VASAPLAN nr 4

Av Marja Granqvist, 31 oktober 2010 kl 23:42, 6 kommentarer

I Umeå finns Sveriges första klädbibliotek där man kan kan låna second-hand kläder. För en avgift på 50 kr/år, kan man låna max 5 plagg i 2 veckor. Sen lämnar man tillbaka dem och lånar nya plagg. Man behöver inte ens tvätta plaggen innan man lämnar tillbaka dem, det sköter de som driver klädbiblioteket om.

Detta kan man bl.a. läsa om i det fjärde numret av VASAPLAN, tidskriften till stöd för utsatta människor i Umeå.

VASAPLAN fortsätter att hålla samma höga standard och samma fina layout. Tidskriften har fått mycket uppmärksamhet i media. Till veckan kommer bl.a. en artikel i Vk.

I detta nummer redovisas vad pengarna från försäljningen går till. På Bakfickan, som drivs av föreningen Medmänniska (en förening inom IOGT-NTO), kan man nu bjuda på en rejäl frukost under hela förmiddagen. Man har också renoverat Bakfickans lokaler med stöd av pengar från försäljningen av tidskriften.

Debattartikeln i detta nummer handlar om vilket stöd de personer får som muckar efter en fängelsevistelse. Ofta har de blivit av med både bostad och bohag och lyckas de få en sysselsättning, drar kronofogden all inkomst utöver existensminimum och det tar många år (och ett starkt psyke) att bygga upp en dräglig tillvaro. Många återfaller i drogmissbruk eller kriminalitet.
Ett förslag i artikeln är att man skulle få respit från kronofogden i några år, tills man hunnit bygga upp en trygg tillvaro, men då skulle lagen behöva ändras.

Flera nya medarbetare har tillkommit till detta nummer av VASAPLAN och Johanna Fredriksson, redaktör för tidningen skriver så fint i sin ledare: “Människor med olika begåvningar har tillkommit. Inte för att det ger dem en stadig inkomst, inte för att de får synas över hela stan, utan för att deras hjärta har viskat till dem – du kan få vara med om något som kan göra skillnad för en annan.”

Nu ska jag fortsätta läsa.

Ha en skön söndagskväll <3

Godis eller bus?

Av Marja Granqvist, 30 oktober 2010 kl 22:07, 8 kommentarer

Vilken tur att mina gäster inte åt så mycket av godiset, för när de gått, kom ett par små häxor och ringde på och tiggde godis. De fick dela på det som fanns kvar i godisskålen. Tur för mig, för annars hade jag ju blivit tvungen att äta upp allt själv.

Jag steg upp tidigt i dag och började städa. Innan tjejerna kom, tände jag värmeljus överallt, bl.a. några välkomnande ljus i trappan upp till lägenheten.

Eftermiddagen blev trevlig, trots att vi delvis pratade om allvarliga ämnen.

Jag hade kokat laxsoppa, med schalottenlök, purjolök, stjälkselleri och morötter, kryddat med färsk ingefära, citronpeppar och dill. Den blev riktigt god.

Till kaffet åt vi Smalaste chokladkakan med burkfrukt och vispgrädde.

Hoppas att ni också haft en trevlig lördag <3

Höga knän i vattnet.

Av Marja Granqvist, 29 oktober 2010 kl 17:40, 4 kommentarer

Jag är fortfarande hög efter gårdagens vattengympa. Vi hade ’vikarien’ igen och det betydde lite häftigare musik än vanligt. När han körde sin grekiska låt, Zorbas dans, så visade han oss ett par snabba steg vi kunde göra och de påminde mycket om dansen och var lätta att göra i vattnet. Så himla kul.

Mot slutet tittade han på klockan och frågade oss om vi orkade med ännu en upptempolåt, eller om han skulle hoppa över den.

“Kör på!”, ropade vi.
“Ok”, sa han, “vad vill ni göra?”
“Höga knän”, ropade vi.

Alltså, vi är en grupp medelålders plus, vi är på Reumatikerförbundets vattengympa och vi ropar “höga knän”. Då förstår ni att vi tycker det är kul.

Vi körde höga knän, varvat med boxning i vattnet och lät endorfinerna härja fritt i hjärnan. Mycket bättre än Alvedon Forte.

I morgon kommer tjejgruppen till mig och jag har varit och storhandlat på Coop. Jag hade ställt in cykeln för vintern, men kunde ta ut den igen, för nu har vi barmark och plusgrader.

I kväll ska jag koka soppa och baka en smal, men smarrig kaka. Recept kommer senare.

Dagens goda gärning: Jag lät tre personer, som bara hade en eller ett par varor, gå före mig i kassakön på Coop.

Ha en mysig fredagskväll <3

Min tatuering.

Av Marja Granqvist, 28 oktober 2010 kl 14:29, 7 kommentarer

Det här egyptiska ögat lät jag tatuera in på ryggen för ett antal år sedan.

Det är solguden Ras falköga, som även bars som amulett som skydd mot onda andar. Jag hittade den ’ursprungliga’ bilden i ett symbollexikon på biblioteket, kopierade ögat i den storlek jag ville ha det och gick till tatueraren med bilden. Han hade liknande ögon, men inte detta, som han tyckte var riktigt fint.

På den här bilden, som Johanna tog på festen i Fåglum, kan ni se ungefär var det sitter på vänster sida.

Det syns fint när jag har lite urringat på mig. När jag lät tatuera det hade jag sportbehå på mig, för jag ville vara säker på att ögat absolut inte skulle hamna under BH-bandet. Inte kul att ha ett BH-band skavande i ögat, eller hur?

Nu är tatueringen blekt och jag funderar på att gå och fylla i mer färg. Eventuellt går det inte, eftersom tatuerarna i dag använder en annan sorts färg som inte tar på den gamla färgen.
Jag kanske ska låta tatueringen åldras vackert i takt med mig själv. Jag trivs med den som den är och har aldrig funderat på att ta bort den.

I dag skiner solen och gräsmattan lyser grön igen. Var det i går kväll jag halkade hem i mörkret och ösregnet?

I kväll är det vattengympa. Tjohoo!

Ha en fin torsdag <3

Läppar och ögon.

Av Marja Granqvist, 27 oktober 2010 kl 23:22, 4 kommentarer

Kom just hem från akvarellmålningen efter en tuff promenad i regn och blåst. Jag hade regnkappa med huva, broddar på hälarna och gåstavar med broddar, så jag var välutrustad. Man brukar ju säga “Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder” och det stämmer faktiskt, för är man rätt klädd blir det en utmaning att trotsa vädrens makter. Lite halt var det på sina ställen, men jag var försiktig.

Oj, oj, vad det är svårt att måla ansikten! Eftersom jag var på fotokursen förra gången vi hade akvarellmålning, fick jag sitta och träna på läppar och ögon, medan de andra fick gripa sig an ett helt porträtt. De målade efter stora bilder med tydliga skuggor som vi hittat i tidningar.

Jag kämpade som sagt med läppar och ögon. Läpparna ska vara ljusa på mitten och mörkare mot mungiporna, för att få en fin rundning. I ögonen får iris inte vara rund, utan det övre ögonlocket ska hänga över lite på tinningsidan, annars ser ögonen uppspärrade ut. I pupillen måste man lämna en vit fläck för att få ljusets reflektion i ögat. Sen finns det ett veck ovanför ögat och så alla skuggor som gör ögonhålan.
Det är mycket att tänka på, men såå roligt att lära sig.

På tal om ögon så kan jag avslöja att jag har tatuerat ett egyptiskt öga på ena axeln. Jag ska visa det i morgon.

God natt <3

Att göra comeback…

Av Marja Granqvist, 26 oktober 2010 kl 14:52, 6 kommentarer

ESTETIC. Norrlands Laserklinik, har en lockande annons i tidningen. Fast egentligen förstår jag inte vad de menar.

“Nu kan du enkelt göra ditt livs comeback hos oss”.

“Estetic erbjuder en unik möjlighet för dig som kund att få en bred kompetens och individuella behandlingar. Sedan 1990 har vi på Estetic erbjudit våra kunder en helhetsupplevelse i lugn miljö och med hög servicenivå.”

De lovar mig en comeback (i livet) med bred kompetens (får jag välja själv i vad?) till 20% höstrabatt. Ja, jag ska bli individuellt behandlad också.

Ska jag nappa på erbjudandet? Jag hade ju tänkt bli trädgårdsmästare i mitt nästa liv.

Ha en trevlig tisdag <3

Inspiration till pyssel.

Av Marja Granqvist, 25 oktober 2010 kl 18:41, 13 kommentarer

I ett av sjukhusets allmänna utrymmen hänger denna tavla, som inspirerar mig till liknande pyssel.

Konstnären heter Lidice Bennes Barton och konstverket heter Yellow. Det är 88 små gula saker, var och en uppsatt på en liten upphöjd kvadrat på ca 5 x 5 cm.

Små plastsaker,en smilis, ett piller, en kapsel (med Omega3?), ett litet rör med gult pulver…

Ett gem, en kula, ett annat glasrör med pulver, en bit av en majskolv i plast, små plastleksaker…

Jag skulle kunna tänka mig att inspireras av tavlan och göra en liten tavla med bokstäverna G.O.D. J.U.L. och några röda små saker. En röd ram runt och sen kan man hänga den på dörren, eller i hallen.

Jag kan också tänka mig namnet på ett barn, ex R.O.N.J.A och olika små kul saker, eller några små foton. Några fyrkanter kan vara tomma, eller skurna i ett färgat papper (och tomma). Man kan också varva foton med stjärnor, cirklar, hjärtan m.m. Jag tror att det blir snyggast om man håller sig till en eller två färger.

Nu är det er tur. Hur skulle ni inspireras?

Ha en trevlig måndagskväll <3

Ett presenttips.

Av Marja Granqvist, 24 oktober 2010 kl 17:55, 2 kommentarer

I dag vill jag dela med mig av ett present/julklappstips, nämligen Paulo Coelhos visdomskalender för 2011.

Förutom att kalendern är en fröjd för ögat med sina fantastiska och färgglada illustrationer av Catalina Estrada,

fungerar den utmärkt som kortfattad dagbok. Varje sida är delad på två dagar.

På varje uppslag finns dessutom ett visdomsord av Paulo Coelho.

Billigast får man kalendern på Bokus.com. Där kostar den bara 119,- och har man tid att vänta på leveransen några dagar, får man den fraktfritt.

Jag kan inte sluta titta i den. Illustrationerna är en scrappares dröm.

Dagens citat:”Jag älskar att laga mat som ska monteras ihop“.

Jag har lagat moussaka med lammfärs och skogschampinjoner, aubergine, potatis och massor med god sås.

Ha en skön söndagskväll <3

”Så mycket bättre”.

Av Marja Granqvist, 23 oktober 2010 kl 21:50, 8 kommentarer

Har precis tittat på premiärprogrammet av “Så mycket bättre” på TV4. Så mycket sångglädje och så många känslor! Vi har skrattat och gråtit om vartannat.

Sju sångartister träffas under en vecka någonstans på Gotland och tolkar varandras sånger. I det här programmet var Lasse Berghagen värd för dagen och de andra medverkande sjöng var sin sång av honom sin egen tolkning. Bl.a. rappade Petter en helt egen version av “Stockholm i mitt hjärta”. Bäst tyckte jag om Petra Marklunds finstämda tolkning av “Teddybjörnen Fredriksson”.

Det blir sju program till och jag kommer inte att missa ett enda.

För övrigt har dagen gått i huslighetens tecken. Jag har städat, strukit ren duk på bordet, lagat lax i ugn med rostade grönsaker och bakat en blåbärs/hallonpaj. Jag måste rent av klappa mig själv på axeln.

Dagens citat: “Jag köper alltid ekologiskt (öl), för då behöver jag inte välja“

Ha en skön lördagskväll <3.

Pip, pip och veckans funderingar.

Av Marja Granqvist, 22 oktober 2010 kl 18:25, 6 kommentarer

I dag är det fredag och dagen började med en massa pip hemma hos mig.

Det var inte min tillfällige sambo. Han duschar, kokar ägg, pressar apelsinjuice och springer ut efter tidningen utan att jag hör någonting. När jag vaknar har han redan gått till universitetet. Ja, han promenerar dit från Mariedal. Jag är imponerad.

Det första ljudet hörde jag när jag skruvade av locket på vaselinburken för att smörja läpparna. Det andra ljudet kom när jag damp ner på min sängkant. Fast det var likadana ljud, så jag förstod att det var brandvarnaren som höll på att dö. Vanligtvis brukar den börja med att sucka och det ljudet har skrämt mig en gång när jag inte visste vad det var. Nu har jag inte uppfattat några suckar, så den kom till det stadiet att den måste pipa för att få uppmärksamhet.

Sen larmade bankdosan att batterinivån var låg, så i dag har jag köpt flera dyra batterier.

Veckans funderingar:

1. Det är Umeå Fashion Weekend och i gårdagens Vk kollades stilarna på folk på stan. Sju personer intervjuades om vad de hade på sig och majoriteten sa att de var mest nöjda med skorna. Tyvärr var de fotograferade från midjan uppåt. Jag hade ju gärna sett de där ormskinnsbootsen.

2. Polisen har gjort en stor barnporrazzia och 20 av de 23 gripna är kvinnor. Jag hoppas innerligt att ingen av dem är mamma.

3. Historien om tjuven som stal datorn och lämnade tillbaka innehållet har blivit en världsnyhet. Jaha, nu vet hela världen att svenska tjuvar är gentlemän. Men hallå, han stal ju datorn!

4. I veckan har man invigt en lekpark för vuxna på Haga. Ett ‘utegym’ för äldre människor, där man kan ex. träna sin balans. Synd att det blev färdigt nu när vintern kommer, men i sommar kommer det säkert att bli en populär träffpunkt.

Förutom batterier köpte jag sötpotatis och inplastad grön paprika. Skoja bara, det var det som stod på kvittot. I matkassen hade jag vanlig potatis med rött skal och avokado. Jag tror det satt en liten slarvmaja i kassan på Coop.

Nu till tvättstugan.

Ha en mysig fredagskväll<3

Marja

VASAPLAN nr 4

Godis eller bus?

Höga knän i vattnet.

Min tatuering.

Läppar och ögon.

Att göra comeback…

Inspiration till pyssel.

Ett presenttips.

”Så mycket bättre”.

Pip, pip och veckans funderingar.

Presentation

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök

Kategorier

Arkiv

Nytt från vk.se