Dukan Dieten Cruisefasen dag 182/187

Fått upp ångan:)

Tyckte att rundorna gick lite snabbare igår redan, så idag så klockade jag och isf 30 min x 3 så blir det 25 min x 3…

Idag blir det varmt, det var över 18 grader då jag gick iväg kvart i sju…

Nu har både hundar och jag ätit frukost och slynglarna brottas och har sig:O)

Jag tänker dricka kaffe och se nyheter…

Frukost; yoghurt, havrekli, linfrö

Mellis; Kaffe,vatten

Lunch; köttbullar

Mellis, kaffe, vatten, kesofrutti

Middag; fisk, tror jag