Dukan Dieten Cruisefasen dag 145/150

Det bidde inte dukanpannkaka till middag igår, det bidde köttbullar- hade ingen aptit, men det går alltid att peta ner några köttbullar…

Proteindag

Frukost
yoghurt,havrekli,linfrö

Mellanmål
köttbullar

Lunch
fisk

Mellanmål
köttbullar

Middag
?

Motion
30 minuter promenad x flera under dagen + en runda 5 minuters promenad/1 minuts jogg x 4