Dukan Dieten Cruisefasen dag 155/160

Vi har så varmt!
T ex, nu har vi 22 grader varmt och klockan är inte ens 08 än…

De sista dagarna har jag varit ute och pulat i trägårn, rensat rabatter och planterat lite blommor och så…

Igår så var vi ut på årets Trolling premiär i havet. Kvällen var så otroligt ljum och vacker:

Fisk fick vi också; 4 öringar med hem, 1 fick gå tillbaka på tillväxt, 2 "klev av" efter ett något försiktigt hugg = 7 fiskkänningar på premiär – nu får vi väl ingen fler i år…:)

Å jag drog kvällens största:) – igen:

Frukost
yoghurt, havrekli, linfrö

Mellanmål
–

Lunch
Köttbullar

Mellanmål
Kesofrutti, linfrö, havrekli

Middag
Nåt m kyckling

Motion
Stötte knät i ena kökslådan igårkväll, så jag får se om det går att promenera något, men annars har jag tänkt;
30 minuters gång/jogg (4 min gång/1 min jogg x 6)
30 minuters kvällspromenad