Dukan Dieten Cruisefasen dag 119/124

Det var en jättejobbig dag igår. Ångesten satt som en klump i bröstkorgen och det gick inte att göra någonting. Till slut så kom jag mej ut på den där promenaden på förmidagen och det kändes lite bättre, men jag är så trött, fast man sover på natten…
På kvällen, så gick vi en promenad ner till havet och det var så lågt vatten, så man kunde gå ut 200 meter på havets botten – helhäftigt:)
Vi skulle bara haft kastspöna med oss:O)

Protein- Grönsaksdag

Frukost;
Yoghurt, havrekli, linfrö

Lunch
Köttbullar med något grönt

Mellanmål:
Kesofrutti,linfrö,havrekli

Middag
Kyckling

Motion
30 minuters promenad på förmiddagen

30 minuter på eftermiddagen