Jan Nilssons blogg

En välda blandning...

Etikett: promenad

Dagens tidiga bensträckare

Av , , Bli först att kommentera 3


Det blev ett par små promenader även idag. Först ner till platsen med det stolta namnet Vännäsby station.

20140422-070155.jpg

Det är lite märkligt att tänka på att Vännäsby nu har mer persontågsavgångar än Vännäs, den klassiska järnvägsknuten. Det hade ingen trott för 70, 50, 20 eller 10 år sen.

Andra promenaden blev i Umeå. Där promenerar jag ytterst sällan innan sju på morgonen. Det känns som om jag så sakteliga håller på att få morgonvanor passande min ålder. 🙂

20140422-070825.jpg

Detta ska inte missas

Av , , Bli först att kommentera 4

Doktorn och jag tog en promenad efter att frun och jag kommit hem från dagens första.

Vi är hyfsat förändringsbenägna och efter 60 meter i en annan riktning än vi brukar gå så hoppade vi in i hans bil istället. Vi kom nämligen på att vi ville testa Vännäs nya strandpromenad, från sandkammen till Marahällabron. Så här i början av promenadsäsongen kändes det lite långt att gå hela vägen.

Det blev en fin tur längs en sträckning vännäsborna inte bör missa. Vi träffade en halv procent av Vännäs befolkning på vägen. Hälsade på nästan alla och pratade med hälften. Av den halva procenten alltså. En så här vacker dag borde vi ha mött minst en hel procent.

Eftersom vi stannade och tog en och annan bild tog det 40 minuter vardera vägen längs den fina sträckningen.

Vyerna var nya och dansbanegatans fina hus hade vi inte sett från den här sidan.

Den tunna nattisen lät som ett sprött klockspel när den stuvades ihop av Umeälvens strömmande vatten.

Längre ner städades den gamla isen ihop av naturkrafterna. Snart trycks den iväg mot Stornorrfors i små smältande bitar och går genom turbinerna som strömalstrande vatten.

På vägen hem kunde man se hembygdsgården i Vännäsby vaka över både gamla och nya Vännäs från Hembergets höjd.

Vill man gå kortare kan man ta sig ner till älven på andra ställen och vill man gå längre kan man ta vägen bakom kyrkogården och knyta ihop Vännäs och Vännäsby.

 

 

Upplyftande

Av , , 3 kommentarer 4


Sagt är sagt.

Doktorn och jag hade avtalat promenad vid kvällningen. Det tunga regnet påminde om vattnet från en uppåtriktad vattenslang. Det studsade sen mot asfalten innan det kastade runt över gatan i vinddrivna vattenmoln. Alltmedan träden frustade och vrenskades som stora hästar. Det var inte upplagt för en myspromenad.

Jag bjöd doktorn på en liten glipa när jag beskrev vädret för honom. Han nyttjade den inte, utan föreslog en kortare tur. Som karl och allt kan man i såna lägen förstås inte vika sig.

Efteråt droppade det från Skelleftebränslen-kepan och vattnet hade funnit sig oväntade vägar. Jeansen vägde nog tre gånger så mycket. Gore-tex skornas stora svaghet, att ha en öppning längst upp, blev tydlig.

Men det var onekligen uppiggande.

3 kommentarer
Etiketter: , , , ,

Förbränning

Av , , 4 kommentarer 6

Man kan inte sätta i sig jätteglassar och åka hem och gå i säng. Vi tog en timmes tur längs Skellefteälven, husvärden och jag.

Den behövdes en vandring på hälsans stig. Efter årets förkylning har det varit lite motion.

På tal om förbränning åkte vi förbi Skellefteås biogasanläggning. Imponerande. Det är det även att se alla bussar och sopbilar som drivs av sopornas gas.

Promenadkamraten fick förresten en fin lax igår, i Åbyälven. Här i Skellefteälven var det också en och annan som prövade lyckan. Några kilometer från staaans centrum.

 

Förebyggande primärvård

Av , , Bli först att kommentera 3

Det blev en tidig skelleftevecka den här gången. Morgondagen innehåller andra ting och ikväll blev det en trevlig hemfärd på konsekvent vinterföre förbi Burträsk och Botsmark. Ju mindre desto bättre är min vägparoll.

Jag hade väl passerat Mickelsträsk när jag kände att de intensiva dagarna och kvällarna i norr tagit ut sin rätt. Kökssoffan hade börjat tona fram som en hägring mellan granridåerna när doktorn ringde och undrade om vi skulle ut och gå.

Eftersom frun ändå inte kommit hem från sitt skolarbete och jag för närvarande är långt ifrån övertränad och genommotionerad kom vi överens om promenad trots tröttheten. Vid halv niosnåret blev det 40 minuters rask promenad där kylan nere vid Tvärån bet i det orakade delarna av ansiktsskinnet.

Nu känns det riktigt bra. Han ägnar sig understundom åt förebyggande vård, doktorn.

Bli först att kommentera
Etiketter: , ,

Växelbruk för hjärnan

Av , , 2 kommentarer 3

Har varit ute med doktorn på promenad i sol och blåst. Stora delar av den gick längs älvsstranden.

Vi träffade Sverker som var ute och luftade sig och hann prata lite uppvärming, vindkraft och värmepumpar. Sverker väntade sig lite mer vindkraft från moderatsidan framöver. Tror han tänkte på Arkelsten. Jag sa att jag redan smugit igång den linjen.

Det kanske blir mer vindkraft för mig när solen gått ner, vi får se. Återkommer nog om det i en eller annan form i så fall.

Doktorn kläcker alltid ur sig några visdomsord hämtade från de mest oväntade håll, så också idag. Det är en stor finess med våra promenader. Den här gångern var det från Moltas, okänd för en yngre generation. Jan Henning "Moltas" Erikson var psykiater vid Ulleråker, men mer känd som komiker och underhållare.

Enligt doktorn ska han ha sagt att man ska idka växelbruk för hjärnan. Var femte år tyckte Moltas att man skulle göra något nytt för att hålla hjärnan i form. Det ligger kanske något i det. Så har jag inte gjort förr, men jag har då och då lagt till saker.

Sen kanske man kan lägga hjärnan i träda? Inte för att det finns något att göra där man inte måste använda hjärnan, men det kan bli på lite olika sätt. Vissa uppgifter har fler automatiserade inslag.

Får se om det blir växelbruk eller träda.

2 kommentarer
Etiketter: , ,

Det där speciella suget

Av , , 2 kommentarer 6

Det finns beroenden som är riktigt bra. Som till exempel efter att få ta en promenad.

Nu håller färgerna på att falna, i alla fall att hamna på marken efter höstens städande vindar. Men det är fortfarande vackert. Det är det i och för sig alla årstider.

Visst ser det lockande ut att gå vidare på den här gångstigen? Att se hur det ser ut bortanför. Det är riktigt fint bortom krönet och kröken. Där breder en av lndets mäktigare älvar ut sig. En av Vännäs två älvar.

Det är många Vännäsbor som aldrig sett den här synen, eller den där bortanför krönkröken. Det är lätt att bli hemmablind, också på det där sättet att man inte ser allt som finns.

Börja promenera! Risken är att man drabbas av det där speciella suget, promenadsuget, men det är bara positivt.

2 kommentarer
Etiketter: , , ,

Andra vändan

Av , , Bli först att kommentera 1

Under promenad nummer två, med doktorn, gick vi förbi idel prominenta personer hus.

Egons och långe politikerns med rävfarmarna. Jag har skrivit om dessa två tidigare i veckan. Allas vår Sverker har jag inte skrivit om, men vi passerade hans hus också.

Huset på bilden nedan bebos nog inte av några "prominentheter", men vinterskogen bakom såg så speciell ut i det vita, energisnåla ljuset från elljusspåret.

Bli först att kommentera
Etiketter: , , ,

Ut i regnet

Av , , Bli först att kommentera 2

Tidigare ikväll kom en granne förbi och funderade på promenad. Det duggregnade och sängen där jag låg och vilade kändes just då väldigt skön.

Men, plikten kallade, det var onekligen en möjlighet att få till stånd dagens motionshalvtimme.  Med stavar och Länsförsäkringars illgula reflexväst hakade jag på. Det går bra mycket lättare att komma ut när man är två. 

Jag skippade däremot kvällens gymstund.

Bli först att kommentera
Etiketter: , ,