Etikett: hälsporre

Från catlady till Arnold?

Av , , Bli först att kommentera 17

Jag är ju en kvinna som vill ha tillvaron organiserad -Jag gillar mål och målsättningar och jag gillar att ta mig tid att bestämma mig för vad som skall bli min nästa utmaning!

Nu är det ju så här att hEla förra året gick åt till att hitta möjligheten att jobba trots att jag har gallkramper som är och förblir kroniska (enkelt uttryckt!). Det var banne mig disciplin a’la strypkoppel att hålla sig till den målsättningen. Visst kan det te sig tråkigt att avbryta allt annat för att hänge sig åt jobb och pussel… Det krävdes dock för att nå den vardagen jag verkligen vill ha! Totaly worth it i slutändan!

Nu är det läge för nästa målsättning. Förrutom klorbad på badhuset tänker jag börja träna. Löpningen som jag började med i maj som gick så bra tills jag fick den där förhatliga hälsporren har grämt mig som ett skavsår. Den verkar ju onekligen vara här för att stanna! Så jakten på Runners high får vänta…

Därför är det back to basic träning som gäller för min del! Jag har alltid uppskattat när kroppen KÄNNS stark -Men det är nu så länge sedan att jag blir lika förvånad när jag i överhuvudtaget känner AV en muskel idag! Som härom veckan fick jag träningsvärk i biceps på BÅDA armarna för att jag hade a) tung handväska och b) tung påse att släpa runt på Arlanda i en evighet…

Alltså är träning prio 1 i min tillvaro -Börjar JAG få träningsvärk av min handväska måste jag spontant säga att det känns som att det är dags!

Alltså har jag trotsat illamåendet och varit ute och gått i snögloppet! Jag har njutit vid min iMac (snudd på sjukligt förhållande så fort Lenovon dyker upp i tillvaron!) och lyssnat på musik! Alltså är jag laddad att återvända till katten och se om han är sugen på att jaga prisman lite till runt mattan! Alltså är livet väldigt gott oavsett om magsjukan slår till eller inte!

Perspektiv har varit vad jag behövt denna helg… och insikten att jag saknar mina muskler 🙂

//a

Aha!

Av , , 4 kommentarer 12

Min dag har varit r.ö.r.i.g. Det började med att min kollega som skulle börja dagen tillsammans med mig meddelade via sms att han legat hemma och spytt heeeeela natten! MEN innan han gått hem för dagen igår hade han roat sig med att spärra mitt skåp med GUMMiBAND! En sax gjorde susen i den frågan. Det innebar att det blev lite rörigt, så pass att jag glömde slita på mig rocken.. Vilket gjorde att jag yrade runt läge utan vare sig pennor eller datakort! Det löste sig när jag slutligen fattade vad det var jag saknade!

Bytte om och stolpade iväg till min läkare som fick höra om min hälsporre som bara gör mig fetare å fetare! Kan ju banne mig inte gå vissa dagar! Simning var ett bra alternativ och så gick vi vidare till dom egentliga anledningarna till mitt årliga besök!

Sedan var det dags att kvista iväg för att träffa tandläkaren down town och flux var ju bevisligen inte nog! Otäcka karl’n tog till och med borren till hjälp för att flisa bort tandsten -Det är ju så att man ryser till hårrötterna när den där drillen når tandhalsarna! Inte nog med det… Dra ut en visdomstand! Finns inte ord för att sammanfatta mina känslor i den frågan. (Även om jag fått lugnande tröstande information om att det faktiskt GÅR ypperligt att dra visdomständer i såväl min egen ålder som högre!! TACK!!!!).

Chocken… gjorde i allafall att jag satte mig på bussen och började ringa min chef direkt för att informera om dagen D. Detta gjorde i sin tur att när jag närmade mig mitt hem kom jag på att jag GLÖMT något. Jodå.. Jag hade GLÖMT min bil! Bara att stolpa i väg på min sjukligt onda häl tilll Ugglan, ta Enterprise och vända iväg för att hämta min bil. Mera buss fanns inte på kartan denna dag!

När jag SLUTLIGEN kom hem efter min överdrivet långa dag såg jag förklaringen på ALLT på min köksbänk…

bild

 

Jag hann inte med morgonkaffet denna dag!

//a

 

Min Broncotoffla och jag!

Av , , Bli först att kommentera 8

Det låter numera när jag klapplar runt i mitt hem!

Jag tillhör den kategori av människor som inte är uppfostrad att ha på inneskor hemma! Jag är nog nästan så att jag skulle vilja ta av mig mina skor så fort jag kommer in någonstans (typ!).

MEN min skumma häl som nu varit tejpad fem veckor väntar på att få superinläggen och ortopedteknikern på Gå & Löpkliniken har beordrat mig att alltid ha på mig inneskor -oavsett vad det är för något jag än drar på mig!

Allt är bättre än barfota till min fot som tydligen rasat ihop.

IMG_1906

Jag har ett par skitfula BRONCO-badtofflor som jag använde flitigt under tiden det pågick stambyte i min lägenhet och alla toalettrelaterade ärenden fick utföras ute i en barack på gården. Dessa tofflor brukar jag annars dra på mig när jag skall städa…

Av någon udda anledning får tofflor mig att känna mig EFFEKTIV inomhus.

Såå nu känner jag mig supereffektiv hela tiden… Å faktum är att så fort jag glömmer att ta på mig dessa fula styggelser så får jag faktiskt direkt ont i hälen igen! Snudd på otroligt men sant!

Kanske fler fötter och ben mår bra av billiga badtofflor?!

//a

Check and Check..

Av , , Bli först att kommentera 7

Kalender är införskaffad och C-vitaminbruset är bortskurat från taket! Handdukar är tvättade in absurdum, liksom kläder, badkläder osv. Jag tror vi har snubblat ikapp oss här hemma under denna dag!

Själv är jag grymt fascinerad av att konstatera att jag haft mycket mer ont i foten som varit tejpad!

Jag var tillsagd att ha foten tejpad till söndag, då skulle jag ta bort allt, göra fotbad och smörja in fötterna. Igår hade jag dock smärre fotpanik och med några Remove-svabbar var det lätt som en plätt att befria foten. Sedan stod jag länge i duschen och njöt av att tvätta fossingarna.

Att duscha med en fot i påse har varit frågan om rallydusch då jag absolut inte velat att tejpen skulle bli blöt.

SÅ jag tänkte… KAN tejp verkligen göra sådan skillnad. Svar: JA!

Idag har jag haft sjukt ont igen och längtar tills imorgon då jag har tid för att tejpa om den! På tal om det… kanske läge att måla tånaglarna i afton med andra ord…

//a

 

SMS-lån nästa…

Av , , 4 kommentarer 10

Mina fötter… Min vänstra fot…. Den kommer leda mig till sms-lån och till Lyxfällan…

Tejpad fot... Numera SUR

Tejpad fot… Numera SUR

Idag har jag träffat en fantastisk sjukgymnast på grund av min bråkiga hälsporre… Eller inflammation… eller är det ankan plattfot helt enkelt?! Det är ju frågan.

Kapitel 1 är att jag absolut behöver inlägg. Jag fick direkt remiss till OTC. Jag har inte bara en dum häl det visade sig att jag har en fullständigt ihop sjunken FOT! Ja, hör och häpna -Jag hade en GLAD fot men i fötternas värld skall foten vara SUR. Detta har även lett till att jag hade Hallux Valgus och inlägg med pilotter var tydligen nödvändigt!

JOYA-sandalen var inte alls särskilt lyckat… Nej nej jag behöver helst en löpsko… Med en stabil sula och INLÄGG. Jahapp…

Såå jag har redan ringt Gå & Löpkliniken i Umeå. Dom skall få hjälpa mig med det här och samtidigt konstaterar jag att någon FOTBUDGET har jag aldrig haft i min hushållsekonomi. Dags att införa den posten pronto så jag slipper SMS-lån och lyxfällan på grund av en sjukt skum FOT!

Jag kan nästan inte prata heller då jag är så medveten om min fot. Tejpningen har gjort att mina tår spretar åt alla håll. Idealiskt när man skall måla tånaglarna i allafall (alltid något positivt). Att gå nu känns jättekonstigt. Känns som att jag har simfötter på mig…

Blir en ytterst spännande tid framöver att se vart allt leder. Är sjukt glad att ha träffat en glad och trevlig sjukgymnast och jag är tacksam att vi har Gå & Löpkliniken i stan! Köpa inlägg, köpa skor, köpe och köpe en hör inge annet….

Jag måste verkligen börja jobba igen så jag har råd med alla udda udda utgifter 😀

//a

Joyadojan…

Av , , 4 kommentarer 8

Min skobudget börjar spricka rejält! Det var ett par gummistövlar som behövdes men min hälsporre är envis och enligt utsagor kan det vara långvarigt.

Som jag förstått det hela behöver man en stabil, dämpande sko därför har jag nu suddat runt i mina sportskor! Jag är dock en person som gärna vill vara utan strumpor under sommaren (ja… eller när temperaturen är över 15 grader?!). Därför har jag sökt information och funnit att det faktiskt finns en sandal som rekommenderas vid hälsporre.

 

Mirakelskon?! Snälla....

Mirakelskon?! Snälla….

Så igår efter jobbet åkte jag omgående ner till stan för att inhandla ett par. Som tur är har jag just lärt känna en tjej som arbetar på en affär som säljer dessa mojänger. Jag stolpade in med gympadojorna och började prova.

Dessa skor gjorde mig… förvirrad?! Dom är mjuka… Kändes nästan ”rangliga” så det var tur att jag kunde fråga om min känsla var rätt och hon bekräftade känslan men sa att den var övergående.

Så igår kväll tog jag en kort promenad! Det var som att vandra på bomull. Hålfoten var uppbyggd, det gjorde inte ont i hälen. Stegen blev säkrare och säkrare men det kändes nästan som att jag fick träningsvärk i mina tår?! Vet ej om det är möjligt men det var känslan!

Så idag skall jag med glädje jobba i mina nya dämpade och uppbyggda Joya-sandaler och hoppas det är en väl värd investering! Börjar känna mig desperat!! 😀

Vingla lugnt!

//a

Jakten på runners high

Av , , 4 kommentarer 7

 Ja, jag kom ju på att jag kunde använda lördagar eller söndagar som uppdatering på hur det går för mig i min jakt efter "Runners high".

 

Så här stavas det: HÄLSPORRE

//a

4 kommentarer
Etiketter: , , ,