Kämpade i motvind till akupunkturen i dag. Runt björkarna längs E4:an hade man låtit gräset växa. Det såg verkligen trevligt ut med lite vildvuxet naturgräs mitt i stan.

Jag tänkte ju jag skulle ta en paus från akupunkturen nu efter sex gånger, men det blir nog några gånger till. ’Hur är det med yrseln?’, frågade hon och jag kom på att det ju är mycket bättre. Jag raglar inte när jag går och jag kan ligga på rygg på spikmattan på kvällarna. ’Du rör dig på ett helt annat sätt nu än när du kom första gången’, sa hon sen och då förstod jag att det här handlar om så mycket annat än hammarslag i örat och att jag kanske ska ge det en ordentlig chans. I dag kallade hon in naprapaten för att kolla på min nacke. Han la mig platt på rygg och böjde nacken lite bakåt för att klämma lite och då blev jag så yr att jag for upp som en fjäder i sittande ställning. Visste inte att jag var så vig. Vi fick gå in i hans rum till en bänk där jag kunde ligga på magen med huvudet neråt. Jag har artros i nacken och det är som det är och yrseln kommer av stelhet/spänningar. Vi pratade lite om min stackars kropp och jag fick lite tips och råd. Det blev en halvtimme extra i dag, men en givande sådan.

Arbetet i utemiljön fortskrider. I dag la de ut barkblandning i rabatterna under buskarna. De har fått växa vilt i fem år sedan de planterades och är nu så fint rensade och ansade. Jag tycker bara att gruset de lägger på är så fult… ungefär samma som man sandar med. Jag ville ha en snyggare, lite grövre sort, men vi kan kanske lägga på ett lager av det i vår. Nu är gräsmattan prio ett.

I morgon ska jag äntligen få lämna tillbaka den där mätapparaten jag tagit EKG med fyra gånger om dagen i två veckor. Jag är så himla less nu. En vecka hade räckt, men den har fungerat bra och det ska bli spännande att få höra resultatet. Tänk om de ringer och säger att jag har dolt förmaksflimmer eller ännu värre… hjärtsvikt!

Sen blir det akvarellmålning på kvällen. Jag plockade så vackra höstlöv på gatan, som jag tänkte måla hemma nån kväll.

Ha en lugn onsdagsnatt <3

I morse fick jag stiga upp tidigt, för redan kl 09.00 skulle jag träffa en arbetsledare från HSB och en från en markberedningsfirma och ge de slutgiltiga instruktionerna för arbetet med utemiljön. Jag åt min gröt, men väntade med kaffet och ingefärsshotsen tills jag kom in igen. Gissa om det smakade gott då. Ingefärsshotsen blev riktigt bra, inte för stark men definitivt något jag kan bli beroende av. Ska ta en varje morgon nu.

Jag beställde nya utemöbler… och hänvisade till ett annat ställe där HSB nyligen byggt en lekplats med en nätt sittplats. Sen kom grävskoporna och de satte i gång. Det gick undan kan jag säga. Hos oss är hela gräsmattan avskrapad och ny matjord utspridd, det som skall bli sittplatsområde med grus är skrapat och utjämnat. Det var där vi hade en sandlåda som vi tog bort för ett par år sedan. Alla buskarna är rensade och vi skall få bark på jorden. En död björk är uppdragen och en ny skall planteras i vår. Bakom det andra huset arbetade en annan liten grävskopa och de hade kommit ungefär lika långt. Jag är imponerad.

Jag fick ju ingenting gjort, för jag stod vid balkongdörren och kollade vad de gjorde. Jag skojade med killarna och sa att jag skulle stå på balkongen och övervaka jobbet.

Som tur var skulle jag träffa några arbetskompisar på The Bishops Arms nere på stan och äta middag och höra lite ’skvaller’. Vi är fyra stycken som brukar träffas ett par gånger om året. Det är alltid lika trevligt. I dag åt jag Fish & Chips.

Jag fick veta en sak som bekräftade att en gammal god vän vänt mig ryggen och det gjorde mig ledsen, sviken och besviken. Jag har väl varit förskonad, men det har aldrig hänt mig och jag kan inte göra något åt det… jag får gå vidare med de vänner jag har. När jag kom hem kände jag trumslag i det andra örat och tänkte… nej inte det också. Trummande i stereo skulle definitivt göra mig galen. I morgon har jag akupunktur, så då får vi väl ta itu med det.

Ha en lugn tisdagsnatt <3

Nu har lönnarna äntligen börjat få den fina röda färgen på löven. I Vänortsparken var de ju inte ännu alls höstfärgade, men utanför sjukhuset var de små lönnarna vackert röda. Jag hoppade av bussen för att fotografera dem… det kom ju en ny buss efter ca 12 minuter.

I dag hade vi möte med bostadsrättsföreningen i grannhuset. Vår ordförande, som för övrigt studerar till läkare, älskar att baka och laga mat, så vi fick nybakade bullar… kalljästa+varmjästa… ja ni förstår.
Mötet gick bra och nu är vi inne i budgetarbetet för 2018. Vi pratade om utemiljön och jag fick lov att beställa nytt möblemang, bord och bänkar som grävs ner så att de inte kan springa iväg. Nu längtar jag till nästa vår när vi ska köpa stora blomkrukor och göra det riktigt fint. Jag har ju tid att pyssla med sådant.

Sen fick jag ett mystiskt telefonsamtal. En kille/man som läst på bloggen att jag målar, undrade om jag tecknade kroki och behövde en nakenmodell. Det behövde jag ju inte…

I kväll har jag gjort ingefärs- och citronshots. Gjorde en halv sats till en början. Receptet jag halverade är:

200 gr ingefära
2 citroner
1/2 dl honung
1 liter vatten

Jag rev ingefäran och hällde kokande vatten över. Det fick stå i 20-25 minuter. Sen silade jag bort ingefäran och blandade i citronsaften och honungen + lite gurkmeja. Nu står allt i kylskåpet och i morgon ska jag ta en shot på ca 1/2 dl. Det kommer att riva i halsen och kännas väldigt hälsosamt.

Ha en lugn måndagsnatt <3

Bondens marknad i dag igen och jag försåg mig med närodlat och ekologiskt. Kön var lång och jag hann plocka både det ena och det andra i korgen. De avlånga rödbetorna blev en så god rödbetssoppa sist, så nu kokar jag nog rödbetssoppa en tredje gång i höst. Ska göra en stor sats och frysa in. De små morötterna är så söta och goda att äta som snacks på kvällen och de övriga grönsakerna kommer att bli både wok och soppa.

Bondens marknad är på gatan bredvid Vänortsparken och jag gick dit för att ta några bilder. Bäcken, som hela sommaren har varit utan vatten, har nu fyllts med porlande rinnande vatten. Träden är fortfarande gröna, en lönn hade några få röda löv, men kastanjen och de stora pilarna var ovanligt fräscha. Sommarblommorna hade vissnat, men de ståtliga gullstavarna med sina stora blad dominerade växtligheten vid bäcken.

Sen blev det spontant skoinköp. Jag skulle gå längs gågatan genom den Internationella matmarknaden och slank in på skobutiken. I två vintrar har jag letat efter vinterskor… jag vill ha vanliga promenadskor med tjocka sulor, typ kängor utan skaft och har haft ett par perfekta Ecco i flera år, men nu håller de på att falla sönder. Plötsligt händer det. Jag började titta mig omkring och hittade ett par finska Kuoma, som var nästan likadana som mina gamla Ecco. Fast ännu bättre. Tjock sula, bred läst, dubbla innersulor och sköna. Jag var ju bara tvungen att slå till, så nu har jag köpt två par dyra finska skor inom ett par veckor. Ecco får slänga sig i väggen.

Gick sen genom matmarknaden, men var inte sugen på att köpa något. Jag har lite svårt för mat på gatan. Funderade på franska ostar… men for direkt hem.

I morgon ska vi ha möte med bostadsrättsföreningen och helt ny styrelse. Ska bli intressant. På måndag ska de börja fixa vår utemiljö… gräsmatta, rabatter, grusplan, sittgrupp och jag blir väl någon slags arbetsledare/ arbetsövervakare. På måndag morgon ska jag träffa ett par gubbar för genomgång… ska förankra mina idéer på mötet i morgon.

Ha en lugn söndagsnatt <3

An all yellow birch tree.

/En helgul björk mitt i allt./

Skywatch Friday

Have a nice weekend <3

Vilken konstig dag det blev. Jag var taggad för i dag skulle vattengympan, som jag längtat efter så mycket, börja. Jag packade väskan och lagade en lätt lunch… kokt lax, parboiled ris och lite grönsaker. Nästan i sista minuten kom ett sms… vattenträningen var inställd, ledaren var sjuk.

Så besviken jag blev. Nåja, jag tänkte att jag får väl fara ut på en cykeltur då i stället, men det regnade envist i ett par timmar. Sen tittade solen fram och jag kastade mig på cykeln och for ner till sjön. Det var riktigt skönt ute och naturen ser helt annorlunda ut med sina nya färger. Det var blött i skogen, men luktade så gott. Stannade upp ett par gånger och tog några bilder.

Ha en lugn fredagsnatt <3

På väg till akupunkturen. Björkarna är vackert höstfärgade.
Jag kom inte riktigt till ro på akupunkturen i dag… låg obekvämt med nacken när jag låg på rygg och kunde inte slappna av. Sen trodde jag att min klocka hade stannat, men det var bara att de två sista minuterna kändes som evigheter, eftersom jag var så kissnödig. Vissa nålar är vätskedrivande och jag är väldigt känslig för sådant. Jag har en gång kvar på rabattkortet jag köpte, men sen känns det som jag behöver en paus.

På stan var det internationell matmarknad. Den där marknaden som reser runt i alla städer hela sommaren och dukar upp samma godis, ostar och exotisk mat som krokodil, känguru m.m. Jag brukar köpa fish and chips, men det måste ätas genast och det hade jag inte tid för i dag. Kanske åker jag ner en annan dag.

Nästa vecka börjar akvarellkursen. Det blir sex tillfällen på hösten. Sen har jag anmält mig till den kreativa kurs som Mag- och tarmföreningen anordnar tillsammans med ILCO (stomiopererade) varje höst. Det kommer att bli både studiebesök, yoga, akvarellmålning och blomarrangemang (till jul). Lite blandat och prova-på och det gillar jag.

Ha en lugn torsdagsnatt <3 

Jag köpte citroner och tänkte göra en sats ingefärs- och citronshots, men upptäckte att ingefäran hade möglat. Borde förstås ha kollat upp den innan jag for iväg.

Det har regnat i dag igen. Nu börjar det bli riktigt surt och blött på marken. Jag drog på mig cykelcapen och for iväg till Ålidhem. Det regnade i stötar. Plötsligt kom en skur med stora tunga droppar och sen kunde det till och med vara uppehåll en stund.
Det går för fort med hösten, tycker jag. De röda färgerna har inte hunnit komma än, men björkarna börjar bli vackert gula. Fast jag tycker de blir konstigt gula… fläckvis…och det tycker jag inte att jag sett förut. Grenarna på de stora hängbjörkarna på Ålidhem svängde i vinden som gula slöjor.

Min favoritbjörkdunge på Carlslid börjar bli höstlik i det disiga vädret.

I dag kokade jag finsk korvsoppa. Jag köpte korv i Vasa och det här är riktigt fin knackkorv med 90% kötthalt.

I morgon ska jag på akupunktur.

Ha en lugn onsdagsnatt <3

Första träffen med skrivargruppen i dag och vi fick hemmagjorda bakelser till fikat. Så enkelt och gott… rulltårta, vispgrädde, några vinbär från busken utanför och som kronan på verket, en bit choklad.

Det var trevligt att träffas igen och trevligt att besöka mina gamla kvarter. Jag blev uppmuntrad att fortsätta skriva om tiden efter jag kom hem till Finland. Min berättelse slutar ju där. Jag var nio år och det var en stor förändring i mitt liv, som jag inte tidigare känt för att börja formulera i skrift. Men det finns mycket som kan vara av intresse hur det var i Finland då i efterdyningarna av kriget… med ransoneringskuponger och krigsskulder till Ryssland.

Sen gick jag som vanligt ner till Björnvägen och snurrade runt på Röda Korsets second hand och Båsloppiset. Funderade på att äta en lunchsmörgås på Café Victoria, men for hem i stället. Som vanligt sov jag dåligt eftersom jag skulle stiga upp tidigare än vanligt, så jag var extremt trött. Och mycket riktigt somnade jag en stund på soffan efter maten.

Ha en lugn tisdagsnatt <3

Så det regnar. Vaknade flera gånger i natt för att regnet slog mot sovrumsfönstret. Bestämde mig för att inte åka till Nolia på loppis. Dels måste jag byta buss och dels är det en bit att gå från busshållplatsen. Att sen gå omkring i den stora hallen bland en massa folk i fuktiga kläder… nej, det tilltalade mig inte. I morgon ska jag ju dessutom till Mariedal och kommer att gå  på  både Röda Korsets second hand och Båsloppiset.

Jag kände i alla fall för att gå ut en sväng. Kunde inte hitta min svarta regnkappa, undrar om den är uppe i förrådet eller om jag kanske har gett bort den, så jag tänkte att jag får klara mig utan. Tog inte heller något paraply, för jag ville ha stavarna. Det kändes som det bara duggade när jag gick iväg, men sen kom det några skurar med stora tunga regndroppar och när jag kom hem var jag genomblöt in på bara skinnet. Kändes inte ens uppiggande, bara besvärligt.

Äntligen fick jag tömt resväskan, som legat hela veckan mitt på golvet. Jag plockade bara ut smutstvätten och sen har jag klivit över väskan. Inget ovanligt för mig. Nu är den då tömd och står och väntar vid ytterdörren på att få komma upp i förrådet. Få se hur länge den får stå där.

Jag köpte ett par fina skor på rean i Finland. Bekväma, bra kvalitet och lite bredare läst. Ville ha en modell med snören, men de fanns inte i min storlek. Fick dem för halva priset, så då fick den här modellen duga.

Ha en lugn måndagsnatt <3