Dukan Dieten Cruisefasen Protein/grönsaksdag 72/77-/Protein/Vegetable day – så här blev den

4 timmars tävling idag och lååångt ut gick vi…

Har ni gått i snö?
Det är som att gå i torr sand, man går liksom 1 steg framåt och 2 steg bakåt – det är lite teknik och jobbigt för ben, kropp och rumpa – perfekt träning!

Men kroppen var inte i form idag heller…
Jag har ingen ork i armarna, orkar inte borra som jag brukar, mysko…

Visserligen har jag varit orolig i magen, men inte tillnärmelsevis, så sjuka som de vinterkräksjua tonåringarna…
Tydligen tar det på kroppen ändå, eller så är det någon annan bacill…

Nåväl, inga brutna spön och naglar idag och jag kom på 5:e plats – tredje tävlingen på rad.
Fick mej ett pimpelspö för röding(perfekt!) och en mössa.

Menyn blev så här idag:

Frukost:
Som planerat nedan.

Mellanmål:
Som planerat nedan.

Lunch:
Kesofrutti

Middag:
Skinkwok med zuchini

Nu hinkar jag vatten, är så fruktansvärt törstig *klunk,klunk,klunk*

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

4-Hour race today and we went out loooong …

Have you gone in the snow?
It’s like walking in dry sand, going one step forward and two steps back – it’s a bit technical and hard for legs, body and ass – perfect workout!

But the body was not in form today, either …
I have no strength in his arms, can not stand to drill as I like, weird …

Admittedly, I have been a little sick in my stomach, but not nearly so sick as the winter vomiting disease teenagers …
Apparently, it takes on your body anyway, so is there any other bacillus …

Well, no broken rods and nails today and I came in 5th place – third race in a row.
Got me a jig rod for trout (perfect!) and a hat.

The menu was like this today:

Breakfast:
As scheduled below.

Snack:
As scheduled below.

Lunch:
Cottage cheese Frutti

Dinner:
Skinkwok with zuchini

Now I have buckets of water, is so terribly thirsty * gulp, gulp, gulp *