En underbart vacker himmel i dag.

Jag var nere i mina gamla kvarter, då vi hade träff med skrivargruppen i dag. Jag har ju varit borta de två senaste gångerna, så det kändes bra att jag kom iväg i dag. Nackdelen är ju att jag måste stiga upp så tidigt och det hjälper inte att jag går och lägger mig tidigare, för jag somnar ändå inte. Så det blev inte så många timmars sömn.

Varje gång jag far hemifrån tidigt på morgonen konstaterar jag att det egentligen är ganska skönt ute på morgonen. I morse var det inte så varmt, men solen sken och luften var krispig och när jag väl kom ut var det inte alls obehagligt.

Det var trevligt att träffa de andra i gruppen och nästa gång ska vi gå ut och äta lunch som avslutning på den här terminen. Sen gick jag förbi min gamla lägenhet ner till Björnvägen och Röda Korsets secondhand. Hittade en liten bok om kalligrafi… lite historik och övningar. Jag inbillar mig att jag kommer att ha tid under alla kommande sommarkvällar att sitta en stund och öva. Det är väldigt avkopplande. Att sitta och forma samma bokstav 100 gånger är mindfulness för mig.

Tröttheten gjorde att jag blev frusen när jag kom hem och så försökte jag att inte somna för att försöka gå i tid i säng i kväll. Dietisten som jag var hos för några veckor sedan ville att jag skulle försöka ändra på min dygnsrytm… så att jag vaknar tidigare och får ordning på mina måltider. Det är inget fel på vad jag äter, däremot när jag äter… sent på kvällen och på natten är inte så bra för metabolismen. Men det är verkligen svårt att ändra sina vanor…har försökt med en timme tidigare, men lyckas inte alltid. Jag tycker snarare att jag blir stressad av det. Skall tillbaka till henne om en vecka för rapport.

Ha en lugn tisdagsnatt <3