Etikett: lungor

Träning av lungor…*gäspa* 😜

Av , , Bli först att kommentera 10

Det var 6 års sedan jag sprang inne på Scapis för en fullständig besiktning av kroppen och alla dess funktioner. Jättebra att jag ställde upp på den, tänker jag så här i efterhand. Fick ju veta att jag har 50% förträngningar på halspulsådern. Även om man inte tar bort det, så kan man äta medicin som förhindrar att det blir mer.

Idag skulle ju jag vilja att dom gjorde en uppföljning på just det området. Hade inte det i rent vetenskapligt syfte, vara intressant att veta om det ser likadant ut, eller om det skett några förändringar? Eller väntar man bara tills man eventuellt får en stroke? Kan väl kanske vara så att så länge man inte har några kännbara problem eller åkommor som skulle kunna bero på förträngningarna, så tar man för givet att det är under kontroll.

Nåväl, detta är inget jag går runt och funderar så mycket på. Borde rimligtvis vara ett bevis på att jag inte heller känner av det på något sätt. Men, nu var ju det där ett 6 års minne just idag så därför kom det upp i huvudet. Att jag har bra lungor, fick jag ju också bevis på. Då jag efter vikt, längd och ålder, skulle kunna dra in 3,1 liter och jag tog 4 liter utan problem. Det skulle jag också vilja kolla idag, igen, haha. Med tanke på hur ofta jag gäspar under en dag så kanske det är träning för lungorna, why not.

Finns väl inget bättre än att dra in luft så långt som möjligt och sakta andas ut, det är en riktig gäsp det 🥱 😄

Gick bra med Team mötet igår. Inga frågetecken från min sida. Jag tror att detta kommer att rulla på utan större problem. Arbetsledarrollen är i detta fall, mest att ändra i scheman, och ha koll på vem som jobbar när och ifall det sker förändringar i dagliga rutiner.

Team möte överlag, är småjobbig tycker jag. Mycket av det man får ut genom en fysisk kontakt, att man faktiskt sitter mitt emot eller jämte varandra i ett rum, försvinner. Svårt att veta när man ska ta till orda, eller det dröjer med input och man kan missa tillfället att framföra det man ville ha sagt för det försvinner i andras prat och sedan är det inte relevant längre.

Men det är klart att det är ett bra alternativ ifall man har svårt att komma ifrån eller fixa en tid som passar alla, att ta sig från A till B.

Tänker på yrket som personlig assistent och vad det betyder. Inte bara för oss som valt det som yrke, utan även för brukarens del. I den bästa av världar, matchar man till 100%. Och ytterst ska det vara brukarens önskemål som ska uppfyllas. Men verkligheten ser nog inte riktigt ut på det viset.

Ofta har jag fått höra uttrycket: ”Man kan inte älska alla” Och det är lite sorgligt, faktiskt. Nej jag håller med, att älska någon kan ju vara att begära för mycket, men man ska absolut gilla dom människor man släpper in i sitt hem och i sitt liv.

Därför är det så viktigt att man sätter rätt person på rätt plats. Och visst, man växer ihop på ett eller annat sätt och det tar tid. Fast du måste då också gå in med intentionerna att du ska stanna och du ska göra det bästa du kan. För visst vet ni det här, och det gäller oss alla, oavsett vad vi jobbar med, vilka vi är i grund och botten och vart vi är på väg.

Tror, utan att sitta med miniräknaren i hand, att jag under alla år som assistent, mött hundratals assistenter. På intervjuer där dom inte gått vidare, inskolade som stannat nån vecka eller två, och dom som blivit kvar både i månader och en del, under några år.

Skrev detta i min lilla kalender för exakt 4 år sedan och jag tror mig veta, i vilka sammanhang jag tyckte detta passade, haha. Kommer inte att ge er svaret på det, fast det är nog inte så svårt att lista ut. Kan dock tillägga att det inte är riktat till någon brukare.

Ipsos har en ny undersökning som jag anmält mitt intresse till. Var med på en likadan för några år sedan. Dom ska mäta ens rörelsemönster under ett antal dagar. Inga konstigheter egentligen, man går runt med en lite grej i fickan sen skickar man tillbaka den och får en liten slant för besväret. Dom ringde igår och ställde en del frågor inför starten.

En av frågorna och jag ställde motfråga: ”Hur ofta åker du buss?”  ”Ehh…räknas egen buss då?” Asch då, jag ville bara göra mig lustig, jag förstod nog allt det var kommunala färdmedel som frågan gällde.

Önskar er alla en fin onsdag!

Apropå this and that och hit och dit…

Av , , Bli först att kommentera 14

Jo, jag plockade fram den lilla släktboken, efter att jag blivit kontaktad av Jerry Hallsten, från Duluth.

Han har undrat förut, om vi möjligtvis är släkt på nåt sätt. Han härstammar från Sverige. Och nu undrade han hur min pappas släktled ser ut.

Fast Hällsten kommer nu inte från han, som hette Lundström i efternamn, utan från min mamma. Så jag skrev namnen på min morfar Evert.


Hans pappa Johan.


Och Johans pappa, Edward, som var den som först tog sig efternamnet Hällsten, 1854.


Edwards pappa hette, Karl Abraham Ersson, född 1806, i Mensträsk. Sen kom en luddig förklaring från mig, att min pappa och mamma, är släkt med varandra, men på väldigt långt håll, så hur vi än vrider och vänder oss, så var det fel, då man som barn fick höra…Ja det där är så typiskt Hällstenarna. Eller mjodu, det där är så typiskt Lundströmmarna.
Mm, kanske inte så konstigt, vi var ju alla en del av bägge typerna, dubbelt upp, dessutom.


Vi kommer då uppifrån, det är Malå med omnejd. Arjeplog och lite åt det hållet. Och här kommer nu en underbart, fin bild, som Görgen Lindmark fotat och lagt ut i bilder i gruppen, vi som älskar Norrland. Helt apropå, vår släkt och härstamning. Ser ni vad jag ser, i bilden. Så coolt <3

På tal om FB, och som tidigare nämnt, Amerika, så kom denna bild upp i flödet, haha, ja det är inte alltid så lätt med språket.


Jag skulle säga nåt till Nicco, om detta igår, och så undrade jag hur fasen man ska förklara för en amerikan, vad vi använder för ord om örngott. Och vart tusan har vi ens fått det ifrån…från början 🤔

Eagle candy….eagly goodies, eh…

Vi diskuterade också hållning, och lungkapacitet. Igår kom nämligen, ett 3 års minne från min hälsoundersökning på Scapis, upp. Där hade jag fått veta att mina lungor skulle rymma 3.1 liter luft, beräknat på ålder, vikt och längd. Jag fick i mig 4 liter.

Och det kom vi in på igår, då Nicco kom hem från pistolskytte. Och berättade hur man skulle stå och hur man skulle andas och sänka armen och så vidare.

Jag filurade en stund och kom fram till att det måste vara bra att rymma mycket luft i lungorna. Och det är säkert av den anledningen jag inte sjunker då jag badar. Jag kan simma nedåt men åker obönhörligen upp igen.

Fast jag kom också fram till att det må ju vara bra, vem vill inte vara odränkbar.

Hoppas på en fin måndag, för er alla!

Vilken överraskning, galet!!!

Av , , 4 kommentarer 17

Oj vad snopen jag blev, då jag igår, blev uppringd av en läkare från projektet Scapis, ni vet det där med hjärta, kärl och lungor. Inte snopen för att hon ringde, men överraskad över vad jag får höra.

27973886_10156057219226585_902786188363594034_nNi vet, alla prover jag tagit har ju visat att jag är topnotch…typ 😀 Men nu spelar tydligen provsvar ingen roll, dom kan visa på bra värden fast man ändå inte är helt hundra…wow!

28056321_10156057219446585_3197231347884663643_nDet innebär, att om jag inte gått med i detta projekt, så hade alla fortsatt att säga att mina kolesterolvärden ser så fin ut så det är inga problem, fram till den dagen, då kärlkrampen skulle ha satt in, eller för all del, en hjärtinfarkt är ju också vad förträngningar i ådrorna kan leda till.

Jag har förkalkningar runt hjärtat och i halspulsådrorna, detta såg dom på ultraljudet och vid skiktröntgen. Jag fick frågan om jag känt av något, men det har jag inte och det innebär väl att detta inte är så allvarligt…än i alla fall.

Hon vill att jag kommer och gör ett arbetsprov och sedan får jag tid på hjärtmottagningen så får dom klura ut om jag ska ordineras specialkost (har jag visserligen redan) eller om det blir att medicinera. Beror ju på hur pass allvarligt jag reagerar på testerna.

Gissa om jag är glad att jag gick med i detta forskningsprojekt, för annars hade jag varit helt ovetandes. Och nu undrar man ju, hur många som det finns därute, som har exakt samma sak, men inte vet, förrän dom sitter på pottkanten? Hon sa så här, dina kolesterolvärden är bra…men bara för dom som inte har förträngningar eller förkalkningar i ådrorna, har man det, så ska man ligga lägre…YEPP!

Nu ett tips till er som har barnböcker liggandes, detta hittade jag på VK igår och jag citerar:

”Har du barn- och ungdomsböcker som ligger i ditt förråd och tar plats? Under Bokveckan hjälper vi Hjältarnas hus att fylla på sitt bibliotek. Kom och lämna dina böcker till oss så ser vi till att barnen får glädje av dem!
Arrangör: Västerbottens-Kuriren
Tänk på att böckerna behöver vara hela och rena.Du kan också lämna dina böcker hos kundservice i VK Mediahuset på Förrådsvägen 9, måndag-fredag vecka 11 klockan 08.00-15.00.
Hjältarnas hus är ett tillfälligt hem där sjuka barn och deras familjer får möjlighet till en fungerande vardag.” Slutcitat

28071232_1605359552881058_4848817809654135623_oOch nu avrundar jag med att spela en go´låt från svunna tider och önskar er alla en toppen lördag!

Konjak…en växt…

Av , , 2 kommentarer 15

Ja då var test numero 2 avklarad:

27657065_10156011845026585_3836735004973095597_nDom räknar ut hur många liter luft man kan hålla i sina lungor, vid viss ålder, vikt, och längd, och jag skulle då kunna ha 3.1 liter. Det fixade jag, galant, 4 liter, inga problem.

Jag hade tänkt berätta för dom om den lilla hoppborgen vi köpte till Nicco, som skulle pumpas upp en sommar. Jag blev så less på den där skitpumpen så jag blåste upp den manuellt, och det gick hundra gånger fortare än att hålla på med pumpen. 😀

Hoppborgen är inte den enda saken jag blåst upp, det är badmadrasser, luftmadrasser deluxe, ja, you name it, att göra det själv ”is the shit”, snabbt och enkelt, och kanske, kanske, träning för lungorna 😀

27331981_10156013043031585_5464285351596143362_nEfter några tester fick man andas in bricanyl för att vidga luftrören, sen väntade man 15 minuter och gjorde om testen. Här ville dom inte se en förbättring, för det skulle då kunna tyda på att lungorna inte var i så bra skick innan, eftersom man blev hjälpt av bricanylen.

Det blev samma resultat med och utan, så det var hur bra som helst, känner mig nöjd och glad, med tanke på att jag ändå varit stor rökare i 28 år. Detta är dock ingen uppmaning till rökare att dom lugnt kan fortsätta i 28 år innan man slutar, jag skulle vilja påstå att det är högst individuellt, hur man påverkas av rökning, det sitter en del i generna, sedan hur man lever och vart man bor.

Nu har jag beställt nåt nytt som jag hittade på nätet, kolhydratfri pasta, jo, det finns. Har dock inte hunnit testa det än, men det lär jag ju göra.

27629310_10156014069361585_2902968796810420763_o

Klicka på den här LÄNKEN, om ni vill läsa er om det och kanske beställa.

Fanns både som spaghetti, nudlar, ris och Fettuccine. Hämtade ut det igår kväll och läser på baksidan av paketet, hahaa…

27545360_10156014070521585_8327453750083613341_nKonjakmjöl…oh my lord, vad är det? Intressant 😀 Menar dom att konjak är en växt som dom utvunnit mjöl av *fniss*, (tillåt mig tvivla).

Hoppas på  en bra dag, för er alla!

Blir det en annan dimension efter 50?

Av , , Bli först att kommentera 12

Nu jäklar är det besiktningar till höger och vänster, är 50 år, nån sorts bro över till en annan dimension, månntro? Och nu syftar jag lite till vad jag skrev om igår, ålder.

Min/vår Audi ska besiktas, nu i januari. Jag har besiktat mina bröst, mammografin jag var på för nån vecka sedan. Nästa vecka är det dags för cellprov och provtagning inför 2 års kontrollen som är veckan därefter. Kontroll efter gastric bypass operationen, jag gjorde.

sprutorOch HÄR kommer den bilden ifrån

Och igår, damp det plötsligt ner ett brev och en förfrågan, om jag ville delta i en studie vad gäller hjärta, kärl och lungor. Det är gratis och jag får en mycket grundlig hälsoundersökning av rubbet, bland annat skiktröntgen på hjärtat och lungorna, samt  ultraljudsundersökning av halspulsådror.

36240258-röntgen-av-tummen-uppHÄR lånade jag den bilden

Vidare kommer jag att ha 2 mätare som ska sitta fast på ben och mage under 1 veckas tid, och dessutom under en natt, ha nån utrustning som kommer att kolla om man har andningsuppehåll och hur jag syresätter mig. Kan ju bli intressant så jag tänker, why not…go for it!

Jag ska på NUS vid 3 tillfällen för detta projekt.

Vad får du för det, sa Nicco, då jag berättade om det. Inget, sa jag, fast jag får ju veta resultaten, och får ju givetvis behandling om nåt är galet. Min mormor, fick en ny hjärtklaff innan hon fyllde 60 år, och min mamma har gjort samma operation, för snart 2 år sedan, innan hon fyllde 70, så det kanske ligger nåt lurt i släkten.

I och med allt som ska göras och tider jag nu har att passa, så sa jag till mamma igår, då vi var ut på ärenden, att kommande vecka, tänker jag låta bilen stå. Jag jobbar 2 pass, onsdag och torsdag, då använder jag den, men annars ska jag bara hålla mig hemmavid. Vill nån träffa mig, får dom komma hit. Smart va? 😀 Och jag bokar inte upp mig på fler tider den veckan…skönt!

Hoppas på en bra dag för er alla och en trevlig fredagskväll!
26230964_10155940127501585_6630251009237705633_n

Dödsångest

Av , , 4 kommentarer 16

 

Vilken dag det blev igår, vi skulle ju ta färdtjänsten upp till ett ställe där chefen bokat en tid, klockan tio, hämtning skulle ske tolv. Kommer fram, vi blir avsläppta, vi går in och hon vi ska träffa är inte där, hon kommer strax, säger hennes kollega.
 
Efter tio minuter ringer kollegan upp hon vi ska träffa och chefen får prata med henne… hon har i sin bok, skrivit att mötet skulle vara den 21/2 och inte 21/1, och i chefens almanacka står det 21/1 klockan tio. Någon har skrivit fel, och vem det är får vi aldrig veta, det enda jag vet är att det inte är jag, eftersom det inte var jag som bokade tiden.
Och nu slänger sig Maria på telefonen och ringer och frågar allra ödmjukast om det finns chans att kunna få boka om färdtjänsten, och vilken tur vi har, det går och han kommer halv elva och hämtar oss så vi får åka tillbaka. Sådär ja, då hade vi varit ute och raggat med färdtjänst en timme utan att få något gjort, men vi satt ju inte i sjön, däremot hade vi varit strandsatta där om vi inte blivit hämtade eftersom det farit ett kullager på chefens stol så den drar du inte runt i onödan.
När jag kommer hem och tar in posten ser jag följande text, på reklamen:
Tänker givetvis att nu har dom verkligen stenkoll på sina kunder, hur fasen kan dom veta att jag är sjuk, krya på dig rabatt, tänkte ju jag att det stod, men när jag tittar dit igen och läser hela erbjudandet så står det något helt annat:
Sen var det bastu, efter middagen, och några rubriker för att vi vann 30:- lär det ju inte bli… men lugn… det kommer, jag är helt övertygad om det 🙂
Jag vaknade nu i natt av värsta hostattacken, kliver upp för att få åt mig andan och går in på toaletten. Håller upp armen mot munnen och den blir blodfärgad med en gång och jag tänker ju givetvis att nu är det kört för Maria, nu blöder lungorna sönder eller nåt sånt. Vid varje hostning kommer det nytt blod, tittar mig i spegeln och ser till min lättnad att det är näsan som blöder och inget annat. Men jag har aldrig i mitt liv, blött näsblod förut, så inte var det så konstigt att man hann fundera på döden innan man såg vad det var.
Jag jobbar idag, men sen ni, går jag på tre dagars ledighet och vem tackar nej till något sånt 🙂 Önskar er alla en fin tisdag!
 
 
Maria Lundmark Hällsten