Dukan Dieten Cruisefasen Protein dag 88/93-/Protein day

Frukost
laktosfri yoghurt, havrekli, linfrö, vatten och kaffe

Mellis
Kesofrutti

Lunch
Kyckling

Middag
Familjen ska äta spaggeti & skinksås, jag funderar på att äta zuchiniband med skinka

Jag har inte riktigt bestämt mej för om jag ska köra 3 protein och 4 protein/grönsaksdagar i veckan – ska ju på tjejfiskeresa torsdag-söndag:O) och då är det ju gott att kunna äta taco med grönsaker och fisk och grönt…
Nästa vecka ser likadan ut, men då ska jag inte på en fiskeresa med enbart tjejer, då blir det blandat karlar, damer och barn – ska bli sååå kul!

Dagens motion
Stavrunda