Lastbilskassler – Car-b-q

Av , , Bli först att kommentera 1

Lastbilskassler

4 portioner

Tillagningstid: 40 min på bilmotorn.

  • 1 burk (400 g) rödkål
  • 400 g (8 tunna skivor) kassler
  • 4 ringar ananas
  • 1/2 tsk curry
  • 2 msk riven ost

Gör så här

 

  • Bottna folie med  med kålen. Sprid ut kasslerskivorna ovanpå. Grovhacka ananasringarna, blanda med curry och skeda upp frukten på kasslern.
  • Strö på ost och lägg på motorn och titta till ditt paket, vänd och vänd tills det är genomvarmt

Friskare arbetsplatser

Av , , Bli först att kommentera 1

 Det finns ingen studie på om vältränade människor presterar bättre än otränade i arbetslivet eftersom det beror på vilket arbete som ska utföras och hur motiverad man är för uppgiften. Men det är inte svårt att själv räkna ut att så är fallet.

 Så här säger R C Serfass , Prev Med 1984; 13:79-99
”En otränad person som har en maximal syreupptagningsförmåga på under 2 liter/minut kan använda endast 20 – 25 % av sin kapacitet över en 8-timmars arbetsdag. Även för stillasittande kontorsarbete är den kapaciteten en klart begränsande faktor vad gäller arbetseffektiviteten. Från denna grupp kommer också majoriteten av landets sjukpensionärer. Med regelbunden motion kan de flesta förbättra sin kondition med 50 % (1.5 ggr). Men viktigare är att en tränad person kan utnyttja 40 – 50 % av sin kapacitet över en 8-timmars arbetsdag. Det innebär att om en otränad person börjar motionera kan arbetskapaciteten öka med 300 % (dvs. 1.5 X 2 ggr = 3 ggr)!”
 
På frågan om ett företag ska satsa på friskvård blir svaret väldigt enkelt – har man råd att inte göra det? Det är lönsamt att erbjuda träningsmöjligheter.
 

Cybertips

Av , , Bli först att kommentera 0

 Sveriges Frilansare

Originalare, formgivare, AD,produktionsledare, operativa projektledare, copy, skribenter, kommunikatörer och informatörer som riktar sid till reklambyråer, marknads- och informationsavdelningar, förlag samt inhousebyråer.

Uppdragsgivare erbjuds den kostnadsfria möjligheten att söka och hitta frilansare i Frilansbasen. Övriga tjänster utförs mot fasta avgifter. 

 

.

 

Glömda ord

Av , , Bli först att kommentera 4

Det finns ord som vi slutar använda och det tycker jag är synd.
Nya kulturer, språk och uttrycksätt har lämnat spår i litteraturen.
Jag slår ett slag för våra gamla ord:

Spottstyver – billig, för en billig peng
Trägen – uthållig, envis
Servil – överdrivet underdånig och alltför tjänstvillig, krypande
Frände – vän, släkting
Överantvarda – ge, överlämna
Ramponera – slå sönder, förstöra, krossa
Intrikat – kinkig, invecklad, svår att lösa eller överblicka
Impertinent – närgången, näsvis, respektlöst uppriktig

 

Glömda ord

Osams

Av , , Bli först att kommentera 3

Varför är det så svårt att diskutera olika saker utan att bli osams, utan att bli liksom utfryst?

Jag diskuterar gärna olika saker med andra. Allt för att jag på nått sätt tycker det ger mig ett nytt sätt att tänka, se på olika saker. Skvaller och trams fyller inte så stort behov hos mig som att få vända ord med andra i de ämnen som jag behärskar.

Ibland får jag erbjudande att hålla "brainstorming" möten. Dessa utförs ju på ett litet speciellt sätt genom att man bara tar hand om deltagarnas idéer, strukturera upp dem, ställer motfrågor och får folk att spåna vidare tills man i princip har kräkts ut ALLT.

Jag kan falla in i "brainstorm-fällan" när jag diskuterar vilket kan få mina "meddiskuterare" att få totalt frispel på MIG. Detta har jag försökt reda ut, hur det här kan uppstå. Jag vill ju så gärna vara älskad och omtyckt av andra.

Vad jag kommer fram till är att när jag diskuterar, inte kan använda mig av att liksom samla ihop allas argument, suga på dem och sedan spotta ut – likt en honungskaramell- vad jag tycker och tänker. Behöver inte vara varken rätt eller fel utan mest något att resonera vidare över.

Detta kan få de andra att gå i taket, anklagelsen är rätt rå och osande eftersom de tycker att jag är:

Oengagerad
Ointresserad
Tar inte deras ord på allvar
Negligerar vad de säger
Bortförklarar
Nedvärderar
Besserviesseranlag


Allt detta eftersom jag inte svarar på varje påstående med mitt tyckande etc. I nästa stund kan man bli skitförbannad på mig och "VÄGRAR PRATA MED MIG" på ett långt tag, flera veckor/månad.


Jag har provat att krypa lite, ta personen avsides och säga att det var så smart det du framförde. Jag behöver verkligen tänka på det och det var så näringsrikt att få lyssna på dig. Vi blir väl inte ovänner bara för att vi har olika åsikter. VIPS så tinar personen upp och blir så mild och glad, nästan bästa polare som sedan försvara mig i ur och skur.

Det är så fascinerande på något sätt.

 

 

 

 

Cybertips

Av , , Bli först att kommentera 1

Furufjärdens Gästgård – Sundom (ca 3 mil från Luleå)

Genuin norrländsk mat

 Vi serverar hemlagad mat av norrbottniska råvaror. Vår eminenta köksmästare har satt ihop en fantastisk norrländsk meny, har ni egna önskemål på mat och dryck så uppfyller vi självklart dessa.

 Doften av nybakat bröd och nykokt kaffe möter dig i dörren. Du känner direkt den hemtrevliga atmosfären, värmen och den knastrande brasan. Lämna stövlarna vid dörren och känn dig som hemma.

 På Furufjärdens Gästgård står Du och Dina gäster hela tiden i centrum. Vi mixar inte flera sällskap. Oavsett hur litet sällskap ni är så får ni vara avskilda och har vår fulla uppmärksamhet

 

”Time to Dance Walk Baby”.

Av , , 2 kommentarer 0

Detta evenemang sker;
Dance Walk – Kungsträdgården Stockholm

  •  
    13:00 till 14:00

Vi är många som känner precis som Ben Aaron – att Dance Walking framför allt uppfyller tre viktiga ting, se nedan:

1.Interacting with people
2.Seeing the city
3. Dancing

This could be the work out you’ve been waiting for!

Till detta kommer flera bonusar av ex. grymma näterksmöjligheter, du kommer att finna nya vänner & framför allt – du rör på dig utomhus och börja må bättre, ÄNNU bättre! Och detta till härlig och medryckande musik!

Sammanfattning: syftet är att nå ut och inspirera andra att röra på sig, se staden och interagera med varandra.

Vi är övertygade om att detta kommer bli en otroligt häftig och rolig upplevelse för alla som vill delta! Så tveka inte, gå med i detta evenemang och DELA vidare i ditt eget nätverk så att vi når så många som möjligt.

Dance Walking – brings the world together!

 

Varmt välkomna att gå med i vår grupp: Dance Walk Sweden
https://www.facebook.com/groups/345351132193873/

Dance Walk – Stortorget Malmö
(arrangör Helena Roth mfl.)
https://www.facebook.com/events/380792738630409/

Dance Walk – Kungsträdgården Stockholm
(arrangör Siv Thuresdotter, May-Lis Farnes, Eva Ekelund)
https://www.facebook.com/events/267420560020726/

Dance Walk – Avenyn Göteborg
(arrangör Siv Thuresdotter, Ulrika Geidne)
https://www.facebook.com/events/160989867362650/