Jan Nilssons blogg

En välda blandning...

Etikett: motion

Latheten firade triumf

Av , , Bli först att kommentera 9


Nyss firade latheten triumf.
När jag igår kom hem sent från jobbet struntade jag i snöskottningen, sköt upp kanske 1,5 timmes arbete till idag.

Dagens sena sovmorgon avbröts abrupt av fruns frejdiga rop om att vår uppskattade ”iblandtraktor” var i närheten. Upp, ut, flytta bilarna och vips var säkert 2 timmars arbete med tung snö (kom mer i natt) reducerat till någon fjärdedel – traktorn når inte allt.

Men, ska det nu snöa fram till torsdag får många av oss rikliga möjligheter till mer motion.

Man kunde tro att det är skottår.

Blodomloppet i gasmask

Av , , Bli först att kommentera 12


Av mitt livs första motionslopp blev intet. Bland annat satte en stukad fot stopp. Betydligt större saker hindrade också.

Jag hann i alla fall förbi området litegrann för att se Eductus personal göra succé. Inte minst hon som är i sjunde månaden gjorde det bra.

Soldaterna från SkyddsCentrum gjorde också en bragd tycker jag, om de nu kom i mål. De startade i alla fall med gasmask och bår.

20140527-211359-76439197.jpg

På efterkälken i blodomloppet

Av , , 2 kommentarer 21


Just gjort tredje arbetsdagen med den tredje jag haft nöjet att anställa på min nya arbetsplats. Fortsätter det så här blir vi snart trångbodda. 😉

Åldersblandningen på nykomlingarna är hyfsad, men 60+ dominerar. I snitt blir det ca 50 på nyförvärven. 30-åringarna dominerar annars. Vi har fyra på Eductus som fyller det i år, 33 %.

Den nyast anställde och jag samåkte idag. Det innebar stopp på Intersport där 60+aren hämtade nya springskor. Unga gardet har nämligen bestämt att Eductus ska ha ett par lag i Blodomloppet i maj.

Det är nu det tjorvar till sig. Sprungit har jag inte gjort på väldigt länge och med bara 5-6 veckor kvar, hinner man komma i brukbar lunkform? Den manliga stoltheten riskerar att få en svår törn om han med vitare och mindre hår än jag springer, men inte undertecknad.

Att den gamle IKSU-stjärnan springer ifrån mig – om jag nu alls kommer på banan – det får jag leva med.

Inställt igen

Av , , 2 kommentarer 5


Tänkte ta apostlahästar, tåg och cykel idag. Vindstötarna som får plåtar att vibrera och hela huset att knaka till ibland gjorde dock att det blir ytterligare en bildag.

Finns goda argument för snabba Vännäspendeln. Men hittills är fördelningen mellan bil och tåg/cykel fel. Är det inte besök här och där i staden så är det väder och vind. Oftast godkända skäl, men börjar misstänka att bilen är i maskopi med en latmask gömd någonstans…

Övervikt pensionärer

Av , , 2 kommentarer 10


Det här med tidig morgonträning är inte min normala tekopp. Men, med stigande ålder och visdom kanske det kan bli?

Tidigast på Friskvårdscenter i morse var faktiskt en ung man. Men sen dominerade pensionärerna med uppskattningsvis 60-40. Vi i de 40 procenten var inga åldersmässiga dunungar heller.

Träning av kroppen är inte allt, men visst ser man på de morgonmotionerande pensionärerna att den lönar sig.

Längdåkning i Sth

Av , , Bli först att kommentera 5

Lata är de inte, stockholmarna. Enligt hyfsat pålitlig släkting har många efter ett antal snövintrar både skidor och långfärdsskridskor och sen avgör snötillgång och kyla.

Banan på Rönningesjön är 4,5 km och tidigare på en så här fin dag är det ganska folktjockt. Lite tätare än på många av våra längdskidspår.

Och så stadsnära. Till vänster i fjärran Rönninge gård med djur och närproducerat.

Alla stockholmsbilder stämmer inte.

Flerdubbel glädje

Av , , Bli först att kommentera 7


Hade jag inte för länge sen ätit magen från ryggen hade jag gjort det ikväll. Det bjöds på julbord och jag satt med andra kommunmedarbetare än jag jobbar med till vardags. De närmaste kollegorna åt igår kväll, men då levde jag på hullet på KS i Vännäs.

Det är ju alltid roligt att lära känna nya människor och ibland är det extra roligt. Som när man flera gånger kommer tillbaka till att man har så bra chef. Oftast ligger det nära till hands att dra våra chefers fel fram och tillbaka. I en så pass utstickande, klämd och ensam situation som chefens är bristerna sällan svåra att upptäcka.

Så mycket roligare och mer energigivande det är att höra att man mitt i mödan och slitet har en situation där man berömmer chefen. Det var en stor del av kvällens behållning.

Om det sen var en klok idé att åka direkt till gymmet efteråt med en seg, lågfrekvent förkylning i kroppen återstår att se. Det tillkom många kalorier jag ville göra mig av med innan de sällade sig till de övriga reserverna.

Dit pepparen växer

Av , , 6 kommentarer 8


Hur ska man tolka saken när man får tips om ett rektorsjobb vid en svensk skola i Peking? Någon som önskar en dit där sichuanpepparn växer? .-)
Nåja, det är av flera anledningar inte aktuellt.

Ibland kan man faktiskt önska mobilerna åt något sådant håll. Med min mobilanvändning – frekvent brukad telefon, kalender, faktasökare, bloggapparat m.m. – ska jag kanske tala med små bokstäver. Samtidigt känns det lite illa när man kommer ut på skolgården en finfin solig höstdag och en rad trevliga yngre elever sitter i skuggan och tittar ner i mobilerna.

En rast när benen ska springa, armarna veva, ögonen glittra och blodet forsa i ådrorna.
Men vad gör man?

Kroppsrörelse

Av , , Bli först att kommentera 6


I mina absoluta hemtrakter möttes jag häromdagen av en trevlig syn.

Det var just innan de här sköna, rätt varma och soliga dagarna och det regnade. Mitt i det blöta kom en liten flicka cyklande. Jag brukar vinka till henne, som jag vinkade till hennes mamma under förra årtusendet, men väntade med att vinka tills hon stod stilla. Hennes energiska och tindrande ögon lyste av stolthet och glädje över att finnas till i största allmänhet, över cykeln och cyklandet och över den nya sadeln som hon visade mig. Mitt i regnet.

Jag är inte precis teknikfientlig, men hoppas att många små flickor och pojkar fortsätter att komma ut, i sol och gråväder. När man hör att varannan treåring är ute på nätet varje vecka hoppas man att den utvecklingen inte ska resultera i tomma gårdar och gator, sparsamt använda och felslitna kroppar.

Skolan blir alltmer datoriserad, den utvecklingen kommer att fortsätta, och det blir på sina håll så lugnt på rasterna för att eleverna är på nätet. Via dator eller sin mobil. När man kommer hem blir det flera krumma timmar med datorn för många, även om många också tränar.

Det vill till att det blir tillräckligt av rörelse och ”uteliv”. Litegrann kan ordnas på skolan, mest måste det bli på fritiden. Annars är jag rädd att hälsokurvorna framöver inte blir så positiva.

Nu hör jag ljud av barnlek där ute och blir glad.