Man blir fet när för mycket insulin är i omlopp i kroppen.

'För er som är bekant med processen:
Kroppen lagrar fett; glukos från främst kolhydrater i kosten omvandlas till Acetyl-coenzym-A. Detta ämne går normalt in i citronsyracykeln och ger energi till kroppen. Detta är inget problem om man rör på sig tillräckligt för att förbränna energi. Men glukos i blodet gör att insulin frisätts och vid tillgång på insulin omvandlas Acetyl-coenzym-A istället till fettsyror. Tillsammans med glycerol bildas fettsyror(svansar) som sitter fast på glycerolmolekyl. Det är triglyceriderna som utgör fettlagren i fettvävnaden.

Summan av kardemumman är alltså: Insulin stimulerar lipogens (nybildning av fettsyror) dvs man blir fet när för mycket insulin är i omlopp i kroppen.'

Det man kan lära sig av detta är alltså att man inte bör äta sånt som stimulerar insulinfrisättning - om man inte vill bli fet som till exempel sumobrottare.

Enligt en studie av Nishizawa och medarbetare lever sumobrottare på i snitt 67 energiprocent kolhydrater och endast 12 energiprocent fett.

Enligt Livsmedelsverket håller vi oss smala och friska på en kost med mycket kolhydrater och fett????

Enligt sumobrottningens mer än tusenåriga erfarenhet uppnår man istället maximal bulkfetma med en sådan diet. Sumobrottare har cirka 10 års kortare medellivslängd än genomsnittsjapanen och drabbas oftare av diabetes och hjärtsjukdomar.

När de kokar sin stuvning flyter fett vartefter upp till utan vilken hela tiden skummas bort. Förmodligen resonerat man så att man kan äta mer om maten är mager. Fett ger mättnadskänsla utan att insulinfrisättningen kommer igång och utan insulin blir det svårare att lagra fett. För att stimulera insulinfrisättningen bör man äta blodsockerhöjande mat som innehåller kolhydrater i form av socker och stärkelse.

Stärkelse kan i många fall vara mer blodsockerhöjande och därmed insulinfrisättande än socker om vi tänker på det vita vanliga sockret. Ta till exempel en bakad potatis vilken till stor del består av stärkelse; den höjer blodsockret mer än vanligt socker. Lika illa är det med de flesta brödsorter.

Man har alltså på senare trid upptäckt att det finns funktioner i kroppen för att göra om socker till fett.

Begränsa sockerintaget.

Svenska företagare har börjat att dra sig ur Kina, läste jag i en tidning häromdagen. Eftersom jag har varit i Kina (en microstund) så har jag fullt förståelse över deras agerande. Man behöver endast göra en "shoppingtur" för att förstå det enormt växande problemet man har. Nämligen piratkopiering och patentintrång, ett svenskt patent är helt värdelöst i kopierings högborg.

De Kinesiska myndigheterna har inte riktigt förmågan ännu att följa upp patenttvister så det finns risk för kopiering även om man lämnar in patent. Att skydda sig på bästa sätt är att skaffa sig ett kinesiskt patent-, design- och varumärkesskydd i Kina. Men man går inte säker i alla fall.

Det går inte att ignorera en marknad med runt 1.5 miljarder människor. Söker inte företagen skydd för sin teknik är det risk att någon annan söker patent på tekniken etc.

Vad jag uppmärksammade var alla kopior av kläder, skor och småprylar eftersom jag tillbringade tid "ute" på stan. Och visst lockade det oerhört att köpa "utebutikens" dyra märkeskläder för i princip ingenting. Dun väger inte men tar plats i resväskan.

Till sist vill jag tillägga att jag INTE åkte på en av dessa "shoppingresor" som går till Peking (Beijing) även om jag tillbringade några dagar där. Priserna har ökat lavinartat nu när OS närmar sig. Mitt ärende bestod i andra banor och tanken på att börja söka patent känns??.jobbigt?

What a disaster...bilar som kokade och vi fick köra extrarundor. Tur att vi har 'fina' gamla bilar som har bra kylare etc. Många hade otroliga problem och fick lämna bilarna och be paren att gå in. Några 'halvskurna' motorer uppkom säkert.

När ska man lära sig??
Höll även på att få en 'tråksvenssonbildörr' i sidan på maffiabilen. Jag fick lite hicka men ger man sig in i examensbalkoretegen så får man leken tåla.

Going to Nova Stockholmia över dagen.

Tvillevipp

Idag blir det två resor till Umeå. Först är det en lunchträff där Tove Lifvendahl, kommunikationschef för Svensk Näringsliv ska föreläsa om sin bok:
Människor som gör - samtal med sociala entreprenörer. Det ska bli oerhört intressant.

Sedan hem igen och ta på sig Lottakårsmunderingen för att köra bal/examenskörning på eftermiddagen. Vi ska köra två körningar med varsin bil. Det blir maffiabilen -48 samt -57an eftersom det är fyrdörrars som gäller när man ska in och ut med fina klänningar och höga skor. Det är alltid spännande med balkörning - ska bilen börja koka, hur länge måste man stå i insläppskön, kommer motorn att skära i varmkörningshettan i kön etc. Sånt som arrangörerna helt enkelt skiter helt i.

Jag vet att det finns folk därute (pekar) som läser min blogg men man kommenterar inte. Så jag kommer att skriva samma sak på Ambassadörernas forum för att få lite åsikter. Ska kanske sedan ventilera dem här så nu får höra hur Företagerskor runt om Sverige ser på media och journalister t.ex.

Många frågar varför jag skriver så lite om det jag jobbar med - kost, motion, friskvård etc. Men det är just det - jag jobbar med det och det räcker på något sätt långt.

SÅja, tillbaka till kustlandet efter en tur till Stockholm för att träffa de andra Ambassadörerna, i lördags gjorde vi en spontantur till Umeå - något som vi inte hade tänkt men vad gör man inte när SOLEN SKINER. Vi tog -57an och bumsade in, först till Strömpilen där UVS och NMH hade en liten gambilsammankomst. Jag införskaffade en ny fönstertvättarskrapa så lite nytta blev det. Sedan ner på Stan och Vildmanna för där var nästa utställning med Big family cruisers. Konstaterade bara att det var väldans vad mycket Caddilacs det finns.... Väl hemma igen så satte jag blommor på mina föräldrars grav och sedan blev det att titta på Speedway hela kvällen.

NU tillbaka till KALORIER
Många är de som räknat kalorier för att försöka bli smalare. Förmodlingen är det för de flesta det naturligaste sättet att ta itu med sitt överviktsproblem. Men vad är en kalori egentligen?

Kalorier är måttenhet på hur mycket ett ämne som man sätter eld på klarar att värma upp vatten. En kalori talar om att ämnet - om det sätts i brand - klarar av att värma upp ett gram vatten en grad. Ett gram fett innehåller nio kilokalorier vilket i sin tur betyder att ett gram fett kan värma en liter vatten nio grader. Ett gram kolhydrater innehåller bara fyra kilokalorier och kan alltså bara värma upp samma mängd vatten fyra grader.

Exprementet med näringsämnen gjordes i något som kallas en bombkalorimeter. Där eldade man födoämnen för att se hur mycket värme de gav ifrån sig när de brann. Förbränningen i en bombkalorimeter ger en total förbränning.

Någon gång beslutade man sig för att ta ett logiskt jättesprång. Utifrån vattens värmarförmågan hos olika näringsämnen drog man slutsatser om hur fettinlagringen i en mänsklig kropp påverkades när man istället för att elda näringsämnen - åt dem. Men utgick då från att mänsklig organism fungerade precis som en sådan ugn i form av bombkalorimeter.

Detta resonemang utmynnar enligt förespråkare för kaloriräknandet i att ett gram matfett blir till mer kroppsfett än ett gram kolhydrater därför att matfett kan värma vatten mer än kolhydrater klarar av.

Vi vet att man inte blir fet av att äta sågspån eller dricka bensin, trots att dessa ämnen har hög kaloriinnehåll. Förklaringen till detta är att kroppen inte kan tillgodogöra sig denna energi på samma sätt som den gör med makronutrienterna protein, fett och kolhydrater.

Trots att proteiner, kolhydrater och fetter är skilda i sin kemiska struktur, verkar ointresset avseende hur dessa ämnen tas om hand i kroppen vara i det närmaste kompakt. Det är detta ointresse som gjorde att det förenklade synsättet som bygger på kaloriräknande har fått så stor plats.

En av de stora skillnaderna i hur kroppen reagerar på olika näringsämnen är hur insulinutsöndringen sker. När vi äter kolhydrater i form av socker eller stärkelse stiger blodsockret och detta höga blodsocker pareras med utsöndring av insulin från bukspottskörteln. När insulinet sett till att sockret kan ta sig in i cellerna sjunker blodsockret. Äter vi protein är denna insulinutsöndring endast en bråkdel och när vi äter fett uteblir i princip insulinutsöndringen helt och hållet.

Intressant, eller hur.
Att äta fett blir man inte fet av........

Igår kväll var ett gäng kvinnor inbjudna av Länsrådet till Residentet för att diskutera förutsättningar för kvinnliga företagare. Det blev en väldigt trevlig kväll och 14 av ambassadörerna var där så man fick tillfälle att träffa dem. Sedan fanns även andra väldigt kompetenta kvinnor på plats från olika positioner, VD till styrlesemedlemmar.

Vi hade en underbar kväll i glada kvinnors sällskap.

I morgon kommer jag inte att blogga för då är jag på väg till Nova Stockholmia och ska träffa alla Ambassadörerna, få riktmärken och en hel del info om vad vårt Abassadörskap ska innehålla. Det kommer att bli en rolig dag hoppas jag.

Ha det gott folket

De som har satt sig in i hur margarintillverkning går till vet att margarin inte på något vis är optimal föda. Eftersom det är tillåtet att frakta vegetabilisk olja, som ska bli margarin, i tankbåtar som tidigare innehållit diverse kemikalier som till exempel lösningsämnen, blir det rester kvar i margarinet av dessa ämnen. Dessuotm innehåller margariner höga halter av omega-6-fett vilket är ett inflammatoriskt ämne - till skillnad från omega-3 som är antiflammatoriskt.

Det höga innehållet av fleromättad fett tolkas ofta som att det är nyttigt eftersom det sänker kolesterolvärdet i blodet. Vad som dock sker är att fleromättade 'sladdriga' fettsyror lägger sig i cellmembranen i våra kroppar. Dessa cellmembran blir instabila och för att staga upp dem används kolesterol från blodet. När sedan ett test på kolesterolvärdet tas kan man konstatera att kolesterolvärdet har sjunkigt. Det låga kolesetrolvärdet har dock samma person betalat genom att hans celler har blicit instablia och lagras med kolesterol.

Den som äter smör istället för margarin får inte instabila cellmemebran och koelesterolet finns kvar i blodet så det kan användas till viktigare saker. KOlesterol är för övrigt något naturligt som ingår i modersmjölken tillsammans med stora mängder mättat fett.

Ursprungligen tillverkades maragariner av djurfett men det stora genomslaget för margarin kom när det kunde göras billiga oljor som man lärde sig härda. De del av oljemassan som inte går till färgtillverkning färgas gul, smaksätts, paketeras och benämdes därefter till margarin och anses vara ett livsmedel. Det var ungefär samtidigt med att det vegetabiliska margarinet lanserades som man också började att konstatera hjärtinfarkter. Det kan vara en slump men det är endå ett märkligt sammanträffande.

Tidigare innehöll maragarin konstgjorda transfetter som är bevisat skadligt för kroppen. Idag är dessa borta i de bordsmargariner som säljs till till konsumenter ( de finns normalt bara i bakverk och annat som behöver klara lång tid i butikshyllorna). Istället är de flytande oljorna som margarin tillverkas omestrade. det innebär att man på konstgjord väg flyttat de tre fettsyresvansarna på en triglycerid - lite som att dra i en enarmad bandit och se vart någonstans de glycerolmolekylerna fastnar efter att ha lossats.

Även omestrade fetter misstänks vara skadligt för människan. Margarin innehåller normalt ett flertal kemikalierrester (bl.a. bensin) och stora mängder av det inflammatoriska omga -6-fettet. Denna inflammatoriska egenskap gör att risken för hjärtsjukdomar ökar.

Jaa....nog om KOST......

Det är rätt kul när man tittar tillbaka i tiden på hur saker och ting uppkom - som MATPYRAMIDEN

Den 26 februari 1972, Sergels Torg, Stockholm fanns cirka 6000 demonstranter för att protestera mot de höga matpriserna. De kallades för 'SKärholmskomitteén' och gjorde ett organiserat uppror som man i dagligt tal kallade 'Skärholmfruarnas protest'.

De hade på sina banderoller texter som:
'Vi vill ha billigare mat'
'Priserna stiger, Palme tiger'

Man bojkottade mjölk och nötkött i en vecka och man uppvaktade statsministern Olof Palme och krävde sänkta matpriser. Vid den här tidpunkten blev den ständiga prisökningen en stor oro. Socialstyrelsen tillsatte därmed en särskild arbetsgrupp med benämningen 'Kost & Kostnad'. De införde begreppen 'basmat (billigt)' och 'tillägg (dyrare)' och basen bestod av bröd, potatis, pasta och mjölk. I tillägget finns frukt, grönskaer, kött och fisk.

Kost & Kostnad - blev en unik sammansättning av kvinnor från Socialstyrelsens nämd för hälsoupplysning som Konsumentverket, Livsnedelsverket, KF´s provkök, ICA´s provkök, Jordbrukets provkök och Svenska sparbanksföreningen.

Detta startade en tankeprocess som slutade i något som skulle förändra kostråden -nämligen MATPYRAMIDEN.Informationsmaterialet visade att man kunde få cirka tre fjärdedelar av det dagliga proteinbehovet och hälften av järn- och C-vitamin behovet från basmaten för en så låg kostnad som 3 kronor.

Nu kommer det intressanta;
Alla var inte lika övertygande om det var bra att äta så mycket bröd och potatis. Några decennier tidigare hade Sverige varir ett utpräglat jordbrukssamhälle. För många, framförallt äldre var det en del av det SUNDA BONDFÖRNUFTET att för STOR konsumtion av BRÖD OCH POTATIS gör dig FET!!

Bondesamhällets kännedom om att för mycket bröd och potatis leder till fetma var blev en bortglömd kunskap.

Idag har vi en mångfald av stor vetenskaplig undersökningar som visar att stora mängder av högglykomkemiska matvaror som bröd och potatis är korrelerat med fetma.

Grunden till matpyramiden uppkom inte ur näringssynpunkt utan av KOSTNAD.
SÅ varför används fortfarande MATPYRAMIDEN`!!???

Sådär nu är alla bilarna kontrollbesiktade inför säsongen.

Rivieran gick igenom idag utan anmärkning.
Det var värre när vi regade in Magnumen med de nya reglerna. För det första tog det en massa tid innan vi fick papperna. Sedan så är det som vanligt att det bästa är att reg- och kontrollbesikta bilen för att få en arbetsorder på vilken färg lampor ska vara på bilen i Sverige motför USA.

Det mest trixiga var att det man skulle ha ett 'bullerintyg' från Dodge på bilen. Det tog rätt mycket tid till att klura ut vart man får tag på ett sånt men NU..så kör vi allt vad vi hinner med den.

Kväll och middag

Jag blir åter igen rätt fundersam.
Skulle LÄTT kunna leva utan mobiltelefon - om det har att göra med att jag inte har något umgänge via mobiltelefonen eller att jag har en slags 'telefonpratarskärck' låter jag vara osagt. Men det skulle inte vara ett problem utan jag skulle bara måsta börja bära en klocka på mig. Som ni då förstår så har jag den enklaste gamla mobiltelefon som går att anskaffa eftersom jag har inget intresse av denna lilla tingets.

Poppis är att ha ett konsumtionsfritt år - för mig är det absolut INGA problem om man då utesluter att köpa bilar vilket är det mest viktigast här i världen...(nu ser jag massor med rynkande näsor). I år har jag inte köpt några kläder, smink eller något utöver bilar och mat. Jag har så LITEN förståelse för dem som går på stan och sedan köper något spontant som jag INTE SKA ha.

Men jag vet att jag är udda......när jag jämför mig med andra. Men som jag förr har sagt - jag har inget intresse i att köpa prylar och grejer, kläder, skor, smycken och smink. SÅ intresser, hobbyn styr mycket i vårt liv. Min passion är inte att gå på stan och titta i affärer.

Talgoxen

I förrfjol satte vi upp två jättefina holkar till flygsnapparna så i fjol fick vi se en familj flytta in och följa förvecklingen. Tyvärr så glömde nog familjen att städa ut sin holk när de flyttade och jag hann inte med för det bosatte sig en talgoxe där.

Jag trodde inte mina ögon och den ekorre som satt PÅ holken verkade inte alls besvära den här fågeln. Men nu har talgoxen visst flyttat ut för vi har haft en (eller flera) flugsnappare som har varit på holkvisning. Holkarna är i alla fall väldigt väl studerade både utanför och innanför väggarna. SÅ nu hoppas jag att de flyttar in för även om jag inte alls är någon fågelmänniska...(hur nu en sådan är)...så njuter jag av att titta på dessa djur när de finns så nära.

Morgonkaffet, lunch, eftermiddagskaffet - så finns de där att titta på. Små ullfjuniga bollar med vingar att vila ögonen på.

Igår var vi inbjudna till ett nytt 'hälso' företag. De tänker etablera sig i Norrland och utöka sin verksamhet. Det var rätt intressant och de berättade hur många hälsoföretag i AB form som är registrerade i Sverige. 9 000 företag i Sverige och Norrland har inte än greppat att man ska försöka få sin personal så frisk som möjligt.

Mediabruset är högt och hur ska man veta vilket företag som det lönar sig att ta in. Sedan finns ju kvacksalvarna...

Dagen ska jag spendera på Länsstyrelsen, lyssna på ledarskapsakademin m.m. Det ska bli intressant och lärorikt.

Solen har redan försvunnit - lite kallt om näsan är det.
Friskt och skönt - ta på mössan.

hasta la vista

Hugg av händerna på en mamma så kan hon inte ta hand om sin familj, jobba eller försvara sig!!!!!

RUBRIKEN/ANNONSEN PÅ ANDRA SIDAN I VK på morgonen berör. Berör enda in i själen och jag sätter frukostfilet i halsen. Får en otäck känsla i kroppen och har svårt att svälja. Det är svårt att inte fortsätta läsa om lektionen i modern krigsföring av Röda Korset.

Våldtäkt, tortyr och stympning och eventuellt döden som följd. I krig är en av de vanligaste formerna av våld mot kvinnor i krig; sexuellt våld. Att skrämma är att skapa skräck, blotta tanken på att dessa handlingar förekommer skapar rädsla. Att utsätta mammorna för detta så drabbas hela familjer, hela samhällen.

Jag skiter väl i vilka lag som vunnit mot andra, vilka kommuner som har en utmärkt flyktingmottagning, att unga börjar röka i större utsträckning och vad som sänds på bio och TV.

Jag sitter här med en tung svårt maktlös känsla i kroppen. Även om jag vet att detta föerkommer eftersom jag forskat en hel del hur dessa kvinnor kan överleva och få en rätt drägligt liv efter ett grovt övergrepp. Hur kroppen fungerar i hög stress och press som detta är.
- 'Jag skjuter din syster här och nu - mitt framför dina ögon om du protesterar.'

Mmm.....det känns...

Har varit en helt fantastisk rolig och härlig helg. Lördagen började vi med att fixa, greja här hemma. Bytte däck/fälgar på Dodgen och tog en tur ned till stugan för att kratta av gräsmattan- det blåste lite kallt. Men var underbart.

Hade med kameran och passade på att ta lite lövsprickningskort - se nedan.

Oljade in altanens golv och körde igång grillen för att skyffla in en redig mättande proteinstinn måltid så vi skulle klara kvällen. Sedan packade vi Rivieran med kaffe, bullar och några öl. Hämtade några kompisar, träffade upp brorsan som hade tagit fram Edseln.
Kollade av var de andra Blue Dot´s bilarna var och de hade just åkt från Ånäset på väg mot:

BURSILJUM FOLKETS PARK - vi skulle nu återleva det som hända för 20-15 år sedan nämligen att åka caravan till Burs, dricka öl, titta på bilar och skaka rumpa inne på Parken.
De hade fixat dit Krutoff samt ett disco på lilla logen. HÄFTIGT.

Vi hann upp karavanen som hade pisspaus. Men ingen av oss var nödiga så vi cruisade vidare i sakta mak.

Förr brukade man åka till Lossmen på Pingst men det har varit lite riskabelt att åka dit om man har en bil som man är rädd om. Disciplinen hos besökarna brukar på något sätt svikta under kvällen och man kan lätt få en dörr i sidan på bilen.

Behöver jag säga att det var en otroligt trevlig och roliga resa. Nu bytte vi ut ölen mot två liter kaffe och bullar för det blev en aning kallt vid midnatt. Många bilar började rulla hemåt - även vi.

TACKAR Burträsk - Cageswamp för ett väldigt bra initiativ att få Bursiljum Folkets Park att börja blomstra.

Trillande in hemma på morgonsidan. Söndagen oljade vi in framsidans trapp, var en tur till Storbäcken för att titta på brorsan som håller på att lacka husvagnen. Tvättade miljoners tvättar, grejade ute med att rensa ur vinbärsbuskarna och gödsla, lägga på lite ny jord.
Svärmor fick besök och ett uppsatt broräcke.

Lyfte toppen på den nyregade/nybesiktade Wildcaten och det verkar vara en lyftare som spökar.
Slösåg på sportspegeln och nått annat efter det med ett halft öga.

Underbart rolig och 'få en hel del gjort' helg.

Digital scrapbooking

MiniDel av Karin Boyes text

Perellis bantningskur
Ligger nerhasad i solen och ströläser om Perellis bantningsresa mot Schlagerfinalen, sista trenden i mode m.m..

Även om jag vet att bilderna på kvinnorna är retuscherade och lätt magra i förhållande till mig så känner jag en lätt skuld läggas över mig. Jag borde träna istället för att sitta här nerhasad i soffan och slå ihjäl tiden. Prioritera rätt saker och inte bara skylla på tidsbrist.

Tittar igen på den magra modellen med sotade ögon och plutmun. HON som tränar på jobbet, har en speciell personlig tränare som peppar, motiverar och ser till att hon äter rätt sorts mat. Hon på bilden har sin kropp som arbetsredskap och ägnar sig minst 2 timmar per dag till att träna samt anlitar någon som sätter ihop näringstät mat. Det enda som hon behöver göra är att äta upp det som ges till henne, sprattla med armar och ben efter tränarens anvisningar.

Vem kan då inte uppnå den slimmade tränade kroppen som visar upp korta tröjor och små hotpants. Slår genast bort den missnöjda tanken och skulden som kramar om mitt hjärta och gör mig missmodig - nästan gråtfärdig. Anar jag avundsjuka hos mig?..

Förnuft och känsla, om jag kopplar bort känslan en stund och använder mitt förnuft så inser jag direkt hur fel jag tänker. För att verkligen slå hål på tanken med den perfekta kroppen så inser jag att de som har sin kropp som arbete, som lägger ner all sin fritid på att träna de har inga barn, på höjd en partner kanske. En partner med samma intresse för att träna och äta nyttigt.

När dessa människor tränar vad gör jag då? Jag jobbar också men inte med min kropp utan med ekonomi, läser in mig på ett material som jag ska presentera, marknadsföring och när jag kommer hem är det att handla, laga mat, stoppa in nått i tvättmaskinen, besöker svärmor, går till biblioteket och bläddrar i böcker etc.

Känner att jag börjar le inombords, känner värmen fylla min kropp och rosar mina kinder. Insikten slår fast under revbenen och gör mig varm. Det är okey att det finns personer som är beredd att satsa mer tid och energi på träning än vad jag är beredd att göra. Det gäller att ställa saker och ting i proportion till varandra. Jag prioriterar annat än träningen högst och för mig känns tre pass i veckan helt ok. Visst vore det roligare att vara mer vältränad, men det skull kosta för mycket i tid och engagemang. Jag vill prioritera annorlunda. När jag nu ser helheten i mitt liv så skrattar jag högt åt mig själv. Skuldkänslan rinner ner i tårna, ner i matten och ut på golvet bort från mig.

Hur har du det? Ser du helheten i ditt liv JUST NU. Viktigt att säga just nu eftersom förutsättningarna ändras hela tiden i och med livet rullar på. Titta på din tillvaro och se den verklighet som du har omkring dig. Små barn betyder mindre tid till träning och bra matlagning. Ska du prioritera vällagad, balanserad och näringsrik mat varje dag måste något annat stryka på foten. Går det? Ja, kanske för en superduper organiserad mamma som har kost som sitt stora intresse men kanske inte för dig som prioriterar annat. Låt inte skuldkänslor ta över dig, det är bättre att vara mullig och tränad än smal och otränad.

Jag blir bara så fånigt glad över att företaget Kii vunnit utmärkelsen 'ÅRETS FÖRETAG' - ´cause them worth it, upphöjt till 230. Sedan att också ett 'Ungföretag' i Umeå vunnit SM för sitt nytänk 'KONDOMKALSONG'. Hörde på radion igår att de hade gett vår Stadsminister två stycken men vet inte om Reinfeldt (stavar han så) provat dem än.

Gudrun Sjödén - färgsprakande modeguru ska fota vinterkalalogen på Stora fjäderägg. Tillbringande en midsommar på denna underbara plats för några år sedan - att segla med slupen ut var en del av upplevelsen. Jättehäftigt.

DAG VAG återuppstår från sin dvala - få vet att en av medlemmarna bodde i Överklinten en hel del under 70-talet. Det var klass på Överklinten redan då. Själv var jag lite för ung men mina syskon var i samma kretsar och härjade.

Nu ska jag ta ut min lille lånehund - gå en sväng så han blir en stor tova att reda ut sedan. En kinesisk nakenhund men med hår - det ni. Söt så få.

BURSILJUMPARTAJ - pingstlördag.
Ska under promenaden klura ut vilken bil vi ska ta, vilket fika, vilken öl vi ska ha med till reunionträffen för alla i Bursiljum på lördagkväll. Vännerna är redan inbokade i bilen, tiden för klubbens caravans avgång bokad och - till sist - VAD SKA MAN HA PÅ SIG??? Brukar vara kallt som 17 i Burs men man ska väl skaka rumpa till 50-tals rock eller disco som sig bör på ett sånt här kalas.

Då blir man varm enda in i själen.

Har idag varit in till Umeå för lite 'bilsysslor', lämnade av Magnumen på Vanservice och sedan till besiktningen för att rega in Wildcaten som kom från det stora landet med amerikanska bilar i dec. eller om det var efter jul. KOmmer inte ihåg - tror Magnum kom senare. Inte glass nu utan vår nya bruksbil.

I alla fall så gick inregning bra och kontrollbesiktningen på räls. Nu är det bara att tanka, tuta och köra. Nu är alla bilarna regade, besiktade och kördugliga igen.

Behöver någon en Roadmaster -92 så är den till salu.

Ibland blir jag extra fundersam - hur blir man proffsbloggare? Eller expertbloggare?
Går man i en lång utbildning, klarar en hel del uppsatser, skrivningar och uppsatser för att bli proffsbloggare. Det kanske är som i träningsvärlden att man blir LICENSIERAD - man betalar dyra pengar för att gå en utbildning, klarar av muntlig och skriftligt prov för att sedan bli Licensierad.

Men för att bli PROFFS eller EXPERT hur bär man sig åt då?
Vad innebär det egentligen. Tänker jag så, blir jag en aning rädd och det kanske är här som den största skillnaden mellan oss kvinnor och män visar sig. MÄN kan rätt lätt kalla sig för expert på jordbruksredskap, frimärken och galna människor. Jag provade att fråga några under en utbildning om detta fenomen och fick till svar att kvinnor är mer "BRA PÅ" än experter.

Jag undviker experter för jag har så liten tilltro till innehållet, att en människa som kallar sig själv för expert är en "farlig" människa. En människa som har alltför stort ego, som har alltför stor tilltro till sig själv i kunskaps sammanhang. Överdrift av sin egen existens i sammanhanget. Hur många experter går det på ett?proffs? Kan det finns hur många experter som helst?

Själv får jag rysningar av orden - tänk att axla ett sådant ansvar att vara expert. Kan man verkligen titulera sig själv som expert eller är det så att det är något som andra gör. De sätter en etikett på någon som man tycker är "expert" på något.

Experter är kanske människor som kan mycket mer än JAG själv i ett ämne så man TROR att de är experter. Bara för att man saknar kunskapen själv.

Det finns mycket att fundera över. Tror jag kokar mig en balja kaffe och funderar mer.

Ha det härlig dag.

I morse när jag var ute på morgonpromenaden såg jag att flera lövträd börjat småskifta i grönt. Tänker på pappa som sa att han 'syrafällde' björkar - de skulle huggas ner innan löven började slå ut och trädet behövde mer vatten för att förse dem med näring. Han påstod att man skulle fälla träden innan lövsprickning så undvek man fuktiga 'träd' att släpa hem.

En av grannarna här sa när min sambo svettades ute på uppfarten med den ved som skulle huggas att;
- Hugg din egen ved så värmer den dig två gånger.

Jag skulle vilja påstå att den värmer flera gånger, när man hugger den, när man ska hem med den, när den ska kapas och sedan klyvas, när den ska torkas och staplas och sedan när man ska bära den till spisen/pannan. Sedan 'ångestsvettas' åt att man måste börja med hela spektaklet man även åt det 'URTRÅKIGA' med hela denna procedur när man hellre kan köra omkring med gamla bilar och våldfika hos kompisar.

NU förtiden så gör man nog inte all denna procedur och har veden så nära pannan som möjligt?det är andra tider NU?.är den inte miljöfarligt också att elda sin egen huggna ved.

Om vi hade haft kvar vedeldningen så hade jag inte behövt ut på min morgonträning utan skulle kunna hugga min egen ved ut på 'vedbacken' på uppfarten?

Det har på sista tiden dykt upp (vilket uttryck - dykt upp, mer att man tänker att man dyker NER i något) handcolorerade skyltar av varierande kvalité med texten: "Lekande barn". Jag tycker det är rätt fascinerade med dessa eftersom varje gång jag ser skylten så finns det inte en unge/barn i närheten.

Det blir liksom "nu kommer vargen" - symptomen och man struntar i att se sig extra för efter dessa framspringande/cyklande små människor som inte ser sig för.

Vad vill man uppnå med dessa skyltar? Att bilisten ska vara uppmärksammad på att det kan plötsligt dyka upp barn; det förstår jag med sedan? Dessa skyltar ser lite här och där och man slutar se dem.

Jag vill ju inte tro att man sätter upp en skylt på en hårt trafikerad väg och sedan skjuter ut sina barn på deras första vårliga cykeltur för att öva. En förälder kan väl inte känna sig mer säker på att barnen inte blir påkörda av att sätta upp en skylt? Kan man begära att andra trafikanter ska ta extra hänsyn just vid MIN skylt. Det är mer alla trafikanters ansvar.

Jag och mina syskon är uppvuxen vid gamla RIX13 (lång raksträcka) och inte sattes det upp någon skylt om att vi fanns lekande på gården bredvid vägen. En katt levde sällan mer än ett år innan den blev överkörd. Farmor brukade varje vår tvinga ut oss på vägen, vi fick syna ett ihjälkört djur med alla inälvor utsmetade på asfalten, platt som en plåt och rätt död.

- Så kommer ni att se ut, kladdiga, blodiga, platta och väldigt döda om ni är ute på vägen och blir överkörda!!! Då hjälper inte ens stora plåsterrullen längre.

VI FÖRSTOD - och undvek landsvägen med alla lastbilar, bussar, bilar och motorcyklar.

Debatten om vad det goda livet ska innehålla har varit en fråga som stötts och blötts mycket på senare tid. Diskussionen har handlat om resor till främmande länder, pilgrimsvandringar, stenhus i Provence, långledigt i Thailand eller vintergolf i Florida. Det verkar vara så att man vill alltid vara någon annanstans.

Men det finns lycka på närmare håll, lyckan i att göra ett bra jobb, skapa något tillsammans med andra, känna att man lever och utvecklas. Att komma hem fredag eftermiddag, trött men nöjd efter en produktiv arbetsvecka ger en enorm tillfredställelse som exotiska resor inte kan slå.

Resor förbleknar men vardagen består. Att finna lyckan i en arbetsdag och att se på sin karriär ur ett helt annat perspektiv än att tjäna mycket pengar, jobba mycket och förlora sig själv på vägen, arr att växa som individ.

Så har man överlevt Valborg igen.

Vi brukade förr använda sista april till att röja på tomten till garaget och sedan göra en liten majbrasa av det. Naturligtvis hade vi anmält, checkad med brandkår och SOS alarm så att allt skulle gå rätt till.

Första året fick jag själv och min svägerska samtal från en upprörd granne som med oförskämdhet talade om för oss att nästa år skulle det inte brinna någon majbrasa. Personen ifråga tordes inte ringa våra karlar utan valde oss försvarslösa kvinnor - trodde han. Vad han nog inte visste är att vi är rätt vässade på att tackla sånt här. Det hela hade nog gått rätt bra om inte han retade upp mig lite för mycket och jag svarade honom med samma sätt tillbaka. Det var inte bra då påstod han att jag var oförskämd!!!???

Andra året - Allt gick enligt planerna men senare på kvällen när vinden vände lite så beslöt vi oss för att släcka elden. Dröm om vår förvåning när polisen svängde in sin bil och stannade av och pratade en stund under tiden. Efter ett tag så skruvade man lite olustigt på sig och sa att en granne hade polisanmält oss. Det hade fallit små flagor på hans bil. (Nu hör till historien att han har själv vedeldning etc.)

Dagen efter så kollade vi av de andra grannarna runt omkring och alla gav oss massor med credit för att vi hade städat upp på den stora tomten och gjort det snyggt och fint. När vi förde brasan på tal så skakade alla på huvudet och sa att de hade då inte störts av det alls.

Nu hör det till saken också att vi har inget mer att röja bort på garagetomten men varje år pratar vi om att göra någon slags fiktiv braspåbörjarhög så det ska se ut att vi ska bränna den. Våra barn är väldigt nöjd över att vi blivit POLISNMÄLDA och påtalar att det är bra att vi sätter normer på hur man ska uppföra sig i samhället. FÖREBILDER....skrattar de och skakar på huvudet.

PÅTAL OM SMÄLLARE - jag kan inte för mitt liv begripa vad som är så roligt med smällare!! Kan någon tala om för mig vad det är som lockar över att få höra ett kraftigt..*BANG*. SJälv gillar jag inte detta smällande och när vår hund levde så hatade han det också.

Varför jag inte gillade det har jag fått förklarat för mig - en granne hemma i byn smällde av ett smatterband bakom min rygg och sedan dess så hade jag svårt för allt som smällde. När pappa sköt in älgstudsaren varje höst fick jag stora skälvan. Kanske borde gå i terapi.