Läste en av mina träninggstidningar som trillade ned hos mig i veckan. Det visade en massa bilder hur man ska träna poledance, dvs träning med en sådan där mindre sortens brandutryckningsstång som man ser i brandkårsfilmer.
Frågade Thompa varför inga karlar tränar poledance och han sa snabbt;
– MEN VI HAR JU EN EGEN STÅNG!!??
The End
har stulit denna bild från; http://emmelist.blogg.se/2009/december/poledance.html
Så här ser jobbets nya reklamfilm ut:
Reklamfilm tryck HÄR
Du har väl sett vilket erbjudande vi har på xtravaganza just nu.
Om du har en bra motivering till varför du vill gå ner i vikt så kan du vinna ett gratis viktminskiningsprogram i vår testgrupp. Du skriver ned motiveringen och kommer in på en information om hur det fungerar. Du måste ringa oss och boka en tid på.
Xtravaganza viktcentrum Umeå; 090-12 64 04
Vi är idag ett av Nordens mest framgångsrika viktminskningsföretag
med kvalitetssäkrade program. Har specialutbildad personal för vårt eget vinnan de koncept.
RING NU!!
GLAD MIDSOMMAR – alla mina läsare
Hanäbäst
Förbränn på morgonen
Funderar allvarligt på att inställa min resa till Stockholm för en dag med mina ambassadörsvänner från hela Sverige. Det känns så osäkert och skört om jag kommer mig både dit och hem att det stör. Mycket skönare att ta ett belsut att inte åka, jobba på och få saker och ting gjort härhemma.
TRYGGT OCH FOKUSERAT.
HANÄBÄST
Bidrag och projektpengar är ett litet gissel och man kan få ta " highway to hell". Tänker då mycket på den aspekten att när bidragspengarna slutar komma så går projektet i graven för den hade ingen stötte bärighet från början.
Man blir liksom "blånarre" och när man upptäcker att det även kan gå straight to hell är det för sent för man har lagt med rejält med tid och engagemang. Förr hade jag enda tyckt att man ska ta ut de bidrag man är berättigad till men man kan bli redigt lurad.
HANÄBÄST
Vad som slog mig ofta i början är dödens slutgiltighet.
Var är min make – han måste ju finnas någonstans!!!!
Alla hans åsikter, tankar, minnen, förhoppningar, känslor allt som var unikt för just honom, allt som gjorde honom till en speciell människa – det kan inte bara vara BORTA.
Jag förstod/förstår ju att allt det som var honom inte längre är bundet till hans kremerade kropp men hans personlighet eller ande eller vad man nu vill kalla det, den kan ju inte bara ha utplånats. Det fanns för mycket av honom för att det utan vidare ska försvinna – så full av liv – han måste ju finnas någonstans.
Men han då? Hur kände han det? Jag avskydde tanken på att han var tvungen att gå igenom vad det nu var han gick igenom alldeles ensam och att han skulle göra allt han kunde för att komma i kontakt med mig. Vi har levt tätt inpå varandra, vi hade pratat och SMSát flera ggr per dag, Tillbringat varenda sekund av vår lediga tid tillsammans. Så var han än befinner sig nu är den här separationen lika hemsk för honom.
Jag skulle ge mitt liv för vetskapen att han har det bra.
VAR ÄR DU?
Ja jag ser honom fortfarande på gatan, slår hans nummer på mobilen men förstår att det är inte han eller att han kommer att svara. Somliga dagar, somliga ögonblick glömmer jag att han ör död och lyssnar efter att han ska stampa av sig på bron, höra garagedörren öppnas och att han ska komma hem.
Ibland kommer jag på att jag skyndar mig, skyndar mig hem för att träffa honom och berätta hur dagen varit – det är små ögonblick som blixtrar.
Jag vet att han aldrig mer kommer in genom dörren och ropar hej men i små ögonblick, små fragment innan hjärnan och förnuftet tar över känslan så finns det där. Men det blir mer och mer sällan.
HANÄBÄST
Grodda hemma
Grodda kan du göra året runt men nu är det särskilt hög tid inför salladssäsongen! Alfalfafrön, mungbönor, oskalade linser, bockhornsklöver är lätta att gro och bildar långa läckra groddar.
Odla i kylskåpet!
Särskilt på vintern men även annars är det härligt att kunna odla sina egna purfärska grönsaker hemma i köksskåpet – det handlar förstås om att grodda. Alla frön kan gro och när frön gror blir mineralerna och proteinerna lättare att ta upp. C-vitaminer liksom B2 och vitamin E bildas. Även vitamin B12, som veganer har brist på, kan bildas vid groddningen. Grodda frön som stått ljust en dag innehåller också karotin (vitamin A). En del av stärkelsen förvandlas till socker och fiberhalten sjunker. Att gro baljväxterna över natten är ett sätt att förkorta koktiden och göra dem mer lättsmälta. Groddning förhindrar gaser i magen.
Grodda så här:
Alfalfafrön, mungbönor, oskalade linser, bockhornsklöver är lätta att gro och bildar långa läckra groddar. Av 1 dl frön blir det 6 – 10 dl groddar. Ju mindre frön desto större mängd groddar. Spola av 1 dl frön i en trådsil. Plocka bort skadade frön. Häll i en 1 liters glasburk. Fyll på med 3 dl vatten och låt små frön ligga i vattnet i 4-6 timmar och stora i 8-12 timmar. Spänn fast en bit gasväv eller ännu hellre myggnät av plast över burkens öppning med en gummisnodd. Häll av vattnet och låt fröna rinna av väl. Ställ burken mörkt men inte svalt. Skölj fröna, låt dem rinna av ett par gånger varje dag. Efter 3-5 dagar är groddarna klara. Sista dagen låter du dem stå ljust, så får de fina gröna små blad.
Tänk på!
Möglar groddarna måste de kastas. Har du dem i kylskåp klarar de sig nästan i en vecka. Groddar av sojabönör, kikärter, bondbönor ska inte ätas råa. De måste kokas i 5-10 min för att ett enzym som försvårar proteinupptagningen ska förstöras. Groddar passar inte bara som råkost. Du kan lägga en tuss på mackan eller i soppan men är de grova också i ett sötsurt fräs.
Hanäbäst
Eftersom jag fått lite förfrågningar på hur gårdagkvällen gick.
Modevisningen blev en stormande succse med över 100 besökare av varierande åldrar. Fotomodellerna var helt underbart klädda i vackra kläder (Bigaro & Qwe herrkläder), smycken, glasögon (Opitque) och stylade/sminkade av Veronica Ottosson, make up artist.
Att inleda en sådan här tillställning är få förundrat. Det är inte bara kläder som ska visas utan dessa fantastiska fotomodeller som gjort en livsstilsförändring som få ens förstår.
Pulsen höjdes på hela publiken när lamporna fedade ned, Dj´n fyllde rummet med pulserande rytmer väl valda till modellernas val av kläder och stil. Vi fick en glimt av psykodeliska mönster, stilrent i linne och inte att förglömma herrarnas outfit – sista vändan med en glimt av maffiastuk (bara det avsågade geväret som fattades) och när rocken åkte av blottades de mest detaljrika, välsydda kostymer som bars upp med stolthet och en stor glimt i ögat på modellerna.
Men det som värmde mest var modellernas självförtroende, deras glädje och stolthet att övervinna sin egen rädsla och gå ut och visa upp sig som aldrig förr.
Det som förvånade mig mest var att VK INTE var på plats och intrvjuade –
eller de kanske var det men jag såg dem inte.
Det kan komma lite bilder senare.
HANÄBÄST
Lisbet Olofsson
Robertsfors
HälsoZam
utsedd av regeringen
sedan 2007:
Ambassadör för kvinnors
företagande.
Följ mig påTwitter;
@HalsoZam
Följ mig på Facebook;
http://facebook.com/halsozam
Senaste kommentarerna