Dukan Dieten Cruisefasen Protein dag 96/101-/Protein day

En tråkig repris, på gårdagen…typ…
Det enda trevliga är att jag skalar av med det kilot, som smög sig på mej i helgen, dag för dag – det är najs:)
jag har fått ett schema av terapeuten, som jag ska följa – att det ska vara så svårt…

Frukost
Köttbullar

Lunch
laktosfri yoghurt, linfrö, vatten och kaffe

Mellis
Kesofrutti

Middag
Köttfärssås

Motion
Hushållsgöra

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Breakfast
Meatballs

Lunch
lactose-free yogurt, flax seed, water and coffee

Snack
Cottage cheese Frutti

Dinner
Bolognese

Exercise
Households Doing