet AB och marknadsföra att du tar på dig skrivuppgifter och annat. Går att driva som enskild firma eller hobby också.

  3. Jan Nilsson

    Svar till Kicki Axengrip (2011-03-06 14:41)
    Det kan se ut som om fler av de äldre som var ”tvungna” att röra sig så mycket mer är mer medvetna om betydelsen av motion. Man köper inte så flashig utrustning och väldigt få gymkort, man bara rör sig.
    Vet inte om det stämmer.
    Jag funderar ibland på hur de av dagens barn som blir skjutsade mest överallt kommer att klara kroppens behov av vardagsmotion?

  4. Kicki Axengrip

    🙂 jag förstår din tanke. Det är klart att de som rör på sig tillräckligt i sin vardag inte behöver ”extraknäcka” på gym. Men vi som sitter mest vid en dator och häckar behöver träna/motionera. Vardagsmotionen är ju en mycket viktig del för hälsan. Och det krävs bara 30 minuter sammalagt. En halvtimmes RÖRELSE alltså och man får lägga ihop 10 minuter här och 10 minuter där för att komma upp i den där halvtimmen.

    Sedan behöver vi ju muskelstyrka och rörlighetsträning. Men några ”flashiga maskiner” behövs inte. Oftast klarar vi oss bra långt med bara vår egen kropp.

    Idag är ju många barn engagerade i en idrottsförening och det förekommer fortfarande spontanidrott. Och jag tror att dagens föräldrar är väl medvetna om vikten av att barn behöver röra på sig. Lite äldre kan gå över till gym, cyklar, skejtar, åker bräda med mera.

    Vi har ju också FaR vilket är ”motion på burk”. Istället för den gamla pillerburken får vi motion på recept. Sjukvården är medveten om vilka åkommor som kan botas med motion. Jag kan också passa på att slå ett slag för Hälsa2020 – vi ska ju bli världens friskaste folk om 9 år. Motionera mera! 🙂

    http://www.halsa2020.se/

Lämna ett svar till Jan Nilsson Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte med automatik.
Ägaren av bloggen kan dock se ditt IP-nummer samt den epost-adress du anger.